Como deixar de ser falsa magra aos 45 anos?

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6 de Fevereiro, 20224 anos

Período curto para avaliar mudanças no protocolo.

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19 de Janeiro, 20224 anos

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25 de Fevereiro, 20224 anos

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6 de Fevereiro, 20224 anos

Shape bem mais seco!!! Está no caminho certo, parabéns pela evolução e pelo noivado 👏👏

Julie e FaBHana
2

6 de Fevereiro, 20224 anos

Autor

7 minutos atrás, Qsr disse:

Shape bem mais seco!!! Está no caminho certo, parabéns pela evolução e pelo noivado 👏👏

Ah muito obrigada!

1 hora atrás, Bravo Costa disse:

Período curto para avaliar mudanças no protocolo.

Perfeito!

Qsr e FaBHana
2

7 de Fevereiro, 20224 anos

Quantas calorias está comendo?

7 de Fevereiro, 20224 anos

Autor

1490 calorias diárias , @Bravo Costa

7 de Fevereiro, 20224 anos

52 minutos atrás, JujuAuau disse:

1490 calorias diárias , @Bravo Costa

Então, acredite... nada mais tenho...

7 de Fevereiro, 20224 anos

Moderador

Da pra ver nitidamente que secou mais 👏👏 linha de cintura , costas e infra!! Acredito que estejam no caminho certo! Parabéns 👏👏👏

Julie
1

7 de Fevereiro, 20224 anos

Autor

1 hora atrás, Bravo Costa disse:

Então, acredite... nada mais tenho...

… agora fiquei curiosa ;)

1 hora atrás, FaBHana disse:

Da pra ver nitidamente que secou mais 👏👏 linha de cintura , costas e infra!! Acredito que estejam no caminho certo! Parabéns 👏👏👏

Muito obrigada pelo incentivo! :)))

FaBHana
1

7 de Fevereiro, 20224 anos

Autor

Oi @Sussu, bom dia! Estou feliz com o resultado até agora, seguimos com a mesma dieta?

@Batata..., se der, poderia avaliar o meu treino?

FaBHana e Sussu
2

7 de Fevereiro, 20224 anos

18 minutos atrás, JujuAuau disse:

Oi @Sussu, bom dia! Estou feliz com o resultado até agora, seguimos com a mesma dieta?

@Batata..., se der, poderia avaliar o meu treino?

Eu também achei incrível seu resultado!! 😍 Isso porque ainda teve tentações no caminho....rsrsr

Quer mudar algo em específico? vou mudar umas coisinhas só e te passo.

FaBHana
1

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29 de Abril, 20224 anos

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