Meu primeiro ciclo com oxandrolona 10mg

[Joaninha]

Mimi, parabéns pelo resultado! 

Sabe , acho que seu% de gordura já baixou bem... E que ia ser bem legal se vc focasse em aumentar seu volume muscular, trabalhar com mais exercícios compostos e mais carga, pra ganhar mais força, densidade, melhorar seu core... Tudo isso leva tempo, então tenha paciência .. Foca no treino, quanto mais vc evolui nele, seja aumentando carga, melhorando execucoes, ou aumentando o volume de treino, melhor seu corpo responde também. 

Sobre o abdomem.. Ele precisa realmente ser trabalhado.. Contraia ele em todos os exercícios que for fazer, tente fazer vacuum, ponte, abdominal de rodinhas, abdominal na polia puxando o tronco pra baixo.. Trabalhe com cargas e mantenha seu abdome sempre bem contraido, A fim de fortalecer ele e proteger sua coluna e lombar. 

Não tem misterio..  Paciência.. Regularidade.. 

E não se esqueça de que as mudanças vem conforme seu esforço nos treinos e na dieta.. O resto é apenas complemento

[Apollo Galeno]

DIETA (leia bem as modificações)

Em Jejum (Meia hora antes do café) = 300 ml de agua morna com 2 colheres de vinagre de maça diluídas nesse copo.

Cafe (tomar junto com a comida= 1 capsula de Cartamo + 1 capsula de Omega 3)

3 ovos inteiros + 1 banana + 20g de Aveia + 1 copo de café de 200ml sem açucar ou 1 capsula de cafeina com no maximo 150 mg de cafeina.

Lanche manhã.

30 grde castanha de caju.

Entre esses duas refeições= 200 ml de chá de hibisco

Almoço (tomar junto com a comida= 1 capsula de Vitamina E)

110gr de frango ou boi ou peixe +  150g de arroz da sua escolha  + . Salada verde+ couve ou brocolis e tomate e cenoura crua todo dia.+  1 colher de azeite extra virgem 

Entre esses duas refeições= 200 ml de chá de hibisco

Lanche tarde que é meu pre treino 

1 dose de Whey com pelo menos 25g de proteina + 60 gramas de aveia em flocos e canela em pó.+ 1 xicará de café sem açucar 10 minutos antes do treino ou 1 capsula de cafeina com no maximo 150 mg de cafeina 40 minutos antes do treino.

Durante o treino 700 ml de chá verde com gotas de stevia (beber sempre gelado. 4 colheres de sopa de chá para 1 litro de agua)

Pós treino dentro da academia= 2 bcaa de 1.2 gr + 2 bananas 

Jantar (tomar junto com a comida= 1 capsula de Cartamo + 1 capsula de Omega 3

110gr de frango ou boi ou peixe +120g de arroz da sua escolha + . Salada verde+ couve ou brocolis e tomate e cenoura crua todo dia.+  2 colher de azeite extra virgem 

 

Agua= beber 4,5 litros de agua diaria !! beber todo chá durante treino. E os outros chás entram na sua taxa de hidratação. Calcule e cumpra.

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer 7x na semana!! ( MASTER IMPORTANTE). Fazer 2x ao dia.....pelo menos hit....mas que seja 2 x ao dia......se conseguir 3 hit então.....o resultado será melhor ainda.....

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se não atualizar com as fotos no dia solicitado OU iniciar um diálogo e ficar mais de 15 dias sem dar respostas, entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Essa dieta é para quem faz uso de AEs.......

Próximas fotos= 02/02(atenção|!!!!)

TMJ

[Mimigomes]

7 horas atrás, Apollo Galeno disse:

DIETA (leia bem as modificações)

Em Jejum (Meia hora antes do café) = 300 ml de agua morna com 2 colheres de vinagre de maça diluídas nesse copo.

Cafe (tomar junto com a comida= 1 capsula de Cartamo + 1 capsula de Omega 3)

3 ovos inteiros + 1 banana + 20g de Aveia + 1 copo de café de 200ml sem açucar ou 1 capsula de cafeina com no maximo 150 mg de cafeina.

Lanche manhã.

30 grde castanha de caju.

Entre esses duas refeições= 200 ml de chá de hibisco

Almoço (tomar junto com a comida= 1 capsula de Vitamina E)

110gr de frango ou boi ou peixe +  150g de arroz da sua escolha  + . Salada verde+ couve ou brocolis e tomate e cenoura crua todo dia.+  1 colher de azeite extra virgem 

Entre esses duas refeições= 200 ml de chá de hibisco

Lanche tarde que é meu pre treino 

1 dose de Whey com pelo menos 25g de proteina + 60 gramas de aveia em flocos e canela em pó.+ 1 xicará de café sem açucar 10 minutos antes do treino ou 1 capsula de cafeina com no maximo 150 mg de cafeina 40 minutos antes do treino.

Durante o treino 700 ml de chá verde com gotas de stevia (beber sempre gelado. 4 colheres de sopa de chá para 1 litro de agua)

Pós treino dentro da academia= 2 bcaa de 1.2 gr + 2 bananas 

Jantar (tomar junto com a comida= 1 capsula de Cartamo + 1 capsula de Omega 3

110gr de frango ou boi ou peixe +120g de arroz da sua escolha + . Salada verde+ couve ou brocolis e tomate e cenoura crua todo dia.+  2 colher de azeite extra virgem 

 

Agua= beber 4,5 litros de agua diaria !! beber todo chá durante treino. E os outros chás entram na sua taxa de hidratação. Calcule e cumpra.

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer 7x na semana!! ( MASTER IMPORTANTE). Fazer 2x ao dia.....pelo menos hit....mas que seja 2 x ao dia......se conseguir 3 hit então.....o resultado será melhor ainda.....

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se não atualizar com as fotos no dia solicitado OU iniciar um diálogo e ficar mais de 15 dias sem dar respostas, entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Essa dieta é para quem faz uso de AEs.......

Próximas fotos= 02/02(atenção|!!!!)

TMJ

Certo. Sigo firme

20 horas atrás, Joana Darc sb disse:

Mimi, parabéns pelo resultado! 

Sabe , acho que seu% de gordura já baixou bem... E que ia ser bem legal se vc focasse em aumentar seu volume muscular, trabalhar com mais exercícios compostos e mais carga, pra ganhar mais força, densidade, melhorar seu core... Tudo isso leva tempo, então tenha paciência .. Foca no treino, quanto mais vc evolui nele, seja aumentando carga, melhorando execucoes, ou aumentando o volume de treino, melhor seu corpo responde também. 

Sobre o abdomem.. Ele precisa realmente ser trabalhado.. Contraia ele em todos os exercícios que for fazer, tente fazer vacuum, ponte, abdominal de rodinhas, abdominal na polia puxando o tronco pra baixo.. Trabalhe com cargas e mantenha seu abdome sempre bem contraido, A fim de fortalecer ele e proteger sua coluna e lombar. 

Não tem misterio..  Paciência.. Regularidade.. 

E não se esqueça de que as mudanças vem conforme seu esforço nos treinos e na dieta.. O resto é apenas complemento

obrigadoooo pelas dicas .  Sigo firme até alcançar o objetivo. Desistir jamais😁💪

[Mimigomes]

Em 28/01/2020 em 15:17, Apollo Galeno disse:

DIETA (leia bem as modificações)

Em Jejum (Meia hora antes do café) = 300 ml de agua morna com 2 colheres de vinagre de maça diluídas nesse copo.

Cafe (tomar junto com a comida= 1 capsula de Cartamo + 1 capsula de Omega 3)

3 ovos inteiros + 1 banana + 20g de Aveia + 1 copo de café de 200ml sem açucar ou 1 capsula de cafeina com no maximo 150 mg de cafeina.

Lanche manhã.

30 grde castanha de caju.

Entre esses duas refeições= 200 ml de chá de hibisco

Almoço (tomar junto com a comida= 1 capsula de Vitamina E)

110gr de frango ou boi ou peixe +  150g de arroz da sua escolha  + . Salada verde+ couve ou brocolis e tomate e cenoura crua todo dia.+  1 colher de azeite extra virgem 

Entre esses duas refeições= 200 ml de chá de hibisco

Lanche tarde que é meu pre treino 

1 dose de Whey com pelo menos 25g de proteina + 60 gramas de aveia em flocos e canela em pó.+ 1 xicará de café sem açucar 10 minutos antes do treino ou 1 capsula de cafeina com no maximo 150 mg de cafeina 40 minutos antes do treino.

Durante o treino 700 ml de chá verde com gotas de stevia (beber sempre gelado. 4 colheres de sopa de chá para 1 litro de agua)

Pós treino dentro da academia= 2 bcaa de 1.2 gr + 2 bananas 

Jantar (tomar junto com a comida= 1 capsula de Cartamo + 1 capsula de Omega 3

110gr de frango ou boi ou peixe +120g de arroz da sua escolha + . Salada verde+ couve ou brocolis e tomate e cenoura crua todo dia.+  2 colher de azeite extra virgem 

 

Agua= beber 4,5 litros de agua diaria !! beber todo chá durante treino. E os outros chás entram na sua taxa de hidratação. Calcule e cumpra.

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer 7x na semana!! ( MASTER IMPORTANTE). Fazer 2x ao dia.....pelo menos hit....mas que seja 2 x ao dia......se conseguir 3 hit então.....o resultado será melhor ainda.....

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se não atualizar com as fotos no dia solicitado OU iniciar um diálogo e ficar mais de 15 dias sem dar respostas, entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Essa dieta é para quem faz uso de AEs.......

Próximas fotos= 02/02(atenção|!!!!)

TMJ

Boa tarde. Atualizandoooo

Essa semana estranhei um pouco o consumo do arroz e a quantidade. É um alimento que não sou muito fã. Nos primeiros dias me senti estudada mas passou. 

Fiz o hit duas vezes por dia todos os dias senti com isso que minhas pernas deram uma afinada. E meu objetivo é crecer. Segui a dieta certinho.

To muito feliz com o desenho e contorno do meu corpo apesar de não ter ganhado mais pernas e bumbum. Termino o ciclo dia 06/02 quando termina meus comprimidos. Inclusive queria orientação para um proximo ciclo pra ganho de volume.

Serei eternamente agradecida @Apollo Galeno por dedicar seu valioso tempo a nos ajudar. 

na ultima atualização estava com 62.900 PESO ATUAL=  63.300 ganhei 400gr

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=   sem alterações

CABELO/PELOS=cabelo ainda caindo 

ACNE= nenhuma

LÍBIDO=  baixa 

CLÍTORIS= normal

VOZ=normal

OUTROS= recuperação muscular muito mais rapida

0 a 100% A DIETA=  99% certinha. 

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= trocar o arroz 

SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDOL=11 semanas  usando nessa ultima oxandrolona 10mg por dia.

Segue as fotos de hoje

Agora, Mimigomes disse:

Boa tarde. Atualizandoooo

Essa semana estranhei um pouco o consumo do arroz e a quantidade. É um alimento que não sou muito fã. Nos primeiros dias me senti estudada mas passou. 

Fiz o hit duas vezes por dia todos os dias senti com isso que minhas pernas deram uma afinada. E meu objetivo é crecer. Segui a dieta certinho.

To muito feliz com o desenho e contorno do meu corpo apesar de não ter ganhado mais pernas e bumbum. Termino o ciclo dia 06/02 quando termina meus comprimidos. Inclusive queria orientação para um proximo ciclo pra ganho de volume.

Serei eternamente agradecida @Apollo Galeno por dedicar seu valioso tempo a nos ajudar. 

na ultima atualização estava com 62.900 PESO ATUAL=  63.300 ganhei 400gr

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=   sem alterações

CABELO/PELOS=cabelo ainda caindo 

ACNE= nenhuma

LÍBIDO=  baixa 

CLÍTORIS= normal

VOZ=normal

OUTROS= recuperação muscular muito mais rapida

0 a 100% A DIETA=  99% certinha. 

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= trocar o arroz 

SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDOL=11 semanas  usando nessa ultima oxandrolona 10mg por dia.

Segue as fotos de hoje

Apos terminar vou postar o antes e depois e todas as considerações.

[Foston]

Você está reagindo bastante ao trabalho. É nítida a evolução. Contudo, suspeito que sua oxandrolona, apesar de verdadeira, seja subdosda, mas é só um palpite 🙂

[Apollo Galeno]

Vamos aos últimos 4 dias....................

Leia bem dieta.....hidratação (calcule bem e beba apenas aquilo!!)......e aerobicos.....

DIETA

Em Jejum (Meia hora antes do café) = 300 ml de agua morna com 2 colheres de vinagre de maça diluídas nesse copo.

Cafe (tomar junto com a comida= 1 capsula de Cartamo + 1 capsula de Omega 3)

3 ovos inteiros +  1 copo de café de 200ml sem açucar ou 1 capsula de cafeina com no maximo 150 mg de cafeina.

Lanche manhã.

30 grde castanha de caju.

Entre esses duas refeições= 200 ml de chá de hibisco

Almoço (tomar junto com a comida= 1 capsula de Vitamina E)

110gr de frango ou boi ou peixe  + 50g de arroz + . Salada verde+ couve ou brocolis e tomate e cenoura crua todo dia.+  2 colher de azeite extra virgem 

Entre esses duas refeições= 200 ml de chá de hibisco

Lanche tarde que é meu pre treino 

1 dose de Whey com pelo menos 25g de proteina + 20 gramas de aveia em flocos e canela em pó.+ 1 xicará de café sem açucar 10 minutos antes do treino ou 1 capsula de cafeina com no maximo 150 mg de cafeina 40 minutos antes do treino.

Durante o treino 700 ml de chá verde com gotas de stevia (beber sempre gelado. 4 colheres de sopa de chá para 1 litro de agua)

Pós treino dentro da academia= 2 bcaa de 1.2 gr + 1 bananas 

Jantar (tomar junto com a comida= 1 capsula de Cartamo + 1 capsula de Omega 3

110gr de frango ou boi ou peixe +50g de arroz da sua escolha + . Salada verde+ couve ou brocolis e tomate e cenoura crua todo dia.+  2 colher de azeite extra virgem 

 

Agua= beber 1.5 litros de água diária APENAS!! beber todo chá durante treino. E os outros chás entram na sua taxa de hidratação. Calcule e cumpra.

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer apenas 2 dias....e no 3 e 4 não fazer.

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se não atualizar com as fotos no dia solicitado OU iniciar um diálogo e ficar mais de 15 dias sem dar respostas, entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Essa dieta é para quem faz uso de AEs.......

Próximas fotos= 07/02(atenção|!!!!)

 

TMJ

[Mimigomes]

10 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Vamos aos últimos 4 dias....................

Leia bem dieta.....hidratação (calcule bem e beba apenas aquilo!!)......e aerobicos.....

DIETA

Em Jejum (Meia hora antes do café) = 300 ml de agua morna com 2 colheres de vinagre de maça diluídas nesse copo.

Cafe (tomar junto com a comida= 1 capsula de Cartamo + 1 capsula de Omega 3)

3 ovos inteiros +  1 copo de café de 200ml sem açucar ou 1 capsula de cafeina com no maximo 150 mg de cafeina.

Lanche manhã.

30 grde castanha de caju.

Entre esses duas refeições= 200 ml de chá de hibisco

Almoço (tomar junto com a comida= 1 capsula de Vitamina E)

110gr de frango ou boi ou peixe  + 50g de arroz + . Salada verde+ couve ou brocolis e tomate e cenoura crua todo dia.+  2 colher de azeite extra virgem 

Entre esses duas refeições= 200 ml de chá de hibisco

Lanche tarde que é meu pre treino 

1 dose de Whey com pelo menos 25g de proteina + 20 gramas de aveia em flocos e canela em pó.+ 1 xicará de café sem açucar 10 minutos antes do treino ou 1 capsula de cafeina com no maximo 150 mg de cafeina 40 minutos antes do treino.

Durante o treino 700 ml de chá verde com gotas de stevia (beber sempre gelado. 4 colheres de sopa de chá para 1 litro de agua)

Pós treino dentro da academia= 2 bcaa de 1.2 gr + 1 bananas 

Jantar (tomar junto com a comida= 1 capsula de Cartamo + 1 capsula de Omega 3

110gr de frango ou boi ou peixe +50g de arroz da sua escolha + . Salada verde+ couve ou brocolis e tomate e cenoura crua todo dia.+  2 colher de azeite extra virgem 

 

Agua= beber 1.5 litros de água diária APENAS!! beber todo chá durante treino. E os outros chás entram na sua taxa de hidratação. Calcule e cumpra.

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer apenas 2 dias....e no 3 e 4 não fazer.

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se não atualizar com as fotos no dia solicitado OU iniciar um diálogo e ficar mais de 15 dias sem dar respostas, entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Essa dieta é para quem faz uso de AEs.......

Próximas fotos= 07/02(atenção|!!!!)

 

TMJ

Certo. Vou me puxar. Valeu💪

13 horas atrás, Foston disse:

Você está reagindo bastante ao trabalho. É nítida a evolução. Contudo, suspeito que sua oxandrolona, apesar de verdadeira, seja subdosda, mas é só um palpite 🙂

concordo plenamente. Mas me esforcei ao maximo em tirar o melhor dela. Apesar de não ter crecido muito to muitoooo feliz com os resultados.

[Mimigomes]

Em 03/02/2020 em 01:34, Apollo Galeno disse:

Vamos aos últimos 4 dias....................

Leia bem dieta.....hidratação (calcule bem e beba apenas aquilo!!)......e aerobicos.....

DIETA

Em Jejum (Meia hora antes do café) = 300 ml de agua morna com 2 colheres de vinagre de maça diluídas nesse copo.

Cafe (tomar junto com a comida= 1 capsula de Cartamo + 1 capsula de Omega 3)

3 ovos inteiros +  1 copo de café de 200ml sem açucar ou 1 capsula de cafeina com no maximo 150 mg de cafeina.

Lanche manhã.

30 grde castanha de caju.

Entre esses duas refeições= 200 ml de chá de hibisco

Almoço (tomar junto com a comida= 1 capsula de Vitamina E)

110gr de frango ou boi ou peixe  + 50g de arroz + . Salada verde+ couve ou brocolis e tomate e cenoura crua todo dia.+  2 colher de azeite extra virgem 

Entre esses duas refeições= 200 ml de chá de hibisco

Lanche tarde que é meu pre treino 

1 dose de Whey com pelo menos 25g de proteina + 20 gramas de aveia em flocos e canela em pó.+ 1 xicará de café sem açucar 10 minutos antes do treino ou 1 capsula de cafeina com no maximo 150 mg de cafeina 40 minutos antes do treino.

Durante o treino 700 ml de chá verde com gotas de stevia (beber sempre gelado. 4 colheres de sopa de chá para 1 litro de agua)

Pós treino dentro da academia= 2 bcaa de 1.2 gr + 1 bananas 

Jantar (tomar junto com a comida= 1 capsula de Cartamo + 1 capsula de Omega 3

110gr de frango ou boi ou peixe +50g de arroz da sua escolha + . Salada verde+ couve ou brocolis e tomate e cenoura crua todo dia.+  2 colher de azeite extra virgem 

 

Agua= beber 1.5 litros de água diária APENAS!! beber todo chá durante treino. E os outros chás entram na sua taxa de hidratação. Calcule e cumpra.

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer apenas 2 dias....e no 3 e 4 não fazer.

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se não atualizar com as fotos no dia solicitado OU iniciar um diálogo e ficar mais de 15 dias sem dar respostas, entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Essa dieta é para quem faz uso de AEs.......

Próximas fotos= 07/02(atenção|!!!!)

 

TMJ

 

Ola pessoal. Finalizando meu ciclo.

@Apollo Galeno não tenho palavras para agradecer sua ajuda. Vc é 100000000. Muito obrigado por sua dedicação comigo.

Terminei ontem o ultimo comprimido da oxandrolona gold labs. Conforme ja vinha postando houve a suspeita de ser subdosada e usei mesmo assim, e apesar de não ter ganhado grandes volumes to feliz com a definição resultada.

Ainda me vera por aqui porque abusca pelo corpo continua. Quero fazer outros ciclos e conto com sua ajuda🙏

 

PESO INICIAL do inicio do ciclo 64.90p/ PESO ATUAL=  62.750

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= tive leve alteração.

CABELO/PELOS= cresceram um pouco mais acelerado

ACNE= nenhuma

LÍBIDO= foi baixa o ciclo todo

CLÍTORIS= normal

VOZ= normal

OUTROS=

0 a 100% A DIETA= cumpri praticamente 99% em todas dietas

SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDOL=
Fiz 12 semanas de ciclo de oxandrolona. 

A foto a seguir é o antes e depois do inicio do ciclo e a ultima de hoje. 

Valeu toda ajuda até aqui.

 

[Apollo Galeno]

Boa Noite.....

Tudo bom ??

Parabéns pelos resultados obtidos!!

Mesmo com quase 95% de certeza que a oxandrolona era sub dosada!

O que nos remete novamente ao seu esforço pessoal que sem sombra de duvidas foi 99% como foi dito! Sim...isso mesmo....moldou com o uso de dieta/treino/hidratação!

Por hora vamos realizar exames de sangue que acha ??

 

 

[Mimigomes]

Em 09/02/2020 em 23:21, Apollo Galeno disse:

Boa Noite.....

Tudo bom ??

Parabéns pelos resultados obtidos!!

Mesmo com quase 95% de certeza que a oxandrolona era sub dosada!

O que nos remete novamente ao seu esforço pessoal que sem sombra de duvidas foi 99% como foi dito! Sim...isso mesmo....moldou com o uso de dieta/treino/hidratação!

Por hora vamos realizar exames de sangue que acha ??

 

 

Vamos. Quais seriam o mais necessários? Não tenho convênio médico. Então faria só o primordial mesmo.