Cara, acho que nao...

Sera que foi isso mesmo ? Foi quando o peso travou, soh sei que quando terminei tava doendo e muito mesmo..

claro que sim!

tem q respirá cara..

vai de dá um troço ainda....

abusa na negativa, e bem fundo, ja q é a porçao mais facil do exercicio...

abraços

*EN504032550*

nada mais do que o codigo pra rastrear meu HIT DVD, que deve chegar essa semana mesmo pelo correio!

uuuuuuuhhhhhhhuuuuuuuu

(tinha que contar pra alguem)

abraços galera

*EN504032550*

nada mais do que o codigo pra rastrear meu HIT DVD, que deve chegar essa semana mesmo pelo correio!

uuuuuuuhhhhhhhuuuuuuuu

(tinha que contar pra alguem)

abraços galera

hehe.. qual o nome do dvd? vo ve se axo por aqui

ja saco esse video a uns tempos.. agora que fui reparar que o mike aparece nele.. deve ser meio velinho ne? ele ainda tava vivo.. pow o cara fazendo levantamento terra nao consegue nem levantar a barra direito, nao sei como ele nao fudeu a coluna..

e que diachos é isso de 1a3 rep. so ?

e qual o nome oficial do video ?

bernardoz disse:

ja saco esse video a uns tempos.. agora que fui reparar que o mike aparece nele.. deve ser meio velinho ne? ele ainda tava vivo.. pow o cara fazendo levantamento terra nao consegue nem levantar a barra direito, nao sei como ele nao fudeu a coluna..

e que diachos é isso de 1a3 rep. so ?

e qual o nome oficial do video ?

1a3 rep.?

daonde tirou isso?

o nome é MIke MEntzer HIT DVD..

ele terminou nem uma semana antes de morrer...

abraços

claro que sim!

tem q respirá cara..

vai de dá um troço ainda....

abusa na negativa, e bem fundo, ja q é a porçao mais facil do exercicio...

abraços

Opa, fala rech

Na verdade eu estava concordando com vc, eu disse "acho que naum" respondendo a sua pergunta se eu tinha respirado direito,

Eh meio dificil controlar a respiracao ainda mais quando "trava" , mas vo tentar sim, vai me dar um treco como vc disse sim, deu uma puta dor de cabeca que foi foda...

Ahh, e em relacao a esse video do Mike, peguei ele na net, soh naum vi ele ainda porque meu pc tem um probleminha pra rodar arquivos grandes avi. hehe

Mas deu pra ver algumas coisas, e ele vai explicando o cara a malhar e tals,.,

No video ele explica basicamente tudo eh ? A filosofia , o basico do HIT ?

Ahh, e em relacao a esse video do Mike, peguei ele na net, soh naum vi ele ainda porque meu pc tem um probleminha pra rodar arquivos grandes avi. hehe

Mas deu pra ver algumas coisas, e ele vai explicando o cara a malhar e tals,.,

No video ele explica basicamente tudo eh ? A filosofia , o basico do HIT ?

pegou na net? onde?

no video ele explica a rotina ideal e a consolidada eu acho..

abraços

No emule , um programa de compartilhar arquivo..

C coloca pra procurar Mike Mentzer e aparece la o Mike Mentzer's HIT, 700 mb o arquivo,

No emule , um programa de compartilhar arquivo..

C coloca pra procurar Mike Mentzer e aparece la o Mike Mentzer's HIT, 700 mb o arquivo,

putz, eu procurei no emule vaaaaaaarias vez e nunca apareceu esse video..

maldito sortudo, heheheh

abraços