OLA AMIGOS ESTOU COM UMA DUVIDA

VOLTEI A MALHAR E ESTOU TOMANDO MALTO+BCAA 3CPL PRE-TREINO E 3CPL POS-TREINO.

AGORA A MINHA DUVIDA SERA Q EU POSSO INCLUIR O WHEY PROTEIN POS-TREINO JUNTO COM O BCAA?

verifique a quantidade de bcaa do seu whey e veja se há necessidade de tomar mais bcaa em c[apsulas junto.

Whey sozinho no pós não rola. Essencial acrescentar malto, para que o whey não seja usado como fonte de energon.

Whey sozinho no pós não rola. Essencial acrescentar malto, para que o whey não seja usado como fonte de energon.

entao eu devo tomar misturado o malto + whey ou separado um decada vez

verifique a quantidade de bcaa do seu whey e veja se há necessidade de tomar mais bcaa em c[apsulas junto.

entao eu tomar so o whey e o malto deve ser tomado entes e apos o treino

3cp bcaa antes 3 depois pode ser muito pra vc , quanto vc pesa ?

3cp bcaa antes 3 depois pode ser muito pra vc , quanto vc pesa ?

hj estou pesando 87kg e tenho 1,75 de altura o whey q estou tomando e o 2W WHEY PROTEIN TIME RELEASE da body action.

malto só depois, junto com whey

hj estou pesando 87kg e tenho 1,75 de altura o whey q estou tomando e o 2W WHEY PROTEIN TIME RELEASE da body action.

Vc não ta tomando whey, vc ta tomando farinha ruim.

Qual a marca do seu BCAA?

Vc não ta tomando whey, vc ta tomando farinha ruim.

Qual a marca do seu BCAA?

o bcaa que eu estou tomando é o BCAA c/ Vitamina B6 - Atlhetica Evolution,entao vc poderia me indicar um bom whey e um malto.