Postado 26 de setembro de 201212 anos Faco academia a 4 meses tomei whey da optinum mes passado mas agora acabouvou comprar um da matrix 30000 alguem ja usou?tava pensando em mandar junto com dextrose e uma albubina da saltos antes de dormir porem trabalho 12x36 devo tomar albubina msm nos dias q trabalho?medidas: 1.64 70kg . cria um tópico
Postado 26 de setembro de 201212 anos Autor aew hj fui na nutricionista ela falou que er apra mim nao ficar tomando e comendo tanta proteina pois ela disse que nao a nada comprovado se bastante proteina faz bem ou mal depois de uns 20 anos.... mais mesmo assim vo tomar meu whey qd eu completa 1 mes.
Postado 26 de setembro de 201212 anos aew hj fui na nutricionista ela falou que er apra mim nao ficar tomando e comendo tanta proteina pois ela disse que nao a nada comprovado se bastante proteina faz bem ou mal depois de uns 20 anos.... mais mesmo assim vo tomar meu whey qd eu completa 1 mes. essa sabe.. creio que até umas 3g de prot por g não faria nenhum mal se puder posta a dieta que ela te passou pra gente dar uma olhada
Postado 27 de setembro de 201212 anos Autor essa sabe.. creio que até umas 3g de prot por g não faria nenhum mal se puder posta a dieta que ela te passou pra gente dar uma olhada ela nem me passou dieta man ela tava com pressa ¬¬, so falo essas coisas mesmo e falo q talvez mais pra frente fizesse mal eu comer tanta proteina.
Postado 28 de setembro de 201212 anos essa sabe.. creio que até umas 3g de prot por g não faria nenhum mal se puder posta a dieta que ela te passou pra gente dar uma olhada mal mesmo não vai fazer, mas, se vc não ciclar, não a necessidade paar tal.
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