Olá Tamara, gostaria de saber como vc está se sentido já passados mais de um ano depois do ocorrido, pois estou com o mesmo problema de dormência no músculo da perna depois de fazer afundo com passada... era realmente una micro lesão por ter exagerado na intensidade ou feito errado? por favor me responda, estou preocupado...obrigado

 

Olá Tamara estou com os mesmos sintomas que você citou;

procurei,pesquisei na internet,mas não vejo muitas pessoas relatando o que pode ser isso,no meu caso eu estava fazendo o exercício terra,senti as "agulhadas" que não são doloridas,e logo depois eu senti parte de minha coxa sem ou com menos sensibilidade;estou sem treinar quádriceps desde que aconteceu,pois estou preocupada.

Por favor relate aqui o que de no teu caso.

 

Em 21/09/2015 em 15:30, Ivanildo Silva disse:

Olá Tamara, gostaria de saber como vc está se sentido já passados mais de um ano depois do ocorrido, pois estou com o mesmo problema de dormência no músculo da perna depois de fazer afundo com passada... era realmente una micro lesão por ter exagerado na intensidade ou feito errado? por favor me responda, estou preocupado...obrigado

 

Gostaria de saber como você está e o que era. Estou passando pela mesma situação. Por favor 

55 minutos atrás, Natáliaasilva disse:

Gostaria de saber como você está e o que era. Estou passando pela mesma situação. Por favor 

Boa noite Natália. A postagem da Tamara é de 2015 e provavelmente ela não te responderá.

Em 16/08/2017 em 20:08, Natáliaasilva disse:

Gostaria de saber como você está e o que era. Estou passando pela mesma situação. Por favor 

Tbm estou com o mesmo problema, treinei pernas hj e sai com a coxa esquerda dormente. Estou muito preocupada ???

Também estou sentido essa dormência ou coceira:

 

Em 2019 comecei a fazer exercícios físicos.

No começo fui fazer agachamentos e senti uma fisgada em minha perna esquerda e ficou dormente.

Estou em 2019 e continua dormente, quando vou fazer exercícios focados em coxa ela sempre fica fisgando muito. 

Ainda não fui em um ortopedista, mas tenho que ir realmente porquê não passou

 

Esse tópico acumulou vários relatos iguais ao longo dos anos e ninguém chegou a nomear o quadro mais provável, então vale fechar isso aqui, porque a descrição é bastante característica.

Dormência na face lateral ou anterolateral da coxa, geralmente de um lado só, com sensação de agulhadas quentes, queimação ou área "anestesiada" ao passar a mão, mas com força preservada e sem dor forte, é o quadro clássico de meralgia parestésica. Ela acontece por compressão ou irritação do nervo cutâneo femoral lateral, que passa por baixo do ligamento inguinal, bem na dobra da virilha. Esse nervo é puramente sensitivo, ou seja, ele não comanda músculo nenhum. É por isso que a pessoa sente a pele alterada mas não perde força, e é exatamente por isso também que ele costuma ser mais assustador do que grave.

E olha como os gatilhos batem com os relatos daqui. Leg press 45, agachamento profundo, afundo com passada e levantamento terra colocam o quadril em flexão acentuada e comprimem justamente essa região. Cinto de musculação apertado, roupa de compressão apertada, aumento rápido de peso corporal e passar muito tempo sentado fazem o mesmo. Esse é o motivo pelo qual tanta gente no tópico descreve o início exatamente no leg ou no agachamento.

O que costuma resolver é simples. Tirar a compressão, o que significa afrouxar ou dispensar o cinto, evitar roupa apertada na virilha e reduzir temporariamente amplitude muito profunda de quadril nos exercícios que disparam o sintoma. Não precisa parar de treinar perna, dá para trabalhar com amplitude parcial indolor e ir voltando. A maioria dos casos melhora em semanas a poucos meses, embora exista uma parcela que demora mais, e algum resíduo de área dormente pode persistir por bastante tempo sem que isso signifique algo grave.

Agora a parte que merece atenção de verdade, e que justifica avaliação presencial. Existem outras causas que produzem sintomas parecidos e precisam ser descartadas, principalmente quando o quadro persiste por mais de um ano, como em alguns relatos aqui. Compressão de raiz lombar, entre L2 e L4, dá dormência na coxa e costuma vir com dor lombar ou irradiação. Diabetes causa neuropatia e pode se manifestar assim. Alterações da tireoide, deficiência de vitamina B12 e, em regiões endêmicas, hanseníase, também entram no diagnóstico diferencial, e nesse último caso o achado típico é justamente perda de sensibilidade em mancha de pele. Um exame de sangue básico com glicemia, hemoglobina glicada, TSH e B12 resolve boa parte da dúvida.

Sinais que mudam o nível de urgência e pedem avaliação rápida: perda de força na perna, dificuldade para subir escada ou levantar da cadeira, dormência nos dois lados, dormência na região da sela, alteração de controle de urina ou fezes, ou sintoma que sobe do pé em direção ao joelho. Nada disso é compatível com meralgia parestésica simples e aponta para envolvimento de raiz nervosa ou medular.

@Thainá, no seu caso, com quadro persistindo por mais de um ano e fisgadas ao treinar coxa, vale a consulta mesmo. Leve a descrição exata do que dispara o sintoma e peça avaliação de coluna lombar junto com os exames de sangue que citei. O especialista para esse quadro costuma ser o neurologista, mas o ortopedista também dá o encaminhamento inicial.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.