4 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Olha quem fala!! rsrsrs

Enchi de fotos lá pra vc ver,  como eu ainda to pequenininha amigo 😂😂 agora vou ficar só babando a sereia

 

Pelo seu relato vejo que é bem ansiosa.......rsrs

Pelo sue relato leio tbm que a função da metformina + ioimbina deu MUITO certo........

Para podermos parar com o uso dos mesmo e iniciar um ciclo de sucesso e de maneira ininteligente seria BEM interessante novos níveis de Testo total/livre + Estrogenio + SHBG.........minha opinião....

Quanto ao caminho que deve seguir....acredito que o caminho da brutalidade absurda (ganho) já conhece de cabo a rabo, porem e o caminho do Hardcore (secar) já conhece?? Acredito que conseguirá ganhos absurdos....... @FitCoupleHim e @Foston já deram uma cantada na bola......

 

 

Em 29/01/2019 em 10:57, Apollo Galeno disse:

Pelo seu relato vejo que é bem ansiosa.......rsrs

 

Desesperada e dramática eu diria.

Em 29/01/2019 em 10:57, Apollo Galeno disse:

 

Para podermos parar com o uso dos mesmo e iniciar um ciclo de sucesso e de maneira ininteligente seria BEM interessante novos níveis de Testo total/livre + Estrogenio + SHBG.........minha opinião....

Já iniciei o ciclo, vou tentar fazer os exames, mas sendo sincera acho que não conseguirei por agora. Estou num projeto de junção da minha secretaria com outra. Saio de casa as 6:00 e volto as 21:00. Moro a 30km do centro da minha cidade, então tá meio dificil eu conseguir ir no laboratório fazer os exames mas eu tentarei.

 

Em 29/01/2019 em 10:57, Apollo Galeno disse:

Quanto ao caminho que deve seguir....acredito que o caminho da brutalidade absurda (ganho) já conhece de cabo a rabo, porem e o caminho do Hardcore (secar) já conhece?? Acredito que conseguirá ganhos absurdos....... @FitCoupleHim e @Foston já deram uma cantada na bola......

 

 

Fui até procurar qual cantada na bola era essa mas não achei kkkkkkk logo, não entendi o que quis dizer :/

Sereia eu acho que ele quis dizer pra você mudar a estratégia e entrar em cutting

Um pequeno deficit que te faça perder umas gorduras,  e ainda consiga ganhar massa magra,  já que vai estar on fire. 

Fica tranquila que vc vai ficar mais bonita que a Bakarna.  (Inclusive,  ela não é grande amiga..  Os ângulos e a definição que ela tem passam pra gente a impressão de que ela é enorme) 

enrrraaa... agora o bagulho vai ficar loko de vez

20 horas atrás, Sereiafit disse:

Fui até procurar qual cantada na bola era essa mas não achei kkkkkkk logo, não entendi o que quis dizer 😕

Já falamos para vc que tem que fazer um caminho mais seco!! Temos que ver como será o favorecimento da sua musculatura em um ciclo/dieta/treino mais voltado para cutt!!

Já discutimos sobre isso aqui mesmo........

7 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Já falamos para vc que tem que fazer um caminho mais seco!! Temos que ver como será o favorecimento da sua musculatura em um ciclo/dieta/treino mais voltado para cutt!!

Já discutimos sobre isso aqui mesmo........

é mas p mim é mto difícil,  pq até com aes eu perco massa e eu me sinto mto mal... Meu bf estava 17% antes, não tão distante dos 15% que pretendo ter só que com um corpo mais volumoso.

Realmente eu me importo mais com volume q com ter um corpo definido. Então seria uma questão de gosto pessoal, de me sentir bem nas roupas, embora claro que eu quero ter uma barriga chapada mas não é  prioridade, aliás eu não ando de top por aí...Kkk 

Mas vou tentar fazer algo no sentido de não subir as kcal... a dieta q eu postei, q vc passou p mim já tá hipocalórica ainda considerando que ciclando eu comia cerca de 3000kcal. 

Mas se acharem q devo secar mesmo eu teria que tirar a bold.

 

21 horas atrás, Joana Darc sb disse:

Sereia eu acho que ele quis dizer pra você mudar a estratégia e entrar em cutting

Um pequeno deficit que te faça perder umas gorduras,  e ainda consiga ganhar massa magra,  já que vai estar on fire. 

Fica tranquila que vc vai ficar mais bonita que a Bakarna.  (Inclusive,  ela não é grande amiga..  Os ângulos e a definição que ela tem passam pra gente a impressão de que ela é enorme) 

Então eu quero ficar grande igual ela aparenta e não como realmente é kkkkk

Acho que vc podia dar uma chance pro cutting, visto que vc tem bastante massa vai ficar show!!! 

13 horas atrás, Sereiafit disse:

Mas se acharem q devo secar mesmo eu teria que tirar a bold.

Penso que não teria q tirar a bold... Faça o ciclo com ela, independente se para baixar BF ou focar no ganho de massa... Só mexer na variável dieta.

Pra mim você está linda! 

Tem ideia do BF? 

Eu pegaria mais volume, já que secar para você é mais 'fácil'. Acho meio que um desperdício usar essas drogas durante um cutt. Sabemos que não são baratas né.. 

Mas quem sou eu na fila do pão (parafraseando a Malu) kkk