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Treino ABC ou treino ABCD ?Como saber qual dos dois é a melhor estratégia de treino ?

Por Samu0808
em Tópicos sobre treinamento

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Em 03/04/2021 em 18:26, fisiculturismo disse:

Vale a pena conferir conferir esta matéria:

 

@Caio da uma lida que vc vai entender melhor.

O que acontece hoje na musculação é uma grande diversidade de evidências apontando para o volume de treino que seria "ideal".

De toda forma, estou há mais de um ano treinando sem parar e agora que estou quase começando a entender isso na prática(no meu corpo).

Os moderadores aqui do fórum são ideais pra explicar isso. 

E também o @Batata..., o cara é fera.  Eles vão te instruir melhor

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    • Joaninha
      Joaninha

      Vamos lá.. a pergunta inicial nao tem resposta. Você é quem tem que levar em consideração qual o melhor treino pra você neste exato momento. Deve analisar quanto tempo possui de treino, se j

    • fisiculturismo
      fisiculturismo

      Vale a pena conferir conferir esta matéria:  

    • Samu0808
      Samu0808

      Simplesmente fantástica essa explicação 😨👏🏻👏🏻

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