13 horas atrás, Alyne Frozza disse:

bom dia pessoal, segue novas fotos... (não vi muita diferença kkkkk), lembrando que estou na 3 semana.. 

Tenho uma duvidaaaaa, vou precisar comprar mais ox, eu tenho uma da AUTHENTIC., porém o cara não tem mais de 10mg, ai vou comprar de outra pessoa, vcs me indicam alguma marca? o outro que vou pegar tem da LANDER, eu não entendo de marca disso, mas pensei em pegar essa ai... o que vocês acham?

obrigada  

O resultado expressivo ainda vai vir. Relaxa.

Oiiieeee pesssoal, sumi mas voltei kk então.... estou igual fisicamente  , to pensando em usar bold agora.. só pensando kk pq eu andei secando bastante com a oxan... me deem um help, dieta e treinos continuam igual  

2 horas atrás, Alyne Frozza disse:

Oiiieeee pesssoal, sumi mas voltei kk então.... estou igual fisicamente  , to pensando em usar bold agora.. só pensando kk pq eu andei secando bastante com a oxan... me deem um help, dieta e treinos continuam igual  

Deveria ter mudado o treino já. É importante dar estímulos diferentes, se possível, a cada semana.

Poste fotos para vermos o quando diminuiu o BF.

1 hora atrás, FitCoupleHim disse:

Deveria ter mudado o treino já. É importante dar estímulos diferentes, se possível, a cada semana.

Poste fotos para vermos o quando diminuiu o BF.

Penso o mesmo.

Eu treino com personal, e ele sempre muda o treino... acho que to ingerindo pouco carbo.. hoje vou conversa com o coach ver o que me sugere. Obrigada pessoal  

8 minutos atrás, Alyne Frozza disse:

Eu treino com personal, e ele sempre muda o treino... acho que to ingerindo pouco carbo.. hoje vou conversa com o coach ver o que me sugere. Obrigada pessoal  

Ahhhh vc tem coach. Então esqueça tudo o que falamos hehehe. Ouça o teu coach. Tem que confiar nele.

Mesmo assim, se puder poste fotos.

Oiii pessoaaall, após um sumiço estou de volta kkkk 

Entãão mudamos quase tudo hehe,

Iniciei hoje equifort 100mg/sem 50 quarta e 50 domingo (12 sem) + 20mg diário de ox (20mg antes do treino)(a principio 8 sem, vamos ver os resultados dos ex futuros)

Dieta pra 4 semanas em anexo e manipulados tb, 

Peso: 63,100 

Foto: sem fotos ainda 

Treino: Treino com personal, terça e sexta inferior, quinta superior, e seg e quarta faço boxe, sab aero só, e dom descanso

A ox ja vinha usando, 10mg 12/12 (sem colaterais) 

Só pra compartilhar com vocês 

Irei tentar postar relatos semanalmente ou quinzenal ...

Bjosssss

 

esqueci dos anexo lkkkkkkkkkkkk

Em 01/11/2017 em 12:02, Alyne Frozza disse:

Oiii pessoaaall, após um sumiço estou de volta kkkk 

Entãão mudamos quase tudo hehe,

Iniciei hoje equifort 100mg/sem 50 quarta e 50 domingo (12 sem) + 20mg diário de ox (20mg antes do treino)(a principio 8 sem, vamos ver os resultados dos ex futuros)

Dieta pra 4 semanas em anexo e manipulados tb, 

Peso: 63,100 

Foto: sem fotos ainda 

Treino: Treino com personal, terça e sexta inferior, quinta superior, e seg e quarta faço boxe, sab aero só, e dom descanso

A ox ja vinha usando, 10mg 12/12 (sem colaterais) 

Só pra compartilhar com vocês 

Irei tentar postar relatos semanalmente ou quinzenal ...

Bjosssss

 

esqueci dos anexo lkkkkkkkkkkkk

Me pareceu ótimo.

bom diaaa pessoall, vou anexar umas fotos... iniciei a bold dia 01/11 e a ox eu ja vinho usando... Mas desde dia 01/11 uso 20mg todo dia. As fotos são de 1 mês atrás e de ontem (exceto uma que é de setembro), faz 1 mês que iniciei essa dieta nova, aguardo opiniões.. Obrigadaaa 

Perdeu bastante gorduras. Praticamente zerou celulites. Está no caminho certo !