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Olá pessoal. Bem, eu estou acompanhando alguns relatos que encontro pelos buscadores e resolvi fazer o meu. Sou nova nessa vida fit, então perdoem qualquer besteira sem sentido, caso eu escreva alguma. Eu comecei a treinar em julho de 2014, comecei com 99kg. Minha altura é 1.57 e tenho 30 anos (na época estava com 29). Treinei certinho até dezembro, quando parei, pois passei 6 meses fora do país. Nesse período de treino meu peso caiu pra 92kg, sem termo, apenas com dieta e malhando de seg a sex, 1h por dia (30 min força + 30 min transport). Nesse tempo viajando ganhei 4kg. Ou seja, voltei agora em junho/2015 com 96kg. Assim que retornei já voltei a treinar, mas não ia todo dia. Apenas agora em agosto que comecei a levar a sério e ir todo dia, de seg a sáb. Comecei a tomar Lipo 6 Black em setembro com dieta, tudo certinho e equilibrado. Meu treino diário é: 40 min transport + força (entre 35/45 min) + 50 min spinning + 50 min gin localizada (essa de seg a quinta só). Hoje tentei fazer hiit na esteira, coloquei 10 minutos (30 'x 30'), mas no quarto minuto eu dei stop, não aguentei. Meu objetivo é emagrecer e definir, dar uma secada mesmo. Comecei hoje com o Black Mamba. Não senti os efeitos que li pela web. Tomei ele cheia de medo de sentir as tonturas, as dores de cabeça... mas não senti nada disso, apenas fiquei bem mais disposta do que eu ficava com o Lipo 6 black. Pra não dizer que não senti nada, quando fui amarrar meu tênis tive um enjoo e parecia que meus orgãos todos iam sair pela boca, mas passou assim que levantei, rs. Bem, me pesei hoje assim que cheguei na academia e estou com 85 kg. Meu peso ideal é 55 kg, mas não pretendo chegar a isso, na verdade acho bem impossível, então coloquei minha meta para entre 65/70kg. Se conseguir eliminar mais peso e mais gordura, ótimo, mas não acho possível chegar aos 55 kg. Minha alimentação atual é: acordo, tomo o Mamba com 400ml de água; 30 minutos depois tomo um suco detox e vou para a academia. Volto e tomo 200ml de protein com leite desnatado; mais ou menos 1 horas depois do shake eu almoço (entre 14/14h30) 2 a 3 filezinhos de frango temperados apenas com pimenta (cortei total sódio, açúcar, carboidratos e frituras. No shake tem 1g de carboidrato, e é com 1g que sobrevivo. E a única gordura que consumo é a do azeite extra virgem, para fazer o frango. Estava usando óleo de côco, mas tenho sangue português, me tira tudo, mas não me tira o azeite); Por volta das 17h como uma fruta; às 18h30 dois ovos mexidos e 20h30 mais 2/3 filezinhos de frango. Se eu continuo com fome, como um pouco de gelatina zero ou alguma barrinha zero e pronto. Ah, e bebo de 2.5L a 3L de água por dia. Não faço dia do lixo e quando tenho vontade de comer um doce ou alguma coisa assim, pego alguma receita fit pela internet e faço, mas só fiz 2 vezes. Vou fazer meus relatos todo domingo ou segunda, pra quem quiser acompanhar. Aceito dicas e sugestões de como posso melhorar, se estou fazendo tudo certinho, o que tem de errado e tal. Obrigada!

Estou querendo uma ajuda pra eliminar essas gordurinhas indesejadas e tb ganhar massa magra. Ja estou tomando algumas suplementacoes ( l carnitina, óleo de cartamo, whey , bcaa, lipo 6 ultra) . Estou com uma oxan , mas ainda nao criei coragem pra começar a tomar. Ela seria a melhot opção mesmo? Abraços

Treino há pouco tempo, estou um pouco acima do peso, mas estou fazendo dieta. Gostaria de incluir oxan e fazer um ciclo. Terei resultados com relação ate mesmo a emagrecimento? Valeu gente!!! abraços

Estou começando a treinar, pois estou 12 KG acima do peso, com bastante acúmulo de gordura abdominal. Tenho 33 anos, 1,89m, 112 kg, e estou pesquisando as melhores combinações de EA para melhores resultados, pois sempre tive problemas com a balança. Gostaria de dicas do que comprar e como tomar, ou aplicar, pois sou totalmente leigo nisso. Sempre ouvi falar de Stan e Deca, mas não tenho ideia se é certo ou não, ou como tomar. Por favor, me ajudem a não fazer besteira....

Vou relatar esse ciclo de ECA e espero contar com o apoio de vocês, pois, não tenho experiencia nessa área !!! Com as pesquisas que fiz eu vi que muita gente cicla o eca sem a aspirina por vários fatores e resolvi cicla sem também, Só farei uso da aspirina se o colateral bater forte. Ciclo: Dia 1 a 3 - 1 Franol + 1 Cafeína 210mg (foi a dosagem que achei e não vou tomar café o dia todo) Dia 4 a 10 - 2 Franol + 2 Cafeína 210mg (foi a dosagem que achei e não vou tomar café o dia todo) Dia 10 a 15 - 3 Franol + 3 Cafeína 210mg (foi a dosagem que achei e não vou tomar café o dia todo) Começo amanhã as 6:00 horas e logo em seguida vou treinar (Treino para Hipertrofia) Minha dieta e suplementação: Estou fazendo dieta paleolítica há 45 dias e tive excelentes resultados, perdi 6,5 quilos e 6 cm na região do abdome e mantive os 40 cm de braço.. 6:20 - Café da manhã: Omelete com 04 ovos, 100 gramas de bacon e 1/2 gomo de linguiça calabresa. 8:00 - pós treino: 30 g Whey da Probiótica + uma banana + 5g creatina batido com água. + 1000 mg de omega 3 12:30 - 01 century polivitamínico e 1000 mg de omega 3 13:00 - Almoço: Carne 250 gramas (Bisteca ou músculo moído) e 04 ovos cozidos e salada a vontade (folhas e tomate) 21:00 - Jantar: Carne 250 gramas (Bisteca ou músculo moído) e 04 ovos frito sem óleo + 100 g de bacon e salada a vontade (folhas e tomate) Dicas para dieta serão muito bem vindas !!! Estou com: 1,70 de altura 76 Kilos 85 de Abdome 40 Bíceps amanhã coloco a foto de antes do ciclo.

Era comum no passado não se associar de forma alguma a diminuição de gordura corporal aos Anabolizantes. Mas hoje já se admite isso baseado em estudos e opiniões de pesquisadores, e a Testosterona é sim a responsável pela manutenção da gordura corporal nos homens2,3, e hoje a causa indicada pelo aumento de gordura em homens de meia idade, já tem como fundamento uma de suas causas a diminuição da Testosterona em homens dessa faixa etária. Só que a Testosterona quando usada na forma de Anabolizante, tem um outro lado também a se considerar, pois a Testosterona através da enzima aromatase, se converte em Estrogênio através de um processo bioquímico chamado aromatização, e sabemos que o Estrogênio tem papel fundamental no acúmulo de gordura corporal e retenção hídrica1; lembrando também que isso não ocorre somente com a Testosterona, e existem Anabolizantes que aromatizam e outros que não aromatizam, onde podemos citar como exemplo de Anabolizante que não aromatiza a Oxandrolona4,5, que não traria consigo esse inconveniente da ação do estrogênio. E existem ainda outros casos, de Anabolizantes que aromatizam pouco, mas acabam causando uma retenção hídrica acentuada por outros meios de ação, mas isso fica para ser explicado em uma outra oportunidade. Portanto o uso de Anabolizantes em ciclos de Cutting que não se aromatizam, ou seja, não se convertem em Estrogênio ou tem baixa taxa de conversão, podem ser juntamente com uma rotina alimentar de Cutting e exercícios aeróbicos, um grande aliado na diminuição de gordura corporal em rotinas de Cutting. Mas devemos enfatizar de forma a causar a atenção das pessoas, que não é aconselhável o uso de Anabolizantes por pessoas que desejam apenas a diminuição da gordura corporal fora de uma rotina de Cutting. Pois nesse caso dieta, termogênicos e exercícios são os mais indicados. Outro caso não indicado, é quando a pessoa tem um sobrepeso grande, pois se analisarmos a efetividade, a dieta, os exercícios aliados e até um termogênico, podem ter uma efetividade de diminuição da gordura superior aos Anabolizantes. Elaborado por Mestre fórum FISIculturismo Referencias: 1 - Glenville, Marilyn PhD, Fat arround the middle. 2011. 2 - Evans, Nick A., Current Concepts in Anabolic-Androgenic Steroids. 2004. 3 - Ghaphery NA. Performance-enhancing drugs. Orthop Clin North Am 1995. 4 - William Llewellyn’s, Anabolics E-Book Edition 2011 5 - Rea, Author L., 2002, Chemical Muscle Enhancement: Bodybuilders Desk References

Boa Tarde! Gostaria de um auxílio das pessoas mais experientes em um dúvida que tenho. Possuo 32 anos, e atualmente estou com 109kg. Há cerca de 06 meses comecei um processo de reeducação alimentar em conjunto com caminhadas para auxiliar no emagrecimento, onde consegui perder um total de 21kg até o momento. Contudo, tenho me sentido um pouco cansado ultimamente e gostaria de aumentar um pouco mais meus resultados. Meu treino no dia de hoje consiste em 05 minutos de caminhada para aquecimento, 07 repetições de 02 minutos de caminhadas rápidas com 01 minuto de corrida (trote). Pretendo entrar em uma academia para começar a fazer treinos de musculação visando melhorar minha performance e fortalecer a musculatura. Bom, depois desta pequena história gostaria de saber se os amigos(as) me indicam tomar um termogênico ou algum outro suplemento. Lembro que minha ideia é aumentar minha performance aliado com o aumento dos resultados. Conversando com alguns colegas, alguns me indicaram tomar termogênicos (Lipo6, Sineflex, entre outros) ou L-Carnitina, pois todos estes me ajudariam a ter mais energia, em virtude das composições, no caso dos Termogênicos, ou em virtude da utilização de gordura, como na L-Carnitina. Desde já agradeço a paciência e o auxílio de todos!!!

boa noite sou novo no site minha duvida e sobre o melhor ciclo pra perde gordura tenho 1,81 peso 95 idade 28 gostaria de uma dieta boa e saber qual o melhor ciclo pra eu perde uhs 10 kilos faco academia todos os dias a um ano segunda quarta e sexta faco uma hora de musculação e uma hora de esteira terça e quinta so musculação qual ciclo devo usar ciclo Oxandrolona ou ciclo Stanozolol

Por favor, alguém encontre o erro, não consigo baixar meu BF! Treino 5x por semana + aeróbico 4x por semana, (em jejum ou em pós treino) sigo dieta, e estou totalmente estagnada no peso, não consigo diminuir nada! Não sei o que posso estar fazendo de errado.. Tenho 1.70 - Peso: 75 kg - Ja fiz uso do clembuterol e muitos outros termos, antes me ajudou um pouco, dessa vez estou usando o clemb novamente ( conforme todas orientações de como usá-lo, a primeira vez de usei tive resultados excelentes!) dessa vez não tenho visto resultados. Não uso suplementação, só alimentação, a unica coisa que utilizo é o Whey no pós-treino. Tenho certa facilidade em ganho de massa, porém muita dificuldade em perder gordura, então fico sempre no limite... não vou nem pra frente, nem pra trás.. Estava pensando em recorrer ao oxandrolona, pra me dar um UP.. estou desanimada com a situação... Agradeço muito se alguém puder ajudar! Prévia da dieta: Manha 07:00 2 col. sopa tapioca + 3 claras - 1 gema c/ recheio, geléia sem acucar, ou banana.. afins. 1 xicara de café com leite ( pouco leite); meio da manha 10:00 Mix de castanhas ( varia entre castanhas(4) ou castanho de caju) ameixa, ou damasco.) OU 1 fruta. 2 claras - 1 gema meio dia 12:00 Salada á vontade ( evitando beterraba, cenoura por conta do açucar); 1 Salada crua e 1 refogada Carne ou frango grelhado; tarde 15:00 iorgut 0% gordura + 2 col. sopa granola c/ chia; 2 claras; TREINO - pré treino 18:30 - 1 Porção pequena de carboidrato ( batata doce ou arroz integral); Porção de carna ou frango magros; 21:00 Whey - 21:40 pós treino - 40minutos depois refeição 1 Proteina As vezes + 1 fruta + gelatina sem acuçar; OBS: BEBO MUITAAAAAAAAAA AGUA! GENTE O QUE MAIS DEVO FAZER?

Ola pessoal, esse é meu primeiro post, vou começar a tomar algumas coisas e gostaria de saber se estou exagerando. Sou mulher, 27 anos, 75 kg, 1,70. Foco é perder gordura e trincar. Estou pensando em fazer assim: 20 minutos de caminhada em jejum de manhã + Black Mamba (65 mg de efedrina) Stanozolol (capsula) 2 vezes por dia, me indicaram de 3 até 5, mas como minha intenção agora é mais perder gordura do que ganhar massa, pensei em reduzir um pouco até pelo menos perder "toda" gordura necessária. Eu vou treinar mesmo a noite, então ia tomar 45 ml de l-carnitina. Treino da noite com minimo de 45 minutos de aeróbicos e o restante do treino conforme o personal passar (vou deixar claro as minhas intenções) Nisso tudo ainda vou tomar o BCAA e WHEY como geralmente é usado. O que vocês acham? Obrigada!

Minha namorada está se queixando que está gorda demais e não tem tempo para fazer exercicios suficientes para perder gordura! Ela tem gordurinhas em excesso no abdomen e nos braços! Quais seriam os suplementos mais aconselhaveis para que ela tomasse para emagrecer fazendo apenas caminhadas ao longo do dia? Sem tempo para malhar, quais seriam as alternativas?

Boa noite, comecei a treinar a 15 dias, mas estou obesa e quero usar estanozolol pra me ajudar na perda de peso, mas em cada site leio algo diferente, não sei direito como ciclar e gostaria de ajuda. Saí de uma vida muito sedentária, e agora to fazendo musculação, jump e dieta. Altura: 172 Peso: 124kg

Olá meu nome é Fernanda, e vou indo na academia faz 10 meses. Estou fazendo acompanhamento com a nutricionista, e tenho hipotireoidismo grave. Por isso perder peso para mim é realmente difícil, já notei bastante diferença desde que comecei a academia, mas queria saber se eu poderia usar um anabolizante ou algo para emagrecer que seja mais eficiente e se enquadre no hipo. E quais as doses e cuidados que eu deveria ter, se não der a quem eu procuro para ter um aconselhamento porque não entendo muito disso. Obrigada

Bom dia Galera, então estou criando este tópico para dar uma ajuda para minha namorada. Ele teve uns problemas de uns messes para ca e deu uma engordada relativamente boa. Estou ajudando ela ao máximo como por exemplo incentivando na academia, na alimentação, a corta besteiras etc. Ela ficou sabendo dos resultados desses termogênicos e me pediu para pesquisar um bom para ela, então como e a primeira vez dela eu não sei qual indicar. Dei uma olhada nesse black mamba parece que ele e muito bom vocês me indicam ele para fazer a compra? ou me indicam outro? Vlw mt obrigado.

Fala, marombada! Reapareci no forum depois de dois anos sumida, hehe Estou estagnada nos 54kg, com 34% (SIM, 34%) de gordura corporal e TMB de 1.142kcal/dia (segundo avaliação de bioimpedância no mês de agosto de 2014). Tenho 1,60m, 21 anos e pouquíssima massa magra. Como já deu pra perceber, meu metabolismo está super lento e eu não apresento evoluções há mais de 1 mês (tanto de peso quanto medidas). Antes estava na dúvida sobre fazer cutting ou bulking, mas com uma BF alta dessas, não há outra escolha... E além disso, sou ovolactovegetariana, por não gostar do sabor de nenhuma carne... Por esses motivos todos, penso em usar oxandrolona (já tentei oxy e clembuterol, mas nenhum adiantou e nunca usei AE's) com o objetivo de diminuir muito a gordura corporal... Já suplemento com: Puran 75mg (trato hipotiroidismo), DHEA 25mg, Ferro (evitar que a anemia volte), Whey Protein, Caseína e Melatonina 3mg na hora de dormir... (não bebo, não fumo nem uso drogas) Já fiz meu pedido da oxandrolona e no máximo em uma semana, talvez, eu já esteja com ela... Vocês acham que sobrecarrega muito o fígado usando junto com esses suplementos todos, ou eu devo retirar algum, tipo o DHEA? Daqui a pouco eu posto minha dieta e o treino da academia, que é basicamente 20' transport no início + 5-6 exercícios + 40' de transport no final. Em breve começarei o relato da oxandrolona, espero que dê tudo certo. Vocês acham que vale a pena usar oxan pra perda de gordura? E qual uma boa duração de um ciclo e quantos mg? Penso em começar com 30mg

Sei que existem tópicos e mais tópicos sobre testo mas msm assim vejo respostas diferentes e artigos em alguns sites. A dúvida é simples, qual a dosagem de testosterona que otimiza a queima de gordura? A partir de que dosagem??? A pergunta é pq leio coisas como 600mg semana e tb já li mais e menos, enfim. O que os mestres do forum tem a dizer? Ah, sei que temos tantas outras substancias para esse processo, mas queria saber especificamente das testos....Testo é Testo como disseram, de qq forma usarei fenilpropionato. Procuro ganhos secos e sem retenção mas já usei testo e engordei como tb usei e emagreci, mas as dosagens efetivas para a queima n sei Obrigado aos que responderem Abraços

Galera vou contar meu relato... 26 anos peso: 64kg altura: 1,70 Enfim comecei a malhar aos meus 20 anos... sempre fui muito magrinha ja fiz ciclo de deca, dura, estano....mais o melhor pra mim foi boldenona por incrivel que pareça fiquei mega definida ja tomei varios suplementos..... enfim to a 2 meses sem treinar to com uma barriguinha que não é minha to inchada esse corpo não é meu.... voltei a malhar ontem comprei o super HD da cellucor comprei o c4 tbm pois amo esse pré treino porém nunca tomei o HD fiz compras pra começar uma dieta de proteinas..... galera tomei hj pela manha o HD fiquei com medo de me da tremedeiras palpitações pois odeio me sentir assim mais o HD me deu mais energia e muita vontade de fazer pipi.... vamos ver se vai funcionar msm como promete!!! Quero a ajuda de vcs ppois quero muito perder gordurinhas oq me indicam de suplementação???? Lembrando que nao quero mais tomar anabols.... até hj tenho a voz grossa e muitas vezes por isdo sou confundida com travesti coisa que pra mim não é legal..... vou postar uma foto minha de 1 ano atras qnd estava fazendo dieta e tomando boldenona e 1 foto de como estou agora!! NA FASE DO CICLO: COMO ESTOU AGORA:

E aee,marombada?!Então,pretendo dividir a minha experiencia com o Oxyelite no decorrer do mês.Acho q assim terei um incentivo para continuar.Se tiverem dicas ou sugestões que deram certo,pfvr sintam-se a vontade para compartilhar. Vamos lá: Tenho 15 anos,1,60 de altura.Sim sou nova.Com 60K antes do oxyelite.Decidi fzr o uso de termogênico pois com ansiedade e stress não estava conseguindo seguir uma dieta regrada e assim nada de perder peso,só ganhando.Estudo o dia todo e estava me faltando energia e disposição para malhar.Agora entrei de ferias e vou poder me dedicar mais.Pesquisei e pah,quis encarar! Meta:Perder 10k durante o uso do suplemento(chegar 50 k),aproximadamente 45 dias,ou menos caso atinja meu objetivo antes do esperado. Ter disposiçao para fzr um bom treino continuo. Primeiros 3 dias. Comecei a postar agr,no terceiro dia do oxyelite,ou seja,estou tomando apenas 1 caps. em jejum.Já sinto uma grande diferença no organismo.Nada de fome,muito menos de apetite.Estou super disposta,me surpreendi.Meu treino foi muito bom em relação ao meu próprio antes. Hoje foi dia só de aeróbica e abdominal. ->30min de transport em ritmo rápido e constante. ->Abdominais(reverso;tradicional no chão;no cavalinho): 4 series de 20 repetições. ->30min bicicleta. Não me senti cansada,só finalizei o treino porque minha perna estava pesada,o músculo doendo,fatigado.E bom,tudo tem limite neh.Mas estava com muita energia até o fim do treino(até o resto do dia na vdd).Minha respiração estava tranquila,não muito ofegante,não senti falta de ar nem nada.Senti muita sede,bebi água consideravelmente e senti calor,alem do normal em atividades fisicas,transpirei bastante. Nesses três dias fiquei muito elétrica depois de malhar e depois acessa o tempo todo.Tive um pouco d insonia,nd extremo.Acordei cedo. Alimentação não tah muito regrada,estou comendo bem pouco,por total falta d vontade,então eh só fzr oq td mundo já sb,evitar ao máximo carboidratos,açucares e frituras. Ontem me pesei(dois dias de oxy)e estava com 59,3kg.Espero ter bons resultados ate o fim. Vlw glr,bj.

bom dia, estou com duvida sobre o oxyelite, fui em uma loja de suplementos e o vendedor me indicou o oxyelite, nao tnhu problema com peso, porem, tenhu bastant gordura no corpo, e gostaria muito de elimina- las mas nao qru emagrecer. meu treino é de hipertrofia, mas me diceram que o oxyelite emagrece TUDU, gostaria de saber se eu continuar com ece treino e tomar o oxyelite nao vou fikar tao magra, por exemplo nao qru fikr sem bunda. oque eu faço? devo tomar?

Muitas células do nosso corpo (incluindo a fibra muscular e os adipócitos) possuem receptores beta em sua superfície, esses receptores beta "aceitam" os beta-agonistas, iniciando-se uma série de reações químicas mediadas pela ação da enzima adenilciclase que estimulam a produção do um mensageiro químico AMP-C, ativando enzimas fosforiladoras de proteínas (no caso a proteinaquinase). Muitas dessas proteínas são enzimas e esta fosforilação pode tanto ativá-las quanto desativá-las (nos adipócitos ativam-se as enzimas lipases, responsáveis pela "quebra" dos triglicerídeos, nas células musculares ativam o metabolismo, e causam reações importantes que controlam o crescimento muscular, o tipo de fibras e as concentrações de enzimas). Através das reações descritas acima, pode-se supor que os beta-agonistas controlem as reservas de gordura do corpo, a hipertrofia muscular, a resposta ao treinamento e até mesmo a distribuição de fibras musculares, além de aumentar a freqüência cardíaca, a força de contração ventricular e o volume sistólico melhorando o fluxo sangüíneo para o cérebro e músculos. Sem esquecer do relaxamento da musculatura dos brônquios, facilitando a ventilação, dentre outros efeitos (por isso muito encontrado em remédios para asma e infecções respiratórias). Além da atuação direta, foram feitos dois estudos onde o uso de efedrina se mostrou eficaz na preservação dos níveis do hormônio da tireóide T3 durante dietas com baixa ingestão calórica (PASQUALI et al, 1992 e ASTRUP et al 1985). Sabendo que esta hormônio tem grande influência nos níveis de metabolismo, isto significaria a prevenção de queda das taxas metabólicas. Porém, posteriormente, no estudo de ASTRUP o níveis de T3 caíram para abaixo do encontrado antes da administração da droga, ou seja houve um mecanismo de retrolimentação negativa que tornou o estágio pós tratamento ainda pior que o pré tratamento, este é, aliás, um dos maiores problemas desta classe de drogas: o inevitável mecanismo de retroalimentação negativa. O mesmo ASTRUP tem um artigo de 1992, onde a efedrina, combinada à cafeína, poupou a perda de massa muscular em períodos de restrição calórica, neste estudo feito em mulheres obesas, o grupo experimental perdeu +/-90% do peso proveniente da gordura, enquanto no outro grupo a média foi de 53%. Reforçando o que foi verificado por ASTRUP, aparece o estudo de PASQUALI (1989), que também foi feito com obesos, onde a efedrina se mostrou eficiente na retenção de nitrogênio. Porém os estudos tem suas limitações pois são a curto prazo e foram feitos em obesos. O papel de cada componente da combinação ECA (efedrina, cafeina e aspirina) é o seguinte: A efedrina aumenta a produção de ß-agonistas e atua ela própria como um ß-agonista. O AMP-C é degradado pela enzima 3’,5’-nucleotídeo-fosfodieterase o que torna o efeito dos beta agonistas menos potente, porém as metilxantinas - como cafeína e teofilina - inibem esta reação, o que eleva a ação da efedrina. No estudo de DULLOO (1986), ratos obesos ingerindo somente metilxantinas não tiveram redução ponderal significativa, com efedrina sozinha houve perda de peso de 14% sendo 42% de gordura, além de aumento de 10% no seu gasto energético. Já a combinação de ambos levou ao aumento de 10% no gasto energético, redução ponderal de 25% e perda de gordura de 75%. Supõe-se que a aspirina iniba a retroalimentação negativa (o feedback negativo), evitando que os efeitos se estabilizem. A curto prazo (pouco mais de duas horas) a aspirina não potencializa o efeito termogênico dos componentes acima (HORTON et al, 1996) Quanto a não obesos, tenho conhecimento de um estudo realizado em macacos (RAMSEY et al, 1998), onde tanto os obesos quanto os magros tiveram a ingestão alimentar e o percentual de gordura reduzidos e seu metabolismo aumentado com a combinação de efedrina e cafeína. Algumas pessoas parecem ser sensíveis a esses três componentes, sendo necessário consultar um médico antes de usá-los e suspendê-los imediatamente diante do surgimento de qualquer reação adversa. Não é recomendado para: diabéticos, pessoas com problemas na tireóide, no coração, pressão alta, pessoas que estejam usado inibidores de apetite, pessoas com úlcera, nem portadores de distúrbios alimentares ou psicológicos... Freqüentemente aparecem os seguintes efeitos colaterais: distúrbios psíquicos, elevação da pressão arterial, elevação da freqüência cardíaca, problemas cardiovasculares, agressividade, insônia, falta de concentração, náuseas, tremores, etc... Lembre-se que o corpo tenta manter a concentração de hormônios e demais substâncias em níveis estritos e qualquer mecanismo exógeno que eleve a quantidade destes ou mimetize seus efeitos leva a adaptações que resultam em uma menor produção ou menor aproveitamento dos mesmos, portanto os efeitos tendem a se tornar menos evidentes com o tempo e freqüentemente retorna-se ou até excede-se o peso anterior após o tratamento. Outro fator a ser comentado é que os estudos que utilizavam beta-agonistas na redução ponderal foram realizados em sua maioria em obesos e não podem ser indiscriminadamente generalizados, por exemplo HORTON (1996) verificou que a resposta metabólica induzida pela combinação ECA é maior nos indivíduos obesos que não obesos. Consulte um profissional especializado e veja se você realmente precisa destas substâncias e se pode usá-las com segurança. ATENÇÃO ATLETAS Os atletas devem tomar cuidado pois os beta agonistas, facilmente encontrados em descongestionantes nasais, são fatalmente detectados no anti-doping. Por Paulo Gentil!!!

Eae galera, Eu sei q essa pode ser uma dúvida mt estúpida, mas tou com isso latejando na cabeça então... É o seguinte, eu sou mesomorfo, e tou com uns 12~14% de BF! Tou querendo baixar bastante, mas tou com algumas dúvidas. Eu consigo baixar o BF só com dieta rigorosa ou eu PRECISO mesmo fazer aeróbico ? Se sim, qual seria o melhor exercicio? Vlws, abç

Oii, Hoje vou começar o meu relato sobre o Oxyelite Pro Peso: 85kg Altura: 1,75 Busto: 109cm Cintura: 60cm Quadri: 108cm Coxa: E:68cm D:70cm IMC: 30 DCE: 2523kcal % de Gordura: 24,8 Pedo Ideal: 72kg Começei segunda-feira ( 22/07 ) com um comprido por dia, segunda-feira que vem começo com 2! Atividade fisica: Faço caminhada ou aerobico ( jump ) todos os dia de 50 a 60min por dia Dieta: Estou na primeira semana não fixei nenhuma dieta, estou comendo de 3h em 3h e cortei varios alimentos! se alguem tiver alguma dica passe *Ano passado tentei tomar o LIPO 6 Black UC, acabei com maus resultados passando mau em academia e com muito enjôo e acabei não tomando mais. Logo mais vou postar fotos..

Tenho 17 anos, 1,73 e peso 85kg Estou com muitas dificuldades de emagrecer, sendo que estou tomando um thermo, No Body Extreme( o link segue no fim do post), queria ver o que vocês acham da minha dieta e o que eu deveria mudar nela. E se eu deveria começar a tomar BCAA e Whey protein ou um dos dois junto com o thermo. Café da manha Leite Desnatado - 1 Copo Aveia Flocos - 1 colher de sopa Linhaça - 2 Colheres de Cha Fruta - 1 unidade 3 pilulas do thermo Lanche da Manha : Fruta Intervalo - Agua Almoço Salada Mista crua e cozida - 1/2 prato Arroz ou Batata ou Massa - 2 colheres a servir Feijao - 1 Concha Carne - 1 bife grande Lanche da Tarde 15h Iogurte - 1 copo Intervalo - Agua Lanche da tarde 17h(antes da academia) 1 pao branco, com mel e banana + um copo de suco de laranja 3 pilulas do thermo Apos a academia 1 fatia de pao integral 2 fatias de peito de peru 1 fatia de queijo branco Janta : Sanduiche integral com: 2 Fatias de peito de peru 1 Fatia de Queijo Salada mista( nunca como, geralmente é só o sanduiche) Suco Natural 1 copo Ceia 1 fruta O que vocês acham dessa dieta? e o que mais eu deveria adicionar ou remover dela?? http://www.magazineluiza.com.br/body-no-extreme-160-capsulas-body-nutry/p/2051439/sa/saox/

Galera estou preste a tomar "Limpo 6 black UC" encomendei da Alemanha, 2 frasco de 60 capsula cada, o meu medo era da alfandega embarrear porque foi proibido mais passo despercebido, tive que pagar R$75,85 Reais de imposto e o produto paguei R$ 60,00 dólares nos dois frasco de Limpo 6 Black UC. Sofri um acidente de moto que me afastou da academia, minha moto deu PT para terem ideá da gravidade, engordei muito vou estar me pesando hoje, para mais tarde descrever minhas mediadas que tinha antes do acidente e agora, estou com o joelho bichado ainda por causa da pancada que tive, por isso ainda não voltei para academia. O pior é a academia ser do lado da minha casa rsrs e eu não poder ir... hoje comecei a "dieta do carboidrato". mais só amanhã que começarei a queimar gordura por causa do cetônico. gostaria de saber se eu tomar o lipo 6 black UC junto com a dieta do carboidrato vai funcionar. sera que Limpo 6 black tem Carboidratos.? o primeiro frasco estou pensando em tomar em quanto faço a dieta e o segundo quando voltar para academia. Assim que eu começar a andar melhor voltarei a malhar mas excluirei os treinos de pernas por enquanto. alguém já viu essa experiencia, dessa Dieta com o Limpo 6 Black UC. Se poder fazer essa combinação vou começar a relatar aqui toda semana minha experiencia.

Olá, queria saber se fazendo 25 minutos diários de Bicicleta Ergometrica, posso perder gordura localizada na barriga sem emagrecer totalmente?