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Morena

É cedo para ciclar ou não?

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oi pessoas, esse é o meu primeiro ciclo, todos estão dizendo pra eu não fazer por ser muito nova e blá-blá-blá mas eu queria muito, quero a opinião de vocês.. começo agora? Espero um pouco? PS: vou viajar em dezembro por isso meu desespero . rsrs 


Idade: 20 anos
 
Altura: 1,70cm
 
Peso: 61kg
 
Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): não
 
Problemas de Saúde: não
 
Tempo de treino: 
Treino des de os 15 anos.. mas sempre começo e paro por não conseguir passar de um “limite”. Fiquei 3 meses parada fazendo uso de anticoncepcional para “engordar” funcionou, ganhei 5kg! 
Parei de tomar o anticoncepcional e voltei a treinar tem 1 mes 
 
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: 
oxandrolona 10mg (king)
Tenho 50cp de 10mg, qual seria a melhor forma de tomar? 
Eu havia pensado em fazer um ciclo de 8 semanas, porém não sei se posso aumentar a dosagem em algum período para 15mg/dia ou 20mg/dia ou se mantenho 10mg até o final.. O que acham?

Qual o melhor horário para tomar?
 
Divisão de treino e horario do mesmo: 

Vou anexar foto do treino 
 
Dieta: 
CAFÉ DA MANHÃ
 Clara de ovo de galinha 2
Gema de ovo de galinha 1
Pão de forma 100%integral 12 grãos 1 fatia 
Frutas
Queijo minas frescal 

PRE TREINO 
File de frango 60g
Batata doce cozida  100g
Castanha de caju 20g
 
POS TREINO 
Whey 
Creatina monohidratada
Banana 

ALMOÇO
Arroz branco 150g
File de frango 120g
Salada ou verdura cozida 
Azeite de oliva 
Abobrinha 
Feijão 

LANCHE DA TARDE
Whey 
Morango
Aveia
Leite desnatado 

LANCHE DA TARDE 2
Mandioca 80g
File de tilapia 100g
Brócolis 50g
Azeite de oliva 

JANTAR
Carne bovina 100g
Abobrinha 50g
Brócolis 50g
Abóbora combatian 50
Salada ou verdura cozida 
Azeite de oliva 
Arroz branco 100ml

CEIA 
abacate 50g
Cacau em pó 5g
Adoçante líquido light 
100% whey

 

 

 

 

Editado por Locemar
Fotos removidas a pedido do membro

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5 horas atrás, Morena disse:

oi pessoas, esse é o meu primeiro ciclo, todos estão dizendo pra eu não fazer por ser muito nova e blá-blá-blá mas eu queria muito, quero a opinião de vocês.. começo agora? Espero um pouco? PS: vou viajar em dezembro por isso meu desespero . rsrs 

Se vc vai passear em Dezembro porque fazer algo meia boca ??

Pq não fazer depois ?

A chance de vc desfilar feito um balãozinho é gigante! Já pensou?? " Olha lá o Balãozinho andando ...." Não é legal......

5 horas atrás, Morena disse:

reino des de os 15 anos.. mas sempre começo e paro por não conseguir passar de um “limite”. Fiquei 3 meses parada fazendo uso de anticoncepcional para “engordar” funcionou, ganhei 5kg! 

Que decisão "zuada" heim!

Ainda bem que acordou a tempo!

Quer ganhar peso com qualidade= Coma com qualidade ,treine bem, durma bem.

6 horas atrás, Morena disse:

oxandrolona 10mg (king)
Tenho 50cp de 10mg, qual seria a melhor forma de tomar? 
Eu havia pensado em fazer um ciclo de 8 semanas, porém não sei se posso aumentar a dosagem em algum período para 15mg/dia ou 20mg/dia ou se mantenho 10mg até o final.. O que acham?

Aqui vc se contradiz.....

Como vai tomar 8 semanas e vai viajar em Dezembro??

Sobre a droga escolhida acho que podemos ter bons resultados.

O Shape seu é muito bom.....dá para fazer um bom projeto e com ótimos resultados......porém....nessa velocidade de luz que vc quer....sem chance!

O que vc me diz?

 

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2 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Se vc vai passear em Dezembro porque fazer algo meia boca ??

Pq não fazer depois ?

A chance de vc desfilar feito um balãozinho é gigante! Já pensou?? " Olha lá o Balãozinho andando ...." Não é legal......

Que decisão "zuada" heim!

Ainda bem que acordou a tempo!

Quer ganhar peso com qualidade= Coma com qualidade ,treine bem, durma bem.

Aqui vc se contradiz.....

Como vai tomar 8 semanas e vai viajar em Dezembro??

Sobre a droga escolhida acho que podemos ter bons resultados.

O Shape seu é muito bom.....dá para fazer um bom projeto e com ótimos resultados......porém....nessa velocidade de luz que vc quer....sem chance!

O que vc me diz?

 

 O que você quer dizer com “balãozinho”? kk não entendi.

mas eu pretendo continuar durante e depois da viagem.. vou ficar fora 1 semana apenas 😅 

eu queria começar agora porque acredito que até lá eu já tenha notado diferença no meu corpo. Mas eu pretendo manter e melhorar o shape por tempo indeterminado.. a viagem é só uma motivação.

Eu ter ficado no “mesmo lugar” por muito tempo isso meio que me desmotivou.. por isso a decisão de tomar a ox!! Se eu ver um resultado, por menor que seja, eu vou querer voltar com tudo.

eu tomo por agora mesmo? Ou espero a viagem passar? E sigo apenas a dieta? 

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6 minutos atrás, Morena disse:

 O que você quer dizer com “balãozinho”? kk não entendi.

 

O que é um Balãozinho??? Algo fofo...cheinhuuu.....que vc aperta e entra um pouco para dentro devido a consistência do material.....etc......

Quem faz as coisas mais ou menos obtem resultados mais ou menos.......e o mais ou menos normalmente é um balão!!!

Vc voltou a treinar a apenas 1 mes........ficou parada 3 meses.......etc....

Não recomendo usar nada agora......ainda mais com uma interrupção no meio do caminho......a chance de Balonismo é alta!!! CUIDADO!!

Pq não tenta seus ganhos na dieta ??? Acredito que conseguirá evoluir muito com dieta! MUITOOOOOO

O que pensa ?

Deixo abaixo exemplo uma Selfie da ultima forista que fez as coisas mais ou menos:

 

 

julho7-boneco-da-michelin.jpg

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9 horas atrás, Morena disse:

Fiquei 3 meses parada fazendo uso de anticoncepcional para “engordar” funcionou, ganhei 5kg! 

Ué? De músculo que não foi, né ? 🙂

 

A lógica seria esperar o retorno da viagem e fazer algo com disciplina e após alguns meses do retorno aos treinos.

Editado por Foston

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Acho que a preocupação do Apollo é pq nos seu tópico, vc cita algumas situações com decisões ruins! E ai chega final de ano, treina mal, sai da dieta com as festas e tudo mais.

Eu acredito que teu shape com uma oxa vai ficar bom para dezembro, caso vc mantenha dieta e treinos. 

Acho que eles querem te ajudar mas entender se você vai levar a sério, ou fazer um projeto falhado.

 

 

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Em 12/11/2019 em 08:16, HiddeN disse:

Acho que a preocupação do Apollo é pq nos seu tópico, vc cita algumas situações com decisões ruins! E ai chega final de ano, treina mal, sai da dieta com as festas e tudo mais.

Eu acredito que teu shape com uma oxa vai ficar bom para dezembro, caso vc mantenha dieta e treinos. 

Acho que eles querem te ajudar mas entender se você vai levar a sério, ou fazer um projeto falhado.

 

 

A minha decisão do anticoncepcional foi por puro desespero 😩 

meu % era baixo então sempre fui definidinha mas nunca contente com meu volume.. chegou uma hora que eu pensei que mesmo sendo gordura ou retenção não iria atrapalhar tanto 🤷🏽‍♀️🤦🏽‍♀️. Vou colocar algumas fotos do meu corpo antes  pra vcs entender.  
 

seguir a dieta e treinar direito jamais vai ser um problema porque eu gosto muito! 
meu medo é eu só definir e ficar igual eu era. 
porque eu quero é volume .. a definição é fácil pra mim.

Ps: como eu menciono os outros 2 para eles tambem responder a essa mensagem? Ou não precisa? 

 

 

 

Editado por Locemar
Fotos removidas a pedido do membro

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Oxandrolona vc deve tomar 2 vezes ao dia -12 em 12 horas.

Essa sua oxandrolona eh capsula? Vc tem pouca qtdd para o ciclo. Se for fazer 20mg ( duas caps de 10 mg ao dia), vc nao teria nem para 4 semanas.

pelo seu peso e shape, se a Oxandrolona for boa, eu faria 10 mg ao dia ( 5mg/5mg)

sobre oxandrolona te dar somente definição - vai depender muito de sua dieta. Que ai o Apollo pode te ajudar, caso ele ache viável.

@Apollo Galeno

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5 minutos atrás, HiddeN disse:

Oxandrolona vc deve tomar 2 vezes ao dia -12 em 12 horas.

Essa sua oxandrolona eh capsula? Vc tem pouca qtdd para o ciclo. Se for fazer 20mg ( duas caps de 10 mg ao dia), vc nao teria nem para 4 semanas.

pelo seu peso e shape, se a Oxandrolona for boa, eu faria 10 mg ao dia ( 5mg/5mg)

sobre oxandrolona te dar somente definição - vai depender muito de sua dieta. Que ai o Apollo pode te ajudar, caso ele ache viável.

@Apollo Galeno

A minha é comprimido.. to com medo de aumentar pra 20!! Mas caso aumente eu posso fazer 4 semanas que da tempo de terminar antes da viagem 😬 logo, mais chances de sucesso.. certo?  
posso começar com 10 passar pra 15 e terminar no 20? Ou tenho que ir descendo depois? 

15 minutos atrás, Thiagonino disse:

Shape muito bom! Oxan vai deixar ele fenonenal se utilizar com prudência e disciplina. 

Minha opinião:

Segura dieta e treino disciplinados por mais uns 2 meses mais ou menos, depois parte para oxan. 

Se não tiver paciência e for usar de imediato mesmo assim, não faça paradas nos treinos e dieta. Se não,  como já foi dito pelos colegas irá ter resultados "mais ou menos".

Seu shape não parece ter pouco volume, embora possa desenvolver mais. Mas entendo plenamente essa vontade de crescer. Tb sou assim, nunca satisfeito kkkkkkkkk

Vou pensar direitinho na questão de esperar ou não.. mas eu queria tanto começar agora, já criei todas as expectativas 😟

Kkkkk eu me acho muito magrinha.. e na última foto eu não consegui manter esse corpo por muito tempo. 
será que com os ganhos da ox vai ser difícil manter também? 

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12 minutos atrás, Thiagonino disse:

O aproveitamento melhor da meia vida da droga é a tomada 3x ao dia. Já que ela tem capsulas de 10mg não da pra fazer isso. Comum em doses baixas as mulheres tomarem uma só vez ou 12h/12h. E começar com 20mg é uma dose alta pra primeiro contato. 

Suas cápsulas não  são de 10mg? Como vai passar pra 15mg? 5mg é uma dose com bons resultados quando a oxan é boa. Aumentaria pra 10mg durante, depois desceria pra 5mg novamente no final. Esse é um protocolo que costuma dar resultados. Principalmente em primeiro uso. Seus receptores estão "virgens", as drogas vão se ligar a eles com força total. 

Ganhos duradoruros dependem da sua dedicação com a dieta. Ciclos com dose baixa mantidos por um período maior geralmente apresentam mais consistência em manter resultados do que ciclos curtos no desespero pra ter efeitos rápidos. 

Eu tenho comprimidos.. o rapaz que vai me vender orientou a cortar ao meio. 
 

daí pensei em fazer 10mg e no final descer pra 5  “com meio comprimido”

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49 minutos atrás, HiddeN disse:

Essa sua oxandrolona eh capsula? Vc tem pouca qtdd para o ciclo. Se for fazer 20mg ( duas caps de 10 mg ao dia), vc nao teria nem para 4 semanas.

pelo seu peso e shape, se a Oxandrolona for boa, eu faria 10 mg ao dia ( 5mg/5mg)

Discordo. Nem 20 nem 10, no máximo 5mg dia pra uma pessoa que mal voltou aos treinos e ainda não tem disciplina.

Esse vai e vem de dieta, treinos e anticoncepcional... imagine a bagunça, 20 anos, hormônios a flor da pele, é muito fácil ter colaterais com uma dose altíssima que vc está aconselhando.

EU aconselho a não usar nada por um bom período, aprender primeiro a acostumar com os treinos, dieta, ter disciplina, saber andar na linha.. DEPOOOIS pensar em usar algo. 

Mas se mesmo assim for usar por conta própria ( e nos provar que não tem maturidade de escutar conselho de quem já passou) aconselho a usar Oxandrolona 5mg da Landerlan 1 ao dia, já vai ter o resultado esperado, e caso der colaterais serão bem razoáveis.

33 minutos atrás, Thiagonino disse:

Já que ela tem capsulas de 10mg não da pra fazer isso.

O dela é comprimido

19 minutos atrás, Locemar disse:

Claramente você está desesperada para ter resultados o mais rápido possível pra poder viajar. Seu erro mora aí.

 Como dizia um velho amigo mt sábio:

-A pressa é inimiga da perfeição.

Se quer resultados pra amanhã, vai por mim, vai se frustrar. Os AEs não tem esse poder ainda, infelizmente.

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5 minutos atrás, Morena disse:

Vou pensar direitinho na questão de esperar ou não

Boa tarde. Vc veio pedir opinião aqui no fórum , se vai pensar entao quer dizer que dependendo da opinião vc nao.vai aceitar . Enfim se eu fosse vc esperaria um pouco, entraria em uma boa dieta e esperava ver oque seu corpo vai responder pra depois decidir.  Nao caia nas ideias destes cara da academia nao. A maioria quer so vender e tem alguns que ate fica indicando ciclo pras pessoas .

Vc é uma pessoa regrada?nao bebe?Dezembro e mês festivos , se quer cicla em dezembro eu espero que nao tome nada de álcool caso gosta de bebe . E nao come besteiras e nem aquelas coisas tudo que tem fim de ano pq vc vai ficar redonda e te garanto que nao é massa magra . E inchaço e ate retenção. Minha opinião ja dei e caso nao te agrade desconsidere . Tmj

Acompanhando 😙

Agora, Bella disse:

pressa é inimiga da perfeição.

Concordo com vc, ate porque se voltou tem um mês nao deveria pensa tão cedo em ciclar. Espera o corpo entender que vc voltou, e comece a elevar bem as cargas pelo menos. Fazendo tudo bem feito sem pressa , ai vai ter um resultado tao legal que vai querer este projeto na sua vida pra sempre.

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    • Por SahAmazona
      Boa tarde,
      Então sou novata aqui.  Se fizer besteira ou falar pode puxar a orelha mas com carinho.
      O que me trouxe aqui, preciso perder gordura e volume, pretendo secar e dar uma leve definida. Levantar bumbum e secar barriguinha, ganha forma nas pernas, costas e braços, mas nada muito musculoso ou a ponto de competição ou barriga trincada com coxas volumosas.
      Sou fã de mulheres FIN, pena que não nasci com esse esteriótipo, sou um violoncelo como diz minha mãe e lutava contra a natureza, até decidir incorporara a AMAZONA ( Apelido que ganhei numa viagem pelo meu tamanho e estereotipo) 
      Enfim, entrei em dieta ( própria diga-se de passagem - seguindo mais ou menos a dieta do metabolismo acelerado, depois de milhões de dietas que nunca consegui seguir a fio, pois é inviável, valores e tempo disponível para cozinhar, resolvi fazer a minha adaptação).
      Pelo menos 02 litros de água por dia.
      CORTEI: Doces, álcool, refrigerantes, carboidratos ruim ( Paes, massa, macarrão, bolo, farinhas, biscoitos) produtos industrializados, frituras.
      Malho pelo menos 4X na semana ( 30 aeróbico, com 30/40 min musculação intercalando pernas e braços e abdominais)
      Pretendo começar com oxandrolona 10 mg 2x ao dia a partir do dia 15/01 junto com o meu queridinho Oxyelite pro que já tomo 1 capsula antes do treino.
      Whey protein 1x ao dia após malhação + 02 capsulas de bcaa + colageno.
      Tenho grande problema de flacidez, por conta dos efeitos sanfonas. Parei de treinar por 02 anos e ganhei 12 Quilos da ultima vez. Voltei a treinar mesmo em setembro, mas nunca parei de me exercitar, sempre fiz Muay Thai, pedalei, Sup, corridinha, patins....Tenho lesão da L3 a S1, o que por vezes me trava. 
      Saúde quase em perfeito estado, a não ser por um nódulo na tireoide que ainda estou investigando.( Por tal motivo o endocrino não quer que eu tome a oxa, mas sou teimosa e vou pagar pra ver)
      Em 10 dias já reduzi 3 kls.
      Tenho 1.75 de altura
      Peso de hoje: 72.5
      no dia da avaliação estava com 75.5.
      Gordura corporal: 27.7%
      Peso Gordura: 20.9
      Peso sem gordura: 54.6
      Medidas 😭
      Bìceps Esquerdo: 28.20
      Bíceps Direito: 28.56
      Panturrilha esquerda: 33.88
      Panturrilha Direita: 35.61
      Tórax: 96.67
      Cintura ( Abdominal): 82.55
      Cintura estreita: 80.26
      Cintura inferior: 93.99
      Quadril alto: 102.54
      Quadril: 110.11
      Coxa direita medial: 58.84
      coxa Esquerda Medial: 57.88
      Então, quero ajuda e opinião sobre o que relatei.
      Toda ajuda é bem vinda como disse acima tanto para tipos de treino, dieta e quando aos complementos que tomo.
       
       
       
       
    • Por luna1123
      Boa noite, quero começar o uso de oxandrolona, mas faço o uso de anticoncepcional. Estava vendo relatos de ciclos e li que o uso do anticoncepcional não é bom para que esta ciclando. É necessário parar o uso do anticoncepcional? Se sim, quanto tempo antes de ciclar?
    • Por Mah39
      Olá pessoal
      Treino e faço dieta há 5 anos! No ultimo ano, fiz treino de força com uma personal e, e obtive bons resultados, aumentei massa magra e baixei o percentual de gordura para 19%, Porém em janeiro fui passar uma temporada no Paraguai e não conseguir treinar nem manter a dieta, em 4 meses joguei todo no esforço de anos no lixo. Estou voltando aos treinos, e estou pensando em fazer um ciclo, para ajudar na recuperação do fisico, não busco e nem espero resultados exorbitantes, na verdade se conseguir dar uma melhorada nos gluteos e posteriores ja ficarei feliz, mas não sei se inicio de imediato o ciclo, ou se espero uns 3 ou 6 meses. Eu trouxe uma oxandrolona da Landerlan, 100 comprimidos de 5mg. Estava pensando em começar com meio comprimido, e depois aumentar para 5mg ao dia, e manter assim o maximo de semanas possiveis. O que me dizem?
      Idade: 39 anos 
      Altura: 1,55
      Peso: 50,3 kg
      Medicações em uso: Pantogar
      Problemas de Saúde: Queda de cabelo (cai desde minha primeira gravidez, há 20 anos) Enquanto estou tomando pantogar, a queda cessa, se paro, volta!
      Cirugias: Proteses nos seios, há 02 anos.
      Tempo de treino: Uns 5 anos entre idas e vindas... 
      Ciclos feitos: Nenhum
       
      Treino  dieta e fotos estarei postando posteriormente!
    • Por gdamasceno
      Bom dia pessoal,
      Anteriormente postei um tópico sobre um ciclo que eu gostaria de fazer, fui alertado pela galera mais experiente aqui no fórum para eu não fazer no momento pois meu bf% estava muito alto etc... estou seguindo minha dieta de 2426 kcal diárias usando o app MyFitnessPal porém, gostaria de uma ajuda para tirar melhor proveito e conseguir maximizar ainda mais os resultados. Abaixo vou mostrar como é minha alimentação diária de segunda a segunda.
       
      Café da manhã:
      2 bananas prata
      2 fatias de pão de forma integral com pastinha de frango c/milho
       
      Lanche da manhã:
      2 bananas ou 1 maçã 
      2 torradas integral 
       
      Almoço: Pode variar o cardápio aqui na empresa que trabalho.. mas é basicamente assim:
      2 ovos fritos ou bife boi acebolado ou frango grelhado ambos 2 pedaços médios
      2 colheres de sopa de arroz branco
      tomate, alface, beterraba, cenoura, batata doce a vontade..
       
      Lanche da tarde:
      2 bananas ou 1 maçã
      2 torradas integral
       
      Jantar/Pré treino:
      3 pedaços grandes de frango grelhado apenas na água
      2 pedaços grandes de batata doce
      2 ou 3 ovos cozidos
       
      Lanche pós treino:
      2 fatias de pão integral com pastinha de frango c/milho
      3 bananas com aveia em flocos
       
       
      Vou anotando tudo no app MyFitnessPal conforme vou fazer a refeição, aceito críticas e conselhos para melhorar isso.. consegui baixar meu bf%23 para %20.1 em 3 semanas seguindo firme nessa dieta e com treino pesado e fazendo hit 3x por semana 15 min a 10km/h na esteira. Estou com uma personal nova, ela fez uma nova série pra mim ABC bem forte com exercícios rest-pause e drop-set, vou pegar a série na academia hoje e postar o treino completo para vocês. Hoje vou fazer avaliação para ver como estão as medidas e o bf% atual e posto aqui também quando tiver em mãos.
       
      Meu projeto e chegar em uma %bf boa para poder iniciar um ciclo de durateston futuramente, já tenho 10ml comprados junto ao stanozol 100 comprimidos que estão guardados.
      Vou tirar algumas fotos para pode acompanhar junto com vocês o progresso e posto aqui já já!!
       
      Estou muito empolgado com esse projeto, espero que possam me ajudar!!!
    • Por Fernanda Carolina
      Idade:38
      Altura:1.56
      Peso:56.35
      Obs: repeti a postagem, pq errei minha altura. 😏
      No momento não estou fazendo uso de nenhuma medicação
      Não tenho problemas de saúde. E minha única cirurgia, foi minha Cezarina
      Não fiz , nenhum exame recentemente
      Tempo de treino: 8 meses de treino intenso
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: já fiz dois ciclos, um mais curto, que foi de 6 semanas. Que foram 4 decas e uma dura.
      Depois de 30 dias , iniciei outro de stano com ox. Porém com o término do ciclo. Estou tendo queda de cabelo, e muita dor de cabeça. Oq faço para aliviar principalmente a queda de cabelo. Me ajudem por favor
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      Divisão de treino e horario do mesmo: treino em torno de dois horas por dia. Durante um dia inteiro. Mas geralmente em tempos normais uma hora . Em academia . De segunda a sexta. Aos domingos em casa
      Minha dieta tem 1.200 calorias em média. E a divisão exata . Infelizmente não sei
      Se puderem me ajudar , serei muito grata.



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