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Tópicos sobre nutrição

O treinamento de musculação sem um cuidado nutricional não é eficiente. Tire suas dúvidas sobre nutrição esportiva: número de refeições diárias, composição nutricional, dietas para emagrecimento ou perder peso, dietas para ganho de peso e massa muscular, e assim por diante.

  1. Cerveja ou vodca

    Visitante gisgo,
    • 24 respostas
    • 13,4mil visualizações
    TribalWolf

  2. proteina TEXTURIZADA de soja...

    Visitante,
    • 11 respostas
    • 13,1mil visualizações
    Giacon

  3. Feijão + arroz = proteinas completas??

    _LeCOBomBa_,
    • 11 respostas
    • 9,6mil visualizações
    carluismendes

  4. Que dieta para perder barriga SEM perder massa muscular?

    Rei_da_Chuva,
    • 4 respostas
    • 3,4mil visualizações
    Rei_da_Chuva

  5. Açai na Tigela

    Steve-O,
    • 17 respostas
    • 5,3mil visualizações
    driano

  6. Sou muito magro e desejo engordar: o que fazer?

    Rico19,
    • 18 respostas
    • 10mil visualizações
    moloko_boo

  7. a clara do ovo ajuda muito no ganho de massa muscular?

    Giovani Rafael,
    • 9 respostas
    • 6,2mil visualizações
    Giovani Rafael

  8. Utilidade da Creatina.

    DeepDark,
    • 2 respostas
    • 1,9mil visualizações
    magrelinhopoa

  9. Creatina? realmente faz efeito esse negócio ?

    Visitante,
    • 16 respostas
    • 2,7mil visualizações
    Visitante
    Visitante

  10. Conservante do Atum em Lata Faz Mal?

    Visitante,
    • 3 respostas
    • 3,1mil visualizações
    magrelinhopoa

  11. Calc. de Gasto Calórico/ Tabela de Kcal dos alimentos

    Visitante Zarzan,
    • 2 respostas
    • 3,1mil visualizações
    Visitante
    Visitante

  12. CARBOIDRATOS, PROTEÍNAS E GORDURAS - Como seu corpo utiliza

    Visitante Zarzan,
    • 1 resposta
    • 4mil visualizações
    Visitante
    Visitante

  13. Proteína do Atum em Lata é Boa?

    Visitante,
    • 20 respostas
    • 5,9mil visualizações
    reinalee

  14. ingestão diária de carboidratos..qual seria ?

    Visitante,
    • 19 respostas
    • 4,6mil visualizações
    Limit

  15. BIOTÔNICO FONTOURA

    Big Morcego,
    • 17 respostas
    • 13,9mil visualizações
    Big Morcego

  16. comer muito ovo pode fazer mal???

    rnt22222,
    • 15 respostas
    • 5,8mil visualizações
    rafaelcordeiro

  17. Dieta do Dr Atkins - Proteina de manha

    anarquista,
    • 14 respostas
    • 4,2mil visualizações
    Visitante
    Visitante

  18. Treinamento para campeonato de SUPINO

    Caiote,
    • 17 respostas
    • 6,7mil visualizações
    Visitante
    Visitante

  19. como faço para saber se meu metabolismo é acelerado?

    rafaelo,
    • 8 respostas
    • 3,9mil visualizações
    Visitante
    Visitante

  20. SEM CAFE DA MANHA

    SkYMaN,
    • 9 respostas
    • 4,9mil visualizações
    Beastie Boy

  21. Peitinhos Grandes

    diegotmd,
    • 20 respostas
    • 4,9mil visualizações
    Visitante
    Visitante

  22. Gelatina tem proteina?

    Piffa,
    • 5 respostas
    • 4,2mil visualizações
    Visitante
    Visitante

  23. geléia de mocotó

    onigoiva,
    • 7 respostas
    • 12,4mil visualizações
    onigoiva

  24. MATE QUAIS SAO AS PROPRIEDADES DA ERVA MATE?

    kilega,
    • 10 respostas
    • 7,5mil visualizações
    annhas

  25. Quanto tem de proteina cada fatia de Peito de Peru?

    Tank Abbott,
    • 3 respostas
    • 4mil visualizações
    annhas

  26. nugget

    driano,
    • 10 respostas
    • 3,5mil visualizações
    Visitante
    Visitante

  27. Gelatina X Estrias

    Visitante bl0ww,
    • 9 respostas
    • 5,9mil visualizações
    Visitante
    Visitante

  28. CLARA DE OVO DA ESPINHA ??

    Fortao17,
    • 1 resposta
    • 1,8mil visualizações
    CKIKO

  29. Quantidade de gordura por dia

    Visitante,
    • 7 respostas
    • 3,9mil visualizações
    annhas

  30. Aumentando o metabolismo basal

    Visitante The Phoenix,
    • 13 respostas
    • 4mil visualizações
    Visitante
    Visitante

  31. Comer gelatina?

    maria alexandra,
    • 5 respostas
    • 2,8mil visualizações
    Visitante
    Visitante

  32. Bolacha MARIA!.. Maizena.... algun problema???

    Breno Barreto,
    • 1 resposta
    • 4,5mil visualizações
    rodrigobb.a.missao

  33. Comer Figado e bom

    pulga.sbc,
    • 3 respostas
    • 3,9mil visualizações
    annhas

  34. Algum problema tomar Targifor C com ECA ao mesmo tempo?

    Arkantos,
    • 2 respostas
    • 2,5mil visualizações
    annhas

  35. Qual a diferenca entre os tipos de fezes e urina?

    Arkantos,
    • 12 respostas
    • 14,9mil visualizações
    Visitante
    Visitante

  36. Acido urico !! Mão pegando fogo.

    Visitante,
    • 10 respostas
    • 5,5mil visualizações
    vazinha

  37. Whey Proten da Optimum...URGENTE..

    Visitante,
    • 7 respostas
    • 2,5mil visualizações
    vazinha

  38. em 1 ovo ...o q e a clara do ovo ??

    Fortao17,
    • 9 respostas
    • 3,9mil visualizações
    thiago_sa

  39. O corpo so absorve 40g de proteinas??? provem!!!

    Rambo Loiro,
    • 5 respostas
    • 3,5mil visualizações
    C.Ricardo

  40. Mel é bom? pra que?

    rdg2001,
    • 16 respostas
    • 11,5mil visualizações
    rdg2001

  41. Alimento Cozido = Proteina desnaturada! Leia importante!

    Allanz,
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    lhulhier

  42. O que comer antes de malhar ?!

    Mr.Cat,
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    • 3,6mil visualizações
    -tnt-

  43. Atum puro não gosto. Tem algum tipo de patê?

    Suco Sola De Sapato,
    • 12 respostas
    • 2,9mil visualizações
    -tnt-

  44. ESFIHA DO HABIB'S.

    supershock,
    • 19 respostas
    • 12,6mil visualizações
    CKIKO

  45. APOS 3 HORAS SEM COMER O QUE OCORRE?

    supershock,
    • 10 respostas
    • 2,9mil visualizações
    CKIKO

  46. Importância da Vitamina B

    profeducaçãofisica,
    • 16 respostas
    • 7,3mil visualizações
    Visitante
    Visitante

  47. Emagrecedor - DESOBESI-M

    Dadaxxxx,
    • 10 respostas
    • 2,5mil visualizações
    j i u

  48. Aeróbico antes ou depois do anaeróbico?

    maria alexandra,
    • 15 respostas
    • 3,2mil visualizações
    annhas

  49. Carboidrato depois do treino

    _CHAPOLIN_RJ_,
    • 15 respostas
    • 4,7mil visualizações
    CKIKO

  50. planilha de controle de peso

    Violet,
    • 1 resposta
    • 4,3mil visualizações
    CKIKO

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