Boa tarde meus amigos, tenho 34 anos, ja treinei há alguns anos, inclusive tambem ja treinei jiu-jitsu, porém devido ao trabalho e alguns contratempos da vida eu tive que parar de treinar, pois bem, há aproximadamente 07 meses eu venho percebendo alguma dificuldade em manter a ereção, bem como algumas vezes, realmente não tenho. Diante disso fiz o exame pra ve como estava minha testosterona e estava normal, porem depois de acontecer da primeira vez e da segunda vez eu ja comecei a ficar pilhado com isso e agora toda vez eu ja fico meio bolado. 

pensei em comprar ZMA, ETC..., MAS AINDA NÃO COMPREI, DECIDI POSTAR AQUI PRIMEIRO, DE REPENTE ALGUEM ME AJUDA DE FATO E EU NÃO GASTO DINHEIRO A TOA.

Ja tomei tribulus, aliás sempre tomei tribulus, treinando ou não. 

não faço atividade física há mais ou menos 2 anos, estou aqui me expondo pro amigos e venho pedir ajuda, o que posso fazer para melhorar essa situação minha?

agradeço de verdade cada um de voçês,

Editado em 21 de Novembro, 20196 anos por Batera

Por gentileza poste seus exames feito......

Fuma ?

Bebe?

Faz dieta ?

Qual seu peso e altura?

Problemas de saúde?

Problemas de saúde na familia ?

Uso de medicação continua?

Trabalha sobre constante estresse ?

Parceira (o) fixa ou roleta russa ?

Bom.dia.

Não fumo, não bebo, não estou fazendo dieta.

Sou casado tenho dois filhos.

Não tenho problemas de saúde na família.

Sou bombeiro e o stress é grande.

Vou fazer uns exames hoje.

Tem exames ?

2 horas atrás, Foston disse:

Tem exames ?

Boa tarde, fiz uns exames hoje, deve ficar pronto até quinta, como faço para postar o exame aqui?

Agora, Batera disse:

Boa tarde, fiz uns exames hoje, deve ficar pronto até quinta, como faço para postar o exame aqui?

Ontem o Junior estava mais do que normal kkkkkk

Aí pessoal os exames que eu fiz.

Em 25/11/2019 em 07:51, Batera disse:

não estou fazendo dieta.

Possível melhora do seu quadro!

Seus exames estão bons......pelo menos os apresentados!

Apenas podemos melhorar um pouco o SHBG com dieta.........a testo total e livre estão boas......

Prolactina está no limite superior...e pode ser melhorada com dieta e melhora dos exercícios mais regulares.....

 

Eu retornei a academia na segunda feira e realmente eu estou sentindo bastante diferença.

Segunda-Treinei peito e tríceps

Terça - Costa e bíceps

Quarta- ombro trapézio e perna

Quinta - peito e tríceps

Sexta - costa e bíceps 

 

 

 

1 hora atrás, Batera disse:

Eu retornei a academia na segunda feira e realmente eu estou sentindo bastante diferença.

 

Melhor escolha que fez!