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Tópicos sobre nutrição

O treinamento de musculação sem um cuidado nutricional não é eficiente. Tire suas dúvidas sobre nutrição esportiva: número de refeições diárias, composição nutricional, dietas para emagrecimento ou perder peso, dietas para ganho de peso e massa muscular, e assim por diante.

  1. como tomar levedura de cerveja?

    Por maria_alexandra,
    • 9 respostas
    • 10,2k visualizações
    MothAFucker

  2. Dieta, ganhei 3kg em 1 semana e meia

    Por Ziper,
    • 22 respostas
    • 9,1k visualizações
    Visitante
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  3. agua ao acordar e ao dormir

    Por hulkkk,
    • 20 respostas
    • 6,2k visualizações
    RagnaroG

  4. FAQ:Como comer pra ficar grande e tecnicas nutricionais

    Por Austrian OAK,
    • 22 respostas
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    Steve-O

  5. CHA VERDE MATE LEÃO

    Por Taerone,
    • 30 respostas
    • 19,3k visualizações
    reinalee

  6. Dieta p/ secar rapido...

    Por MothAFucker,
    • 4 respostas
    • 6,2k visualizações
    MothAFucker

  7. CAGAR POUCO

    Por JAGA,
    • 4 respostas
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    annhas

  8. Legumes engordam?

    Por Steve-O,
    • 11 respostas
    • 10,1k visualizações
    reinalee

  9. batata frita

    Por Visitante Totoso,
    • 38 respostas
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    Visitante
    Visitante

  10. Vitamina B2, B6 e B12 dao espinhas?

    Por FabioRJ,
    • 10 respostas
    • 24,4k visualizações
    canadion

  11. Fiambre Versus Presunto

    Por vampiroboots,
    • 2 respostas
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    reinalee

  12. QUANTAS GRAMAS DE PROTEINA??

    Por ALEX CARVALHO,
    • 13 respostas
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    reinalee

  13. Dieta, remédios e exercícios - orientação

    Por Daniella Brunoro,
    • 2 respostas
    • 5,6k visualizações
    Visitante
    Visitante

  14. MARGARINA X MANTEIGA

    Por Prika,
    • 10 respostas
    • 7,4k visualizações
    magrelinhopoa

  15. Cobavital da espinhas?

    Por marcosporto,
    • 1 resposta
    • 7,9k visualizações
    C.Medeiros

  16. comer antes --->malhação as 19 h----> comer depois

    Por Mr.JP,
    • 10 respostas
    • 6k visualizações
    Mark Occh

  17. Thiomucase é um Inibidor de apetite?

    Por Lili_Rio,
    • 1 resposta
    • 2,8k visualizações
    Mark Occh

  18. ALGUEM PODE ME PASSAR INFORMAÇÕES SOBRE MELANCIA?

    Por SurFloripa,
    • 11 respostas
    • 4,6k visualizações
    Taerone

  19. Dieta para Secar sem perder Massa Muscular, Quem Ajuda ??

    Por GirlGYM,
    • 10 respostas
    • 6,5k visualizações
    Gustavo-DF

  20. Balas...

    Por reinalee,
    • 19 respostas
    • 3,5k visualizações
    ADVOGADO_BSB

  21. Vitamina B X espinhas

    Por night_boy_petro,
    • 6 respostas
    • 4,6k visualizações
    canadion

  22. proteina em exesso = pança !?

    Por Visitante bl0ww,
    • 21 respostas
    • 3,1k visualizações
    C.Medeiros

  23. Chocolate, vitamina B, duvidas

    Por Soulflyfree,
    • 1 resposta
    • 3,3k visualizações
    reinalee

  24. O que comer antes de correr pra queimar calorias?

    Por SurFloripa,
    • 2 respostas
    • 3,5k visualizações
    reinalee

  25. AFINAL, cerveja engorda ou emagrece?

    Por ricseixas,
    • 14 respostas
    • 9,7k visualizações
    magrelinhopoa

  26. Comer nuggets ?

    Por Marcos André,
    • 18 respostas
    • 13,4k visualizações
    Taerone

  27. CARBOIDRATOS COMPLEXOS? SIMPLES? QUE HORARIO COME-LOS

    Por hulkkk,
    • 24 respostas
    • 6,9k visualizações
    hulkkk

  28. Suco ADES...

    Por reinalee,
    • 20 respostas
    • 5,9k visualizações
    Taerone

  29. Albumina faz espuma...

    Por Visitante,
    • 16 respostas
    • 2,8k visualizações
    Doug

  30. Oq fazer quando comer demais?

    Por Steve-O,
    • 5 respostas
    • 8,6k visualizações
    BruxãoSP

  31. Chocolate REALMENTE dá espinhas?

    Por Visitante .:The Phoenix:.,
    • 13 respostas
    • 3,7k visualizações
    Supercherman

  32. CHA MINCELINE!!!

    Por Taerone,
    • 5 respostas
    • 6,3k visualizações
    Taerone

  33. GORDURA VEGETAL

    Por Taerone,
    • 18 respostas
    • 2,5k visualizações
    Taerone

  34. Proteína de soja texturizada

    Por SkYMaN,
    • 22 respostas
    • 13,2k visualizações
    Taerone

  35. Akelas pessoas q se alimentam da luz...

    Por Kernell,
    • 19 respostas
    • 3,9k visualizações
    zapatista

  36. bolo de proteina...

    Por gerasaude,
    • 2 respostas
    • 3k visualizações
    moloko_boo

  37. Cortar leite e derivados?

    Por Taerone,
    • 41 respostas
    • 6,4k visualizações
    Taerone

  38. Como perder peso sem desmaiar malhando ?

    Por »°×Sniper×°«1338434126,
    • 5 respostas
    • 2,8k visualizações
    Suplementado

  39. Qual é melhor para perder gordura: fazer um ciclo de Clembuterol ou tomar um Riped?

    Por Demodar,
    • 19 respostas
    • 4,2k visualizações
    Taerone

  40. Amido de Milho(Karo) = Dextrose?

    Por _Doberman_,
    • 1 resposta
    • 3,4k visualizações
    magrelinhopoa

  41. GENTEM hehe, qual é o %FAT ideal ?????

    Por canadion,
    • 20 respostas
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    O COISA (VERDADEIRO)

  42. Água vicia ?

    Por Visitante The Phoenix,
    • 16 respostas
    • 3k visualizações
    Pharmabio

  43. Pasta de amendoim

    Por Visitante gisgo,
    • 4 respostas
    • 3,3k visualizações
    Visitante
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  44. ovo - onde esta o colesterol ? gema ou clara ?

    Por Garcia de Freitas,
    • 4 respostas
    • 3,9k visualizações
    Visitante
    Visitante

  45. Atum em óleo ?! me ajudem...

    Por Necrodaemon,
    • 10 respostas
    • 6,9k visualizações
    Janjão

  46. :: AMIDO DE MILHO, olha aqui =) ::

    Por Doug,
    • 8 respostas
    • 11,6k visualizações
    Doug

  47. Feijão prejudica definição abdominal?

    Por LordHunter,
    • 9 respostas
    • 4,7k visualizações
    reinalee

  48. Canjica?

    Por Marcos André,
    • 10 respostas
    • 3,5k visualizações
    reinalee

  49. Cerveja ou vodca

    Por Visitante gisgo,
    • 24 respostas
    • 13,2k visualizações
    TribalWolf

  50. proteina TEXTURIZADA de soja...

    Por Visitante,
    • 11 respostas
    • 12,9k visualizações
    Giacon