Diário do Batata

[Batata...]

Foto comparação inicio do protocolo mês 15/03 a 05/05

Hoje

250mg de testo

100mg de trembo

100mg de nando

Ontem extrai dente e estou de molho... de ontem pra hoje foi 2 litros de sorvete e ainda tem mais 2 rsrs...

[Agan81]

20 horas atrás, Batata... disse:

Ontem extrai dente e estou de molho... de ontem pra hoje foi 2 litros de sorvete e ainda tem mais 2 rsrs...

Tô achando pouco, hein ... Kkkkk. Um sacrifício, né ?!  😜🤣🤣🤣

[Julie]

Evolução top em pouquinho tempo!!! Então se extrair um dente pode comer sorvete a vontade?! Kkkk se essa moda pega! 

[Batata...]

7 horas atrás, JujuAuau disse:

Evolução top em pouquinho tempo!!! Então se extrair um dente pode comer sorvete a vontade?! Kkkk se essa moda pega! 

Obrigado Juju... Se não fosse tantos problemas que surgiram nesse protocolo, com certeza os resultados teriam sido melhores

 

Não, não... essa moda não pode pegar mesmo...

Estou sem treinar e devo ficar essa semana assim, quinta vou retirar os pontos  e não foi só um dente não...

Nos treinos o pessoal é que carrega os pesos, até as meninas tem que se virar essa semana 😅😅😅...

Não parei com o protocolo... ontem foi 250mg testo / 100mg de trembo / 100mg de nandro...

Estou tomando decadron injetável, amoxicilina, dipirona e diclofenaco... imunidade caiu muito com os medicamentos então esses dias não estou ligando pra dieta e sim comer e beber bastante. Mas o shape ta igual...

Bem é isso ae...muitos problemas de uns tempos pra cá... mas sempre na luta... 

[Batata...]

Salve galera...

Dando uma atualizada...

Hoje completa 8 semanas do protocolo... esse foi o protocolo mais perturbado que ja fiz... 2 vezes doente e extração de dentes... 

Fui obrigado a cancelar médicos e exames... ficou uma notinha alta o tratamento dentário... Isso é resultado de muita morfina que tomei. Enfim, vamo que vamo passando por cima de tudo ou tentando néh

Peso estacionado na casa dos 86,5 kg...

braço 43cm / perna 62,5cm

%BF... que está nas fotos dessa semana

Andei a semana inteira fora da dieta, mandei ver muiiiiiito sorvete, sopas de legumes com carne, macarrão e sucos naturais... mesmo assim consegui me manter

Quinta apliquei 250mg de testo / 100mg de trembo e 100mg de nandrolona

Terça vou mandar 500mg de testo / 150mg de trembo e 150mg de nandrolona

Força aumentou muito, fiz 200kg no terra com mais facilidade, mas não vou passar disso por enquanto... já estou conseguindo fazer barra fixa até em cima sem doer os cotovelos... supino ainda tá uma merda assim como no agachamento... está muito difícil minhas articulações voltarem ao normal... vacinas da covid acabaram com elas 😡

Essa semana volto com a dieta certinho e vou mudar os treinos já que não estou conseguindo trabalhar com agachamentos e supinos... desenvolvimento com arranque consigo levantar boa carga, mas só o desenvolvimento as articulações doem muito também

É desanimador você ter força e não poder fazer os exercícios chaves 😔

Não está nada fácil essa fase pro vovô Batata, mas pelo menos uma noticia boa, posso ficar sem mascara e sorrir 😃

bons treinos

[RenatinhaSA]

14 horas atrás, Batata... disse:

Enfim, vamo que vamo passando por cima de tudo ou tentando

A vida não dá trégua né?! Bom que a gente consegue passar por cima... e seu  shape parece muito bom.

[Batata...]

2 minutos atrás, RenatinhaSA disse:

A vida não dá trégua né?! Bom que a gente consegue passar por cima... e seu  shape parece muito bom.

Não da mesmo mas nunca desistir...

Meu corpo e minha força estão muito bom pra minha idade, não posso reclamar não...

Agora, você está de parabéns pelo shape que tem... resultados de muita determinação e muiiiiita disciplina... vai subir no palco e arrasar...torcendo pra vc, pra Fab... são exemplos pras meninas aqui 👏👏👏💪💪💪

 

[RenatinhaSA]

3 minutos atrás, Batata... disse:

muito bom pra minha idade, não posso reclamar não...

Sendo bem sincera, não vejo por aí  shape realmente bons, o seu bate a grande maioria, é uma inspiração pra gente, com certeza! 

 

8 minutos atrás, Batata... disse:

está de parabéns pelo shape que tem... resultados de muita determinação e muiiiiita

Obrigada. Engraçado que vai pra 4 anos essa rotina até meio louca rsrs lá no início tinha quase certeza de que não passaria dos 3 meses, agora cá estou sem imaginar a vida sem. 

11 minutos atrás, Batata... disse:

vai subir no palco e arrasar...torcendo pra vc, pra Fab... são exemplos pras meninas aq

Nunca foi um desejo apesar de que tenho acompanhado alguns atletas mais de perto...quem sabe um dia qdo o shape estiver mais avançado. A Fab vai brilhar em breve.

[FaBHana]

16 horas atrás, Batata... disse:

Não está nada fácil essa fase pro vovô Batata, mas pelo menos uma noticia boa, posso ficar sem mascara e sorrir 😃

Mas pensa pelo lado bom, está mais vivo do que nunca!!! Força Batata 👏👏👏 que isso é uma fase e logo passa mutante 🙏

[Batata...]

3 horas atrás, RenatinhaSA disse:

Sendo bem sincera, não vejo por aí  shape realmente bons, o seu bate a grande maioria, é uma inspiração pra gente, com certeza! 

Gratidão 🙏🙏🙏

3 horas atrás, RenatinhaSA disse:

Obrigada. Engraçado que vai pra 4 anos essa rotina até meio louca rsrs lá no início tinha quase certeza de que não passaria dos 3 meses, agora cá estou sem imaginar a vida sem. 

É assim mesmo... pegou gosto não para mais

3 horas atrás, RenatinhaSA disse:

Nunca foi um desejo apesar de que tenho acompanhado alguns atletas mais de perto...quem sabe um dia qdo o shape estiver mais avançado. A Fab vai brilhar em breve.

Vc tem muito potencial... acredite

1 hora atrás, FaBHana disse:

Mas pensa pelo lado bom, está mais vivo do que nunca!!! Força Batata 👏👏👏 que isso é uma fase e logo passa mutante 🙏

Sim sim... tô vivão 😁... gratidão 🙏...força por enquanto não falta não rsrs... hoje quase consigo 220 kg no terra... mais umas 2 ou 3 vezes levanto... meta levantar 3 vezes meu peso 💪💪