kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, verdade! kkkkkkkkkkkkkkkkk, mas então.., to fazendo aerobico sim. Bastante! esse final de semana que as coisas não foram bem como eu imaginava. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, comi muita coisa que não divia comer. :/

Pooo Markus B...acomp! kkkkkkk

Oxan já foi meu alvo, de repente ano que vem eu mande um...vamos ver!

Segue firme aí

Pooo Markus B...acompanho os tópicos desses macho barbado tudo aí e não vo acompanhar de uma mulher linda como essa! kkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, brigada Rage. Mas então, cheguei da academia, to eletrica ate agora, mas nada exagerado igual a primeira vez que tomei os 2 comprimidos. Amanhã vou medir de novo pra ver como anda. , meu almoço e janta com 2 ovos, frango, mix d folhas e tomate ate que em fim esta me fazendo encher. KKKKKKK

realmente ficar perdendo o sono pode ser um tiro no pé, tem que adequar isso ai

bjos

é isso aí, cuidar o sono, que é muito importante tbm...uma noite mal dormida é prejuízo certo, cuidado!

Pois é, mas hoje concerteza vou dormir na hora certa. Ja to morrendo de sono. Tive que virar de ontem pra hoje estudando. É teeeeeeeenso!

Acompanhando.

abracos.

Pois é, mas hoje concerteza vou dormir na hora certa. Ja to morrendo de sono. Tive que virar de ontem pra hoje estudando. É teeeeeeeenso!

Faz parte...Tem que achar um tempo pra estudar, treinar, comer, dormir...muitas vezes falta tempo!!!

Acompanhando =)

Eu só colocaria um Macarrão Integral feito com um pouquinho de Azeite no almoço ;p eu tomo cafeína 300mg, mas tomo de manhã, se tomar de noite eu não durmo uhauhauh

mas é isso aí, só seguir firme!

e ai querida como esta?