Blast Off Season

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24 de Setembro, 20214 anos

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Agora, FaBHana disse:

Cê é lokooooooooooooooooo

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BorisBuilding

24 de Outubro, 20214 anos

VAMOS LÁ, PARA MAIS UMA ATUALIZAÇÃO: PESO DA ULTIMA ATUALIZAÇÃO/ PESO ATUAL= 86 – 84,5 KG FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= AUMENTEI/AUMENTEI/PROGREDIR CABELO/PELOS= Normais ACNE= Está r
Apollo Galeno

2 de Outubro, 20205 anos

Vc está se preparando para algo ou será recreativo? Se estiver se preparando qual data do que vc quer participar ? Ja aviso que combinar 2 progestinicos (deca e trembo) não é uma ideia intel
BorisBuilding

22 de Dezembro, 20214 anos

VAMOS LÁ, PARA MAIS UMA ATUALIZAÇÃO: PESO DA ULTIMA ATUALIZAÇÃO/ PESO ATUAL= 85,7 – 87,3 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= AUMENTEI/MANTIVE/AUMENTEI CABELO/PELOS= Normais ACNE= controlando

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24 de Setembro, 20214 anos

Moderador

2 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

O que vc pensa sobre competições?

Também quero saber, bora hein?!

Apollo Galeno, BorisBuilding e Clutch
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24 de Setembro, 20214 anos

Autor

2 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Está até mais definido......kkkkkk

VERDADE!

2 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Está fazendo 5 minutos/dia de lpf/vacumm da madame

Sempre que estou em jejum eu faço um pouco. Como pratico mergulho em apneia, não tenho tanto problema em executar, mas quero intensificar, fazer mais vezes.

4 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

O que vc pensa sobre competições?

Quando se trata de competir, já bate aquele friozinho na barriga, aquela nostalgia louca, porém, se for pra subir novamente, quero chegar lá pra assustar, pois o conhecimento inicial já tenho. SÓ VOLTO SE FOR PRA TRAZER UM BONECO PRA CASA.

6 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

O que VC pensa hoje sobre o Shape?

Na verdade ainda não caiu a ficha que tenho um shape razoável sabe. As vezes me acho meio pequeno (sei que é paranóia) mas penso que devo pensar alto para manter uma evolução constante.

10 minutos atrás, FaBHana disse:

Também quero saber, bora hein?!

Tão plantando a sementinha né hahahaha

24 de Setembro, 20214 anos

34 minutos atrás, BorisBuilding disse:

comprei outra perna no aliexpress

Rapaz, me passa o fornecedor. Preciso urgente kkkk

BorisBuilding, Clutch, Apollo Galeno e 1 outro
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2

24 de Setembro, 20214 anos

Moderador

23 minutos atrás, BorisBuilding disse:

Tão plantando a sementinha né hahahaha

Meu filho, tá semeando já 🤐

24 de Setembro, 20214 anos

Autor

24 minutos atrás, Ferraz disse:

Rapaz, me passa o fornecedor. Preciso urgente kkkk

kkkkkkkkkk está no rumo...

20 minutos atrás, FaBHana disse:

Meu filho, tá semeando já 🤐

deu até calafrio aqui kkkkkk

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24 de Setembro, 20214 anos

4 horas atrás, Ferraz disse:

Rapaz, me passa o fornecedor. Preciso urgente kkkk

também quero o segredo ! mestre apollo faz bruxaria... quero virar um morcego também @Apollo Galeno

BorisBuilding, Apollo Galeno, FaBHana e 1 outro
4

24 de Setembro, 20214 anos

Autor

55 minutos atrás, Clutch disse:

também quero o segredo ! mestre apollo faz bruxaria... quero virar um morcego também @Apollo Galeno

kkkkkkkkkk

snow white witch GIF

Clutch, Apollo Galeno, Ferraz e 1 outro
4

24 de Setembro, 20214 anos

Moderador

58 minutos atrás, Clutch disse:

também quero o segredo ! mestre apollo faz bruxaria... quero virar um morcego também @Apollo Galeno

O Segredo= abandonar tudo aquilo que não te deixa chegar nos seus resultados.

BorisBuilding, Ferraz, FaBHana e 1 outro
1
3

25 de Setembro, 20214 anos

Moderador

2 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Segredo= abandonar tudo aquilo que não te deixa chegar nos seus resultados.

Me diz porque tu é tão FODÁSTICO?!

BorisBuilding e Ferraz
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Enantato de testosterona + boldenona low doses eternamente
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Destroyer. · 9 de Janeiro, 20188 anos
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Guaxa · 2 de Março, 201610 anos
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TERCEIRO BLAST AND CRUISE SEGUIDO???
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BigBossFrank · 30 de Junho, 20197 anos
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Ciclo Cutting
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mmpo · 27 de Maio, 20197 anos
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Dr.Dre · 15 de Fevereiro, 20197 anos
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LeonardoDasAgulhas

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BorisBuilding

22 de Dezembro, 20214 anos

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Anônimo · 15 de Julho, 20224 anos

Idade: 25 Altura: 1,68 Peso: 72 KG Medicações em uso (Anticoncepcional parei o uso durante o ciclo/ritalina) Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: Sem problemas até o momento kk Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente: exames vou fazer novamente mas estava tudo dentro das normalidades o anterior. FOTOS Tempo de treino: Entre idas e vindas 3 anos, 3 meses com foco. Ciclos FEITOS com dose e tempo: Oxandrolona 12 semanas 4 semanas 10 mg/ 4 semanas
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Anônimo · 5 de Julho, 20224 anos

Bom dia, pessoal! Depois de muitas adversidades tô de volta com foco total. Vou montar uma dieta pra secar (gordura) e queria saber o que vcs acham. Venho com a mesma dieta há meses e a aderência dela tá dificil demais então resolvi começar uma do zero. Irei postar aqui pra vcs me ajudarem 1500kcal café da manhã 30g de aveia café com adoçante 2 ovos almoço 150g arroz 90g proteina 150g feijao salada 1 banana
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Anônimo

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erica freitas · 28 de Junho, 20224 anos

Eu sempre tive vontade de melhorar o meu corpo, não tenho filho, moro sozinha treino com uma parceira, objetivo é ganhar massa muscular, a academia onde eu malho não abre as sexta a noite por religião, fiquei sabendo do fórum através de uma amiga. Idade: 28 Altura:1.63 Peso: 55 Medicações: creatina (não tomo anticoncepcional) Problemas de Saúde e história de cirurgias: não Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente: não Tempo de treino: 04 mês Ciclos FEITOS com d
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28 de Junho, 20224 anos

Cláudio Chamini

1 hora atrás1 h
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ThaiRS · 25 de Junho, 20224 anos

Olá boa noite, Olá! gostaria de postar um pouco mais aqui sobre minha rotina de treino e dieta e gostaria de avaliações e sugestões de como posso potencializar meus resultados. Fiz acompanhamento com nutri, emagreci 12 kilos (treinando em casa na pandemia), faz seis meses que não retorno e confesso que atualmente adapatei a minha dieta com aquilo que eu mais gostei/adaptei do plano elaborado por ela. Segue abaixo dados: Idade: 32 Altura: 1,64 m Peso: 62,00 k
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ThaiRS

25 de Junho, 20224 anos

Cláudio Chamini

2 horas atrás2 h
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Ello · 12 de Junho, 20224 anos

Olá pessoal tudo bem? acompanho o fórum a algum tempo e gostaria de ajuda na montagem da minha dieta, com o objetivo em perca de gordura e definição! Uma observação é que, ja fiz musculação por muitos anos, mas atualmente estou praticando o cross fit. Em 2018 tive meu primeiro filho e engordei 20kg, e através do cross fit consegui retornar ao meu peso. Só que no momento, estou precisando de ajuda para melhorar meu corpo e ajuda na montagem de uma dieta. Idade: 27 anos Altura: 1,
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Ello

12 de Junho, 20224 anos

Cláudio Chamini

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