Fala galera, beleza?

Gostaria de compartilhar com vcs os meus suplementos, e tirar uma dúvida com relação ao pré treino, lá vai:

Proteína: Optimum Gold Standard 100% Whey
Pré treino: MusclePharm Assault
Proteína Time Release: MusclePharm Combat Powder
Glutamina: Optimum
Creatina: Optimum
Multivitamínico: Optimum Opti-Men
Waxy Maize: Glycomaize Optimum

Minha dúvida é, está acabando o pote de assault, estou querendo comprar outro dele ou algum outro pré. O problema é que estou acordando as 6:00 e indo treinar as 7:00, ou seja, tomo café 6 horas e depois de 40 minutos tenho tomado o assault.
As vezes vou treinar no fim da tarde, e tomo o assault com pelo menos 1:30H depois da minha ultima refeição, e realmente não sinto diferença entre toma-lo pela manhã após fazer minha primeira refeição.

Vcs sugerem algum pre treino diferente? ou mudar o horario do treino definitivamente para o periodo da tarde?

Desde já valeu!

Abraços

Gostaria de compartilhar com vcs os meus suplementos

Vou te passar o meu endereço e você manda, ok? Aliás, manda mesmo

Fiquei um pouco confuso, você está falando que não sente diferenças com o assault?

Hahaha pode deixar!

Eu nao sinto diferença qndo tomo ele de estômago cheio, ou depois de umas 2 horas de ter comido... Pra treinar ele é o bixo!

Talvez mude o tempo de absorção tendo acabado de comer, algo assim...

O ideal, é tomar qualquer pré treino - 1hr e meia/ 2hrs depois da ultima refeição.

Vc acha que vale a pena ir em jejum só com o pré treino

esse Glycomaize Optimum vc curtiu ou é a mesma coisa q dextrose? comprou nas gringa neh? pq aqui nao acha ele

Então, ele nao tem açúcar né, ai melhora pra diminuir peso, mas nao senti diferença tirando isso...

Meu tio trouxe da gringa mas no site da gsn suplementos tem...

170,00 3 kg

Muito caro mesmo, 60 reais o kg, sendo que a dextrose custa 20 o kg.

Tem que avaliar se realmente vale a pena, so vale se for comprar nas gringa.

É então, paguei 38 2kg