Cláudio Chamini
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Tudo que Cláudio Chamini postou
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Gosto mais do shape das wellness, mas a Isa é muito linda! -
Muitas informações valiosas sobre a oxandrolona neste post. Quem está sedendo por mais, dá uma conferida básica neste vídeo do Renato Cariani, Gabriel Kaminski e Adam Abbas (já começa no minuto em que tratam do tema de uma atleta que usava 20mg de oxandrolona durante muitos meses):
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Eu também fiquei curioso. A página deles no Instagram @red_shark_oficial tem mais de 20 mil seguidores e vários atletas patrocinados. Só fiquei um pouco desconfiado porque no site deles a descrição dos produtos não foi preenchida: E também não há nenhuma informação sobre a empresa. Além disso, procurei no Instagram pelas pessoas que deram seus depoimentos no site e não encontrei nenhuma delas: Seria bacana ouvir a experiência de alguém que já tenha comprado na loja. Até o momento minha percepção não foi muito positiva.
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Marca de ergogênicos.
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Álbum: Red Shark
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Álbum: Red Shark
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Álbum: Red Shark
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Ainda não tomei coragem para seguir para o próximo nível, ainda tentando explorar meu limite genético. Mas quando achar que o shape já não cresce mais nem 1 cm sem alguns aditivos, a Deca está no radar. @Thiago Carneiro obrigado por compartilhar seu conhecimento sobre este anabolizante esteroide. Certamente visitarei muito esta seção nos próximos meses para saber mais sobre as drogas.
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Gostaria de relatar um fato curioso, que ainda não consigo entender. Quando trabalho os posteriores de coxa na mesa flexora, sinto nas últimas séries e repetições fisgadas que denunciam a aproximação de ataque por câimbra. Por outro lado, quanto treino os posteriores de coxa na cadeira flexora, não sinto esse mesmo desconforto. Alguém sabe dizer o motivo? Por isso, não tenho mais treinado os posteriores de coxa na mesa flexora, mas apenas na cadeira flexora.
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@Gilberto Araújo Pereira, existe alguma dica para saber o momento em que o movimento está bem próximo da falha? Geralmente faço os exercícios "até a falha", o que seria, no minha visão, não conseguir mais fazer nenhuma repetição perfeita, sem "roubar" no movimento, sem balançar, sem usar outras musculaturas, e sem ajuda de outra pessoa.
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Ainda bem que temos vocês na quarentena para nos alimentar com esses conteúdos top sobre treino para voltar com tudo quando as academias reabrirem! @Jorge Felipe Farias poderia escrever uma matéria sobre como identificar na prática quando estamos abusando do volume de treino e flertando com o overtraining?
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Já treino há muitos anos! De acordo com os grupos da postagem, sou avançado. Nunca fiz mais do que 4 séries nos meus treinos! Valeu pelas dicas @Gustavo Gonçalves! Vou aumentar meu volume de treino.
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Perfeito, o que não seria nenhum demérito. Hoje em dia as pessoas buscam muito um rótulo, pertencer a um grupo, ou coisas do gênero, como se fosse um torcer para um time de futebol ou fazer parte de alguma religião. O bom mesmo, na minha opinião, é fugir desses esteriótipos e aproveitar o melhor da ciência e o melhor das pessoas, de forma harmoniosa, sem discriminações sem base científica. Obrigado pelo texto @Isabella Faria, trouxe muitas informações relevantes e de confiança.
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Esse é o meu ponto. Alguns esteroides anabolizantes sintéticos tem como insumo produtos de origem animal, certo? Também é certo que os gigantes fisiculturistas que apareceram no documentário não são atletas naturais (não hormonizados), certo? A partir dessa lógica, esses atletas não poderiam ser chamados de veganos, por usarem esteroides anabolizantes cuja fabricação inclui insumos de origem animal. Meu raciocínio está correto?
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@Isabella Faria adorei a matéria sobre o documentário. Também gostei muito do Dieta de Gladiadores, mas não chegou a me convencer a me tornar vegano. Eu tenho uma grande curiosidade sobre um ponto exibido no documentário. São apresentados vários atletas, inclusive fisiculturistas veganos. Sabemos que os gigantes fisiculturistas não veganos são hormonizados, certo? Os gigantes veganos também são hormonizados, certo? A minha curiosidade é no sentido dos esteroides anabolizantes que os atletas veganos usam. Esses esteroides não são produzidos com insumos de origem animal?
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@Gilvan Carlos do Nascimento Júnior, comecei a usar o método pausa-descanso nos meus treinos, por achar o mais fácil para usar na prática. Estou impressionado. Na quinta-feira da semana passada, utilizei a pausa descanso pela primeira vez, no treino de coxas. Fiz do jeito que você ensinou (vi existem variações para o tempo da pausa e quantidade de pausas), colocando pausas de 10 (dez) segundos. Mas em vez de usar duas pausas, fiz com três pausas. Fiz isso no agachamento livre e no leg 45º. Fiquei sentindo aquela dorzinha gostosa nas pernas do pós-treino e sem conseguir andar direito até na terça-feira. É realmente impressionante como pequenos ajustes nos métodos de treinamento, ainda que bem simples, possam ser tão eficientes.
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