Seus exames de sangue chegou a fazer? Poste sua nova dieta para podermos analisar. Peça para seu novo nutricionista contabilizar a quantidade de proteína, carboidrato e gordura por dia que você irá consumir.

Farei agora, pois fui na endocrinologista que me pediu exames, faço acompanhamento devido nódulos na tireoide.

combinado, pedirei as informações sobre o consumo.

E ai? Qual o Feedback do nutricionista e do Endocrinologista? 

Cade os Feedback???

Olá bom dia!! Desculpa a demora.

Tenho uma nova dieta e treino, vou postar aqui pra vcs darem uma olhada. 

Estou gostando bastante. Vamos ver os resultados.

Edited September 21, 20188 yr by Ravena

Apenas para lembrar:
"Deixar bem claro aqui a todas usuárias/usuários/ que visitam o forum que para cada COMPOSIÇÃO corporal temos uma orientação de ciclo com dose especifica, temos uma dieta com quantidade de macros especificas, temos um treino especifico, temos exames específicos, temos orientações especificas. AS orientações não são globais. Cada individuo com sua individualidade. É um erro GRAVE aplicar para voce o que fulano(a) aplicou para sí.Tem chance de dar certo, assim como tem MUITA chance de dar errado. Sujiro montar um POST de maneira padronizada para podermos ANALISAR e ser o mais especifico possível. Pessoal aqui tem boa vontade de ajudar....portanto muito mais seguro gastar 10 minutos fazendo um post bem feito do que fazer Ctrl C + Ctrl V de orientações e acabar dando M.....bem grande".

Obrigado pela atenção....Ótimo Domingo a todos.

Leia também esta matéria que pode te ajudar com a dieta de perda de peso:

 

E ai cade a dieta?

Cade os resultados?

Segunda chamada.......

Faça atualização para podermos te ajudar.......

TMJ

Terceira e ultima chamada......rs.....

Está viva?

Poste as atualizações de como anda o projeto.