Gostaria de saber dos nobres foristas, quais opções de pré treino pra quem treina de manhã. Ciclo+treino intenso. Sobre treino em jejum, vocês acham contra produtivo ou existe protocolo que apoie essa técnica?

grato desde já.

@mvill_fit

Meus melhores treinos foram em jejum! Se eu comer carbo a insulina me deixa letargico por um tempo. Cada corpo é de um jeito e somente testando para saber. 

Muitos têm usado o bulletproof coffee: café com manteiga ghee e óleo de coco. Você também pode acrescentar canela e cúrcuma.  

Em 19/03/2019 em 12:09, fisiculturismo disse:

Muitos têm usado o bulletproof coffee: café com manteiga ghee e óleo de coco. Você também pode acrescentar canela e cúrcuma.  

eu chamo de café bombado rs