Ahhhhh vc precisa conhecer Curitiba... o tempo muda várias vezes durante o mesmo dia hahahahaha

1 hora atrás, FitCoupleHim disse:

Ahhhhh vc precisa conhecer Curitiba... o tempo muda várias vezes durante o mesmo dia hahahahaha

Hahahah. Aqui é quente o ano todo, exceto verão, que chove e faz sol dentro de 2h, rs

Meu sonho hahahahaha eu odeio feio e chuva. Sou doido para morar em Goiás... amei o clima. .. quente, sem chuva e fresquinho à noite. Outros lugares que gostei muito também foi Primavera do Leste e Sinop, ambos no MT. Engracado que ainda nao conheço de SP pra cima (RJ ES AL BA PB CE etc...)

Editado 2 de fevereiro de 20169 anos por FitCoupleHim

11 horas atrás, FitCoupleHim disse:

Meu sonho hahahahaha eu odeio feio e chuva. Sou doido para morar em Goiás... amei o clima. .. quente, sem chuva e fresquinho à noite. Outros lugares que gostei muito também foi Primavera do Leste e Sinop, ambos no MT. Engracado que ainda nao conheço de SP pra cima (RJ ES AL BA PB CE etc...)

Aqui é assim quando não é verão. Já eu não conheço da Bahia pra baixo, rs

Acordei bem melhor, andei dando uma pesquisada sobre usar o termo junto com clemb, não encontrei muita coisa, irei usar hoje antes do taek.

16 minutos atrás, Dpavier disse:

Aqui é assim quando não é verão. Já eu não conheço da Bahia pra baixo, rs

Acordei bem melhor, andei dando uma pesquisada sobre usar o termo junto com clemb, não encontrei muita coisa, irei usar hoje antes do taek.

Eu acho que vai da tua tolerância... ambos estimulam o snc... só vá com calma...rs.

1 minuto atrás, FitCoupleHim disse:

Eu acho que vai da tua tolerância... ambos estimulam o snc... só vá com calma...rs.

Vou tomar hoje e ver como meu corpo reage 

13 DIA

Tomei termogenico ( hardcore yellow da Atlhetica) antes do taek, e me deu uma tontura rápida a noite, mas nada demais. A gripe já foi quase toda embora. 

 

Colaterais:  A tremedeira de sempre

 

* Irei voltar na nutri nos 15off para reajustar a dieta e medir o bf. PORÉEEMMMM, não a desmerecendo, mas ela não manja muito, rs. Então sugestões são bem vindas desde já 

Há ótimos relatos de dieta aqui msm no fórum, de uma pesquisada por lá, provavelmente vai ter alguma que se adapte ao seu ritmo cotidiano e que não seja tão diferente da sua atual. 

Ciclo fechado!

 

Já já posto foto e medidas. 

 

Bom, não tive muita diferença, mas valeu muito a pena fazer o ciclo, eu tenho muuuuuita dificuldade para perder peso (metabolismo de tartaruga), aprendi bastaaante também!

 

A nutri tá marcada só pro fim do mês, confesso que comi bastante besteira nesses ultimos dias. Vou agora dá uma pesquisada pra dieta desses 15 dias off, que só vai dá pra fazer quando carnaval terminar, aceito sugestões 

Vamos ver os resultados 

se nao ficou satisfeita procure informações acerca de dieta metabólica / cetogenica / lchf (low carb hi fat) ... São sinônimos ... os basilaresbsao os mesmos.

Mas procure informações e forme o teu próprio juízo de valoração, se cabe ou não para você.