Postado 12 de junho de 20232 anos Moderador 13 horas atrás, Isa disse: O posterior e glúteos melhoraram bastante desde o último campeonato. E panturrilhas também. Quando secar, serão destacados ainda mais.
Postado 12 de junho de 20232 anos Moderador Melhorou em td, parabéns... destaque para deltoides... e deu pra ver que trapézio também veio junto 👏👏👏
Postado 13 de junho de 20232 anos Moderador Em 11/06/2023 em 21:03, Isa disse: Vim atualizar aqui meu post. Tenho certeza que irá brilhar muito nesta nova caminhada... torcendo por você, sempre ❤️
Postado 26 de junho de 20231 ano Autor Em 12/06/2023 em 09:09, Foston disse: Os seus ombros são um destaque. Eu não tentaria diminuí-los, atrasá-los. Ao contrário, ao menos nessa fase, eu os deixaria um pouco acima do padrão. Seriam o meu cartão de visitas e um destaque quase subliminar acima das demais. Esses ombros são comentados onde eu chego Hahahaha. Preparação passada tive que ficar 2 semanas sem treiná-los pq estavam fibrando muito , mas nessa preparação , os treinos se mantiveram . essa foto é da preparação passada. Em 12/06/2023 em 09:40, t0xic disse: Está usando quantos mg de primo na semana? E qual frequência de aplicações? 45 ui/ sem. DSDN Em 12/06/2023 em 10:47, Foston disse: O posterior e glúteos melhoraram bastante desde o último campeonato. E panturrilhas também. Quando secar, serão destacados ainda mais. Foram os pontos mais martelados. Ansiosa pra ver como vai ficar quando o físico estiver pronto. 😮💨 Em 12/06/2023 em 11:53, Batata... disse: Melhorou em td, parabéns... destaque para deltoides... e deu pra ver que trapézio também veio junto 👏👏👏 Obrigada !!! Sim!! Hahahah esse deltoide chega primeiro do que eu kkkkkkkk Em 13/06/2023 em 14:15, RenatinhaSA disse: Tenho certeza que irá brilhar muito nesta nova caminhada... torcendo por você, sempre ❤️ Obrigada meu amor ❤️❤️❤️
Postado 26 de junho de 20231 ano Autor Atualizando vocês. Agora faltam 2 semanas e 5 dias para o campeonato. O peso despencou. Já estou com o peso que eu subi no campeonato passado. Estou em torno de 1300kcal nos dias de treino de MMII 1200 kcal MMSS 1100 kcal aos domingos quando não treino. ( aqui somente frutas e proteína ) peso atual : 57,150kg 1,5ml de clembuterol 1:20h de cardio por día ( aos domingos off de tudo ) Editado 26 de junho de 20231 ano por Isa
Postado 27 de junho de 20231 ano Autor 13 horas atrás, Batata... disse: showwww Vai arrasar... Poste foto das costa Isa Já faz uns 10 dias essas fotos.
Postado 27 de junho de 20231 ano Gostei da expansão, daria uma bela figure haha, e novamente parabéns pelo seu físico é bem difícil ver atletas assim nas academias por aí.
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