RenatinhaSA

Ei, moça! Tá sumida mas o quadríceps já chegou kkk Shape naturalzão e bonito.

Esse sentimento pós ciclo é normal, afinal, os "aditivos" nos ajudam na força, disposição, isso sem contar a libido extra rs. O lance é tentar manter o ritmo, treinando mesmo sem vontade e continuar dentro da dieta.

Membro com poderes, tô lascada hein 🤣🤣 Quem tá passando a minha "capivara" kkk

Conhecimento realmente é algo valiosíssimo e não deve ser menosprezado, na minha opinião. Entretanto, também acredito que tudo tem o seu tempo: o de errar, acertar, aprender, errar novamente, e assim por diante, desenhando a nossa própria jornada. Revendo os comentários anteriores é possível identificar questionamentos e sugestões repassadas a ela. Portanto, não parece fazer muito sentido retroceder ao invés de seguir em frente, de forma colaborativa e livre de julgamentos. Além disso, estamos apenas no início de um grande desafio pra ela, em que mudanças importantes irão acontecer não apenas no físico, mas também na mente. Neste momento, mesmo uma simples palavra de apoio é capaz de salvar o dia, ou como o @Apollo Galeno costuma dizer " isso aqui salva vidas"... e salva mesmo! Espero, que daqui pra frente, ela descubra várias versões de si mesma e se apaixone pelo processo, aprendendo e evoluindo. Lembrando que todas as contribuições construtivas sempre serão bem-vindas. Sigamos torcendo! meninas, conto com o apoio de vocês nesta caminhada. Juntas somos mais fortes. @LU.@Chesire28@Cris1976 @ANINHAdesculpem se esqueci de alguém ( já tenho idade né rs) e o apoio dos rapazes também rs

Exatamente! Assim como todos que por aqui passam em busca de auxílio, há ajustes que são necessários para que ocorra uma evolução top... A @D.G já está no caminho.

Isso também me acontece com frequência rs Acho muito chique mulheres que treinam (bem) os superiores. O físico fica lindão e dá até pra tirar onda😆 Quanto aos inferiores, também estão muito bons e você ganhará mais contorno ao longo do tempo. Treine como se não houvesse amanhã kkk

Vamos aguardar as sugestões.

O simples fato da mulher ter uma vida mais ativa, como treinar, praticar cárdios, alimentação saudável, já aumenta consideravelmente a libido. Lembrando, contudo, que esse aumento não se assemelha à libido masculina, principalmente dos hormonizados. Igualmente, as mulheres hormonizadas tendem a ter uma libido superior àquelas que não usam. O interessante é saber se ela realmente está com a libido baixa. talvez essas da "reza braba" ainda não experimentaram algo bom kkkk Em outras épocas já suplementei com maca e tribullus, sem muito resultado.

Seria legal abrir um tópico e compartilhar sua experiência. Espero que dê tudo certo.

Olá, Nani. Qual substância você usou? Apenas por curiosidade.

acredito que sim, desde que somada à ingestão diária de proteínas para de cada dieta calculada. Particularmente, prefiro comer a usar suplementos e a minha última refeição é o jantar. Fico super bem e os resultados chegam.

aí sim rs você consegue ter um sono legal mesmo comendo mais ? Eu costumo ter umas zicas na madruga se tiver de pança cheia. daqui a pouco o trapézio vem...bora pra cima!

bons tempos que ficaram lá atrás kkk

Acredito que ela entendeu a importância de não pular etapas. A pessoa que não está habituada a seguir uma dieta, seja ela qual for, terá dificuldade nessas manipulações e aí mora o perigo da jacada... eu já estive no lugar dela. Quanto a saciedade, vamos ver os próximos capítulos. Caso o bicho pegue, ela pode e deve chamar. Obrigada pelas considerações. TMJ

passei pela "fase da piora" duas vezes, a segunda quando troquei de lab. Caso iniciasse o tratamento hoje, faria um esforço pra ter seguido com o da marca mais cara. Enfim, estou quase completando 2 meses sem e até agora zero acne. Veremos o que me aguarda rs

Finalizei em abril um tratamento que durou 6 meses mesmo sem estar há 60 dias sem acne, embora a dermato também tenha me dito essas mesmas coisas, que era necessário 60 dias... Ela disse também que mesmo após o final do tratamento, ainda teria acne ao longo da vida, normal a todos. No meu caso, a partir do 4º mês (40mg), os colaterais simplesmente surgiram com força total, eu não dei conta e por isso pedi pra encerrar (por ela, o mínimo seriam 7 meses). Outro ponto interessante é que mudei de laboratório 1 vez, senti muita diferença no do tratamento.

Você irá treinar sim. Obviamente não serão no modelo "blogueiras que gritam", porém, dê o seu melhor. Será um grande desafio e aqui é o momento de alcançar um esforço acima da média. Certo? As próximas fotos nos contarão a verdade sobre a sua dedicação... e eu tô confiante rs Pau na máquina!

+salada e legumes a vontade Master importante. Programe-se pra não errar nos cárdios. Tenha uma garrinha ou de litrão (minha favorita), isso ajuda no controle da quantidade diária. @D.Gseja sincera. A intenção é te ajudar na adesão.

Combinado!

opa rs não creio kkk Você foi premiada @D.G a peça rara retornou depois de uns aninhos longe. Agarre a oportunidade Fotos em 30/6

Bom dia. Monte sua dieta indicando o nome das refeições e horários ( ex.: café, almoço...) e POSTE AQUI. Atualização: 28/7 RESPONDENDO ABAIXO Peso Inicial / Peso Atual : Treino: Libido: Acne: 0% a 100% na dieta: 0% a 100% na hidratação: OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se vê no espelho e no dia a dia): Durante esse período, caso necessário, PERGUNTE, AVISE, FALE... Caso não atualize na data, sem justificativa, a ajuda será descontinuada... valorizamos a pontualidade por aqui. Boa sorte, já deu certo!❤️

Por gentileza, para facilitar a comunicação, crie um nome de usuário.

@Batata... @MashleMuscle poderiam auxiliar?

Senão dá ruim, sei como é rs O caminho é longo mesmo e lá na frente a gente até esquece que estava buscando por ele, tudo entra no modo automático. Você já começou a ter resultados positivos e vai melhorar a cada atualização. Acompanhando. Gosto muito também, pena que aqui não tem praia 🫠 E também gosto de pedalar, pular corda, fazer trilhas...

Costuma pesar os alimentos? Caso não, será necessário ter uma balança de cozinha.