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PullOver no final do treino de peito?

Por PauloEgídio
em Tópicos sobre treinamento

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Pode ser que aumente sim, não custa tentar. Agora são várias reptições com pouco peso. E respiração tem que ser bem ativa e boa.

Esse exercício simula as braçadas na natação, e natação alarga a caixa toráxica. Agora depois dos ossos já estarem desenvolvidos acho difícil a caixa expandir.

  • 9 anos depois...
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