9 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Vamos fazer Jejum até as 14 hs ok?

Começaras a comer as 14 hs e comerás até as 22hs.........inicialmente....

Divida as refeições como vc bem quiser, apenas coma antes de treinar.

Me fala o que pensa a respeito.

TMJ

Comer as 14:00 fica complicado pq trabalho em linha de produção e não da pra parar meia hora pra almoçar. 

Eu teria que fazer jejum até a hora do almoço mesmo.

A tarde eu como mais é coisa rápida pq senão da BO.. 

20 minutos atrás, Degcastro disse:

Comer as 14:00 fica complicado pq trabalho em linha de produção e não da pra parar meia hora pra almoçar. 

Eu teria que fazer jejum até a hora do almoço mesmo.

A tarde eu como mais é coisa rápida pq senão da BO.. 

Façamos assim portanto.

Coma tudo daquela dieta até as 20hs.

Em 04/12/2018 em 08:38, Apollo Galeno disse:

Façamos assim portanto.

Coma tudo daquela dieta até as 20hs.

Ok

Acompanhando seu relato. Parabéns pela clareza das postagens e pela evolução. Sei que pra gente as vezes é difícil ver, até pq a gente costuma de analisar e se cobrar demais. Mas sua evolução é nítida! 

1 hora atrás, Dexterina disse:

Acompanhando seu relato. Parabéns pela clareza das postagens e pela evolução. Sei que pra gente as vezes é difícil ver, até pq a gente costuma de analisar e se cobrar demais. Mas sua evolução é nítida! 

Obrigada por acompanhar.

E obrigada pela força, nós mulheres precisamos nos unir pq só nós sabemos o quanto é difícil ter algum resultado..

 Tenho um relato aqui no fórum do meu primeiro ciclo de oxandrolona tbm. Foi uma experiência muito bacana! Vou esperar passar esse período de festas e uma viagem que faço agora no final do mês e quero fazer mais um ciclo de oxan. Relatarei aqui novamente! 

37 minutos atrás, Dexterina disse:

 Tenho um relato aqui no fórum do meu primeiro ciclo de oxandrolona tbm. Foi uma experiência muito bacana! Vou esperar passar esse período de festas e uma viagem que faço agora no final do mês e quero fazer mais um ciclo de oxan. Relatarei aqui novamente! 

Eu li seu relato antes de começar com a oxan.

Que bom que vai fazer outro e relatar aqui, assim podemos aprender a partir de outras experiencias. 

Eu nem terminei esse e já estou pensando como vou fazer o próximo, mais quando for pro próximo quero ta com meu corpo pronto pro ciclo.

 

Isso aí ??

 

E não deixe de atualizar. É muito ruim acompanhar um relato e a pessoa abandonar. Rsrs quem faz o ciclo fica ansioso, mas quem acompanha fica tbm kkk bom ciclo!

 

41 minutos atrás, Degcastro disse:

 

Eu nem terminei esse e já estou pensando como vou fazer o próximo, mais quando for pro próximo quero ta com meu corpo pronto pro ciclo.

 

Legal. E o cruze?

45 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Legal. E o cruze?

Estou pensando em fazer com propionato em doses baixas, mais vou precisar da ajuda de vcs!!