Ola pessoal, esse é meu primeiro post, vou começar a tomar algumas coisas e gostaria de saber se estou exagerando.

Sou mulher, 27 anos, 75 kg, 1,70.

Foco é perder gordura e trincar.

Estou pensando em fazer assim:

20 minutos de caminhada em jejum de manhã + Black Mamba (65 mg de efedrina)

Stanozolol (capsula) 2 vezes por dia, me indicaram de 3 até 5, mas como minha intenção agora é mais perder gordura do que ganhar massa, pensei em reduzir um pouco até pelo menos perder "toda" gordura necessária.

Eu vou treinar mesmo a noite, então ia tomar 45 ml de l-carnitina.

Treino da noite com minimo de 45 minutos de aeróbicos e o restante do treino conforme o personal passar (vou deixar claro as minhas intenções)

Nisso tudo ainda vou tomar o BCAA e WHEY como geralmente é usado.

O que vocês acham?

Obrigada!

Antes de qualquer coisa...e a dieta?

Oi locemar,

Vou manter a dieta que já faço, café da manhã café com leite semi desnatado, carbo no almoço somente com índice glicêmico baixo e proteína, jantar somente proteína

Verduras a vontade, sem açúcar somente adoçante de sucralose, somente água e chá mate, evitar doce o máximo possível