Boa tarde, pessoal

 

Gostaria da opnião e ajuda de vcs.

 

Tenho 1,60 

peso 70

Treino há 5 anos já cheguei em 9% de Bf e competi (fiquei em vice) em maio 2016 onde fiz meu segundo e último ciclo de master e testo o que deu super certo.

De lá para hj (2 anos) baixei a intensidade de treinos e relaxei muito na dieta.

Tive uma gestação e minha filha nasceu em dez 2017.

Há dois meses consegue voltar a fazer dieta e treinar e fazer exames.

Tirando minha testo q está muito baixa e BF em 29% (atualmente em 25) o resto está tudo ok.

Estou fazendo bastante aerobio e dieta pra perder Bf e quero ciclar agora em outubro.

Minha ideia é oxan 20mg dia ( já tenho) mas não sei se faço pura ou combino com master ou stano.

Durante 8 a 10 semanas

 

Macros atual 135gr proteina, 100gr carbo e 50gr gordura dia

Musculação 5x semana e aerobio 2x

 

 

 

 

 

 

 

Editado em 11 de Setembro, 20187 anos por Kamilla Salgado

Seria legal padronizar seu tópico
Medicações em uso:
Problemas de Saúde:
Ciclos feitos:
Ciclo proposto com dose e tempo:
Amamenta ainda?
Fotos: Poste fotos (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso. Poste foto do antes da gestão por gentileza.

Aguardo

 

Sua idade faltou citar.

@Kamilla Salgado e as informações para podermos te ajudar?

Em 11/09/2018 em 20:01, Kamilla Salgado disse:

Boa tarde, pessoal

 

Gostaria da opnião e ajuda de vcs.

 

Tenho 1,60 

peso 70

Treino há 5 anos já cheguei em 9% de Bf e competi (fiquei em vice) em maio 2016 onde fiz meu segundo e último ciclo de master e testo o que deu super certo.

De lá para hj (2 anos) baixei a intensidade de treinos e relaxei muito na dieta.

Tive uma gestação e minha filha nasceu em dez 2017.

Há dois meses consegue voltar a fazer dieta e treinar e fazer exames.

Tirando minha testo q está muito baixa e BF em 29% (atualmente em 25) o resto está tudo ok.

Estou fazendo bastante aerobio e dieta pra perder Bf e quero ciclar agora em outubro.

Minha ideia é oxan 20mg dia ( já tenho) mas não sei se faço pura ou combino com master ou stano.

Durante 8 a 10 semanas

 

Macros atual 135gr proteina, 100gr carbo e 50gr gordura dia

Musculação 5x semana e aerobio 2x

 

 

 

 

 

 

 

Melhor ciclo que existe, para senhoras (pelo menos para mim) é doses baixinhas por várias semanas, sem pressa para terminar!

Segundo vários relatos aqui no fórum, as senhoras que usam apenas 5mg de oxandrolona por dia, dizem se muito felizes com os resultados.

Para mim a mais segura para senhoras é a OXANDROLONA! Mas também tem o primobolan, o masteron ou a boldenona, todas podem trazer excelentes resultados ), (se tudo o resto estiver em ordem, obviamente). O segredo do sucesso está nas doses administradas! (Quanto menos e mais frequentes  (no caso dos injectaveis) melhor.

Desistiu?

Terceira e ultima chamada......rs.....

Está viva?

Poste as atualizações de como anda o ciclo.

@Kamilla Salgado Sucesso ai no planejamento.

Uma pena não colaborar mais conosco.

Não podemos ajudar que não quer ser ajudado.

O tópico parou sem resposta técnica, e como a dúvida do título é bem comum, vale deixar registrado o raciocínio para quem chegar aqui depois.

A pergunta era oxandrolona pura ou combinada com masteron ou stanozolol. Com 25 por cento de gordura, nenhuma das três opções é a resposta certa, e o motivo não é moral, é de rendimento. Androgênio em mulher entrega o que promete quando a base já está enxuta e o objetivo é refinar densidade e dureza muscular. Em 25 por cento de gordura, quem manda no resultado ainda é o déficit calórico, e o fármaco vai custar caro em risco para acrescentar muito pouco naquilo que ela ainda tem de gordura para perder. A @Kamilla Salgado já competiu e já esteve com 9 por cento, então ela sabe melhor do que ninguém que a diferença entre 25 e 15 por cento se faz na cozinha. O melhor uso da oxandrolona no caso dela seria mais adiante, quando o percentual já estivesse baixo e o risco de perder massa magra passasse a ser real.

Sobre as combinações, se um dia a pergunta voltar. Masteron é derivado de DHT e, apesar de aparecer bastante em preparação feminina de palco, é bem mais virilizante que oxandrolona por miligrama, com risco maior de engrossamento de voz e alteração de clitóris, que são os dois efeitos que não regridem. Stanozolol é o pior candidato dos três para mulher: virilizante por miligrama, péssimo para HDL, resseca articulação a ponto de atrapalhar treino, e a versão injetável mais comum aqui é de uso veterinário, com histórico de abscesso. Se fosse para escolher um caminho, seria oxandrolona sozinha, e em 10 mg por dia, não em 20. Vinte miligramas já é teto para mulher, não ponto de partida, e começar alto tira justamente a chance de perceber sinal de virilização enquanto ele ainda é reversível.

Tem dois pontos no relato que, para mim, pesam mais do que a escolha do composto. O primeiro é a amamentação, que o @Apollo Galeno perguntou e ficou sem resposta. Com filha nascida em dezembro e ciclo planejado para outubro do ano seguinte, é bem possível que ainda houvesse amamentação em curso, e aí não existe discussão de dose: esteroide passa para o leite e é contraindicação absoluta. O segundo é a testosterona baixa nos exames. No pós-parto, especialmente com amamentação, isso costuma ser fisiológico. A prolactina alta da lactação suprime o eixo, e o quadro se normaliza sozinho conforme a amamentação diminui. Interpretar essa testosterona baixa como se fosse deficiência a corrigir com androgênio é uma leitura errada de um exame que estava se comportando exatamente como deveria.

E a dieta, que ninguém comentou. Cento e trinta e cinco gramas de proteína, 100 de carboidrato e 50 de gordura dão em torno de 1400 calorias por dia. Para uma mulher de 70 kg treinando musculação cinco vezes por semana mais aeróbio, isso é agressivo demais, ainda mais em pós-parto recente. Dá para perder peso assim por algumas semanas, mas o custo aparece rápido: perda de massa magra, queda de desempenho no treino, fome descontrolada e platô. A proteína está boa, o que sobrou baixo demais foi o carboidrato. Eu subiria para uns 150 a 180 g de carboidrato, mantendo a gordura, e aceitaria uma perda um pouco mais lenta e muito mais sustentável. Depois de dois anos fora de ritmo, com histórico de treino de cinco anos e palco no currículo, a memória muscular trabalha a favor e faz esse retorno render bem mesmo sem fármaco.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.