È verade que malhar a panturrilha todos os dias não tem problema e que ela cresce mesmo?

Ela é como os outros musculos e precisa de descanso tb...

nunca, a panturrilha necessita de descanso igual a outros musculos, esta historia ai é pra pessoas que tem medo de nao treinar todo dia, achando que o inchaço momentaneo após o treino é que ó crescimento do muscullo. Treine panturrilha na mesma frequencia que os outros musculos

A panturrilha é formada por fibras vermelhas, necessitam de 1 semana de descanso.

só uma pergunta...

como os jogadores de futebol possuem panturrilhas enormes se eles exigem delas todos os dias ??

gené ica, voce ja viu jogadores de basque e baixinhos?

Em 2002-08-19 18:25, XiCot escreveu:

só uma pergunta...

como os jogadores de futebol possuem panturrilhas enormes se eles exigem delas todos os dias ??

Excelente pergunta

Up! ninguem sabe responder a pergunta acima?

jogadores de futebol têm panturrilha definda, geralmente. concordo com o cara q acha q é genética, pois panturrilhas grandes são dificeis no futebol... eu, por exemplo sempre tive uma panturrilha grande, mas malhando-a uma vez por semana ganhei mais volume do q quando jogava futebol... mas não sou estudioso do caso, deves colher informaçoes com os caras q entendem... valeu pessoal!!!

Galera, alguem sabe um jeito te treinar

panturrilha em casa sem os aparelhos.

Valeu!

Saudações a todos Brother´s