Postado 12 de dezembro de 201014 anos Eu acho q vo comprar a da Optimum, pelo que vi no Madrugão é a q tá mais em conta das marcas confiáveis. Só tô em dúvida mesmo nos horários d tomar caso eu tome só whey+dextrose no pós, e caso eu tome whey+dextrose+creatina.
Postado 12 de dezembro de 201014 anos aproveitando o seu tópico amigão...gostaria de tirar umas dúvidas... alguém aí sabe qual é as melhores marcas de glutaminas no mercado? (nacionais)...mas que tenha um C X B bom também..já que não quero gastar tanta grana... comprei um BCAA da DNA...esse de 240 cápsulas (lançamento) vi a informação nutricional dele de porções de valina/Isoluecina/ Leucina...e achei bom( para um suplemento da DNA, o único que eu vi no site que presta)... mas gostaria de acrescentar algo a esse BCAA aí..para evitar o catabolismo depois dos treinos... aí seria uma boa pedida é a Glutamina... alguém pode me dar uma luz? valeu gente
Postado 15 de dezembro de 201014 anos Dependendo se você está treinando/alimentando/descansando certo, e do seu poder aquisitivo, compensa sim.
Postado 15 de dezembro de 201014 anos 4 meses, e faço dietaa não vejo beneficios pra vc, glutamina é pra evitar catabolismo, perca de massa, com 4 meses vc não tem mt coisa a perder né, além de que ainda é cedo pra tomar suplemento, se sua dieta estiver boa, continue com ela q vc já irá obter ganhos, se quiser pode usar o dinheiro da glutamina pra comprar whey (q em bons wheys já contém boa quantidade de glutamina).
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