Acha isso ruim? Se vc conseguir toma protéina de soja crua batida com leite integral no liquidificador de manhã cedo, é quase impossível engolir mas chega a fazer MILAGRE no ganho de massa magra...

levedo é pior, faz assim, mistura levedo, linhaça, leite e aveia, pra ve se tu consegue engolir.....

Acha isso ruim? Se vc conseguir toma protéina de soja crua batida com leite integral no liquidificador de manhã cedo, é quase impossível engolir mas chega a fazer MILAGRE no ganho de massa magra...

Não acho que proteina de soja faz TANTO milagre assim, até porque é uma proteina vegetal e nem chega perto de uma proteina de fonte animal. Alem de ter estudos que mostram o aumento de estrogenio etc etc...

Soja tem estrogenio, eh alimento para travestis além de que é pobríssimo em aminoácidos essenciais, ou seja, que não somos capazes de sintetizar e precisamos ingeri-los na alimentação.

Levedo de cerveja é outra porcaria, se nem rato come isto, por que alguem comeria?

Em nenhum momento disse que proteína de soja é melhor que proteína animal, só disse que dá mais resultado que levedo de cerva.

E alimento de travesti é durateston, que o cara não esta feliz com a quantidade de testosterona do corpo por isso precisa injetar de uma outra fonte...

Que merda de discussão, ressucita tópico de 2005 pra lembrar q o gosto de levedo de cerveja eh ruim?! E a discussão ainda segue?! LoL

HOSAUHSAUO' só agora vi que era de 2005 kk

Odeio isso -.-

Cara isso ai acostuma,no começo quase vomitava pra beber,agora coloco 4 colheres sopa cheia em 500ml tampo o nariz e em 2 golada já bebo tudo

Faz um batido com frutas, sementes variadas, outros cereais e adiciona o levedo em pó. Eu uso e misturo também chocolate em pó. O levedo em flocos é mais gostoso mas também mais caro. Kefir em vez de leite de soja é melhor. Mais econômico também. Atenção ao cacau em pó. Nem todo é bom. Comprei um à pouco que leva muito açúcar refinado e fiquei desiludido com o sabor no Kefir. 

Editado em 2 de Fevereiro, 20188 anos por Nuno Santos

13 anos depois, o cara já passou dessa fase de levedura kkkkkk Ou ta um monstro ou desistiu rs.

Para quem cai aqui procurando como tomar levedo de cerveja sem sofrer, dá para resolver de três jeitos, e um deles costuma passar despercebido.

O gosto amargo vem principalmente de resíduos do lúpulo, já que o levedo de cerveja é um subproduto da fabricação. Não é do cromo, como chegou a ser dito aqui. Por isso existem versões "desamargadas", que passam por lavagem e têm gosto bem mais suave. Vale procurar essa informação no rótulo.

As alternativas práticas:

- Cápsulas ou comprimidos, como o @Rikcardow fazia. Não têm gosto nenhum, mas a quantidade por cápsula é pequena, então é preciso tomar várias para chegar a uma dose útil.
- Misturar em vitamina com sabor forte, como o @Nuno Santos sugeriu. Cacau, banana e pasta de amendoim mascaram melhor do que frutas suaves. Começar com meia colher e ir aumentando ajuda o paladar a se acostumar.
- Trocar pela levedura nutricional em flocos. Ela é outro produto, cultivada só para alimentação, sem o amargor do lúpulo, e tem gosto que lembra queijo. Dá para salpicar em ovos, arroz, pipoca e saladas. O valor nutricional é parecido, com boa quantidade de proteína e vitaminas do complexo B.

Sobre o valor real, o @MateusM tem um ponto. O levedo tem cerca de 40 a 50% de proteína, mas nas quantidades que se consegue engolir, duas a quatro colheres, ele soma umas 10 a 15 g de proteína. É um complemento razoável e barato, não um suplemento que muda resultado sozinho.

E já que a soja entrou na conversa: a proteína isolada de soja tem todos os aminoácidos essenciais e é de boa qualidade, um pouco abaixo do whey em leucina. As isoflavonas não agem como o estrogênio do corpo nas quantidades da alimentação, e as meta-análises não encontraram efeito da soja sobre a testosterona em homens.

Para comparar suplementos pela evidência e pelo custo de cada um, o orientador de suplementos do site ajuda: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/suplementos/