29 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Juntos....sempre vamos mais longe! Sozinho vc vai rapido...porem morre antes de chegar na praia.......juntos entramos na praia....surfamos....construimos um barco e colocamos o nome de Chuck Norris !kkkkk Acho que estou andando muito com o @Edu!!kkkkk

kkkkkkkkkkkkkkk rindo muito... @Edué meio doido mesmo kkkkk.

 

30 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Continuamos com o tamox.....me posicione sempre na sua atualização a semana que está de uso.

OK! Éee eu realmente dei mole, esqueci de relatar.

 

32 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Sobre seus treinos a ideia é hipertrofia.

SIM! Tudo sendo alinhado com @Logan_82kkkkkkk😅🤭

 

40 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Fico feliz que todos vc estão recuperados e vivos e com o foco sempre apontado para cara do sujeito! Muito bom! Amigos assim é o que faz a vida valer a pena!

OBRIGADO de verdade! Pq ficou um pouco tenso pra gente aqui. Mestre @Apollo Galeno mais uma vez obrigado por tudo (sem puxassaquismo) #gratidao

Em 27/03/2021 em 12:28, Apollo Galeno disse:

Acho que estou andando muito com o @Edu!!kkkkk

Vdd kkkkkkk

Em 27/03/2021 em 12:28, Apollo Galeno disse:

Próximas fotos= 24/04 (já sabe né). 

Se tiver alguma duvida fale.!

TMJ

Estamos aqui oferecendo conhecimento GRATUITO a todos que tem SEDE e VONTADE de conhecimento. Muitas informações que postamos, analisamos e principalmente PROCESSAMOS para os usuários, aí no mercado de trabalho possuem ALTO CUSTO. O minimo que exigimos são informações e atualizações, o que seria exigido em qualquer consulta MEIA MEIA BOCA por ai!

Sucesso ai no planejamento.Tinha todas qualidades para ser um grande projeto.

Uma pena a falta de pontualidade.......

EEEUuuu não posso ajudar quem não quer ser ajudado. 

 

 

Oliver, chego muito depois, e a transformação que está registrada aqui é das melhores que já vi no fórum. De cem quilos para setenta e sete, com o Apollo Galeno dando o norte e você entregando mês a mês, inclusive atravessando uma covid no meio. Isso merece ser dito antes de qualquer outra coisa. Escrevo porque o assunto que ficou em aberto no tópico é o mais delicado dele, e a última notícia que você deu sobre ele tem uma leitura que pode te custar caro.

Você escreveu, feliz, que a glândula parece que não existe mais, que não sente o caroço nem a dor quando pressiona, e que o bico não está mais protuberante. Eu preciso te dizer que quase certamente a glândula continua ali. O que o tamoxifeno faz é ocupar o receptor de estrogênio na mama, e com isso ele resolve muito bem a dor, a sensibilidade e o inchaço, que são a parte inflamatória e reversível do quadro. Só que a sua ginecomastia não é recente. Ela está documentada desde dois mil e dezoito, quando a ultrassonografia mostrou parênquima glandular retroareolar bilateral, e foi confirmada de novo por mamografia e ultrassonografia com o mastologista. Ginecomastia com mais de um ano já sofreu substituição por tecido fibroso, e fibrose não regride com medicamento. Tamoxifeno tem bom resultado quando usado nos primeiros meses, na fase em que ainda dói. Na fase em que a sua está, ele alivia sintoma, não desfaz o tecido.

Some a isso o que mais mudou no seu peito nesse período, que foi você mesmo: você perdeu mais de vinte quilos. Boa parte do que sumiu do seu tórax é gordura, e você percebeu isso sozinho quando escreveu que agora sente a musculatura onde antes não sentia. É justamente essa combinação, menos gordura em volta e menos inchaço na glândula, que dá a impressão de que o nódulo desapareceu. Não estou dizendo isso para estragar a alegria, estou dizendo porque o mastologista indicou cirurgia e eu tenho receio de que você conclua que não precisa mais e desmarque. Se for esse o caso, o caminho é voltar lá e repetir a ultrassonografia para comparar com a anterior, e deixar que a imagem responda, e não o tato. E a decisão de operar ou não é sua, mas ela precisa ser tomada com a informação certa.

Ainda sobre o tamoxifeno, dois pontos práticos. O primeiro é que ele é medicamento de prescrição e não é inofensivo em uso prolongado, sendo os efeitos que mais importam o aumento do risco de trombose e alterações oculares, incluindo catarata. Uso de meses merece receita e acompanhamento de quem prescreveu, não só o controle do fórum. O segundo é um elogio a você: quando pegou covid, você interrompeu o tamoxifeno por conta própria porque ficou com receio de misturar. Você acertou, e por um motivo melhor do que imaginava. Covid é um estado que por si só aumenta muito o risco de trombose, e o tamoxifeno aumenta esse risco também. Interromper naquele momento foi a decisão correta.

Duas observações menores, já que o tópico virou também de treino e dieta. A prescrição de aeróbio subiu ao longo dos meses até sete vezes por semana, somada a seis dias de musculação e a um déficit calórico grande e prolongado. Isso funcionou para você, e os números provam, mas é um volume sem dia de folga nenhum, e você tem histórico de lesão de ombro com quinze sessões de fisioterapia além de uma covid recente. Um dia de descanso completo por semana não atrasa resultado, e reduz bastante a chance de você repetir a lesão que já te tirou de circulação uma vez. E sobre a ficha de treino, quatro séries de dez em tudo, em todos os exercícios e em todas as semanas, é o desenho que mais cedo estaciona. O que faz diferença dali para frente é anotar as cargas e perseguir aumento, variando também as faixas de repetição, algo entre seis e doze na maior parte do trabalho.

Por fim, sobre a origem do problema, que você atribuiu inteiramente ao uso equivocado de esteroides. Foi provavelmente uma causa, mas não a única. Chegar a cem quilos também contribui, porque o tecido gorduroso converte androgênio em estrogênio e isso estimula a glândula. Ou seja, o emagrecimento que você conquistou tirou um dos dois motivos do caminho, e essa é mais uma razão para não voltar atrás.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.