Bom... na dúvida não vou fazer... pelo menos por inquanto.

Pode fazer sim, é um bom exercício, apenas não se iluda!

É, vocês " experts" é que estão interpretando muito bem o texto.

Puro e simples. O texto diz SIM que o VOLUME DA CAIXA TORÁCICA (em maior ou menos escala dependendo da idade) PODE CRESCER através da musculação. Entendam como quiserem.

Sds

Sim, mas a maior parte pelo desenvolvimento MUSCULAR, não estrutura óssea.

É, vocês " experts" é que estão interpretando muito bem o texto.

Puro e simples. O texto diz SIM que o VOLUME DA CAIXA TORÁCICA (em maior ou menos escala dependendo da idade) PODE CRESCER através da musculação. Entendam como quiserem.

Sds

Sem contar que, o Doutor Caixa-de-Catarro do texto, diz claramente que o volume da caixa toráxica dele foi de 30% pela expansão, e 70% de crescimento muscular. Além disso, ele mesmo diz que teve resultados superiores aos outros, o que significa que o percentual de volume por expansão em pessoas "comuns", é bem menor que os 30% que ele citou.

"According to Dr. Medaera, approximately 30% of my side-chest development was related to my ribcage. The remaining 70% was muscular growth, flexibility, and posing ability."

De acordo com o Dr. Medaera, aproximadamente 30% de seu volume toráxico foi relacionado a caixa toráxica. Os 70% restantes era crescimento muscular, flexibilidade, e treinamento de pose.

"I also must reinforce that what I'm going to recommend may not work for you as well as it worked for me, unless you're a teenager and have similar genetic potential for ribcage growth, muscular development, and flexibility as I had."

Eu também devo reforçar que o que eu recomendo pode nao funcionar tao bem para voce quando serviu para mim, a nao ser que voce seja um adolescente e tenha potencial genético similar ao meu para aumento toráxico, ganho muscular e flexibilidade como eu tive.

Tem essa de falarem que aumenta a caixa, eu acredito que não, porém eu já senti o osso fazendo pullover, o externo.

legal que você tenha traduzido para todos Locemar.

Mas a minha pergunta fica, depois deste texto; Existe a possibilidade de crescer a caixa torácica ou não?

Porque pelo que vocês escreveram antes isso não era possível.

Sds

Não.

Lipstick você está ERRADA POIS ESTA POSSIBILIDADE EXISTE.

Sds "Expert"

Existe onde?

Baseado nesse link q vc passou onde o cara tá relatando apenas a experiência pessoal dele? Q estudo é esse, baseado apenas em uma pessoa?

Um link baseado em algumas pessoas com Phd e MD.

Mas se quiser mais um link posso passar:

https://www.muscleandfitness.com/flexonline/training/expanding-rib-box

Gostaria de aproveitar e pedir links para artigos que digam que não é possível expandir a caixa torácica.

Sds