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Tópicos sobre nutrição

O treinamento de musculação sem um cuidado nutricional não é eficiente. Tire suas dúvidas sobre nutrição esportiva: número de refeições diárias, composição nutricional, dietas para emagrecimento ou perder peso, dietas para ganho de peso e massa muscular, e assim por diante.

  1. Líquidos a noite

    Por barbie18,
    • 20 respostas
    • 3,1k visualizações
    Visitante
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  2. MAIS SAUDÁVEL:MARGARINA OU AZEITE?

    Por tunderrock,
    • 13 respostas
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    Visitante
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  3. O aspartame, usado em refrigerantes diet, faz mal à saúde?

    Por Visitante FernandoBomBerman,
    • 6 respostas
    • 5,9k visualizações
    TribalWolf

  4. Legumes e verduras X Hipertrofia

    Por gustavo-ja,
    • 3 respostas
    • 3,5k visualizações
    fael78rj

  5. Atum é bom para hipertrofia???

    Por doug_santista,
    • 10 respostas
    • 15,7k visualizações
    Taerone

  6. alguem aki ja fez dieta cetonica (sem carboidratos)??falem s

    Por Visitante monique sepulveda,
    • 27 respostas
    • 45,8k visualizações
    BitusDF

  7. COMER "OVO" TODO DIA FAZ MAL?

    Por tunderrock,
    • 16 respostas
    • 43,4k visualizações
    Derek

  8. Pizza, o q acham???

    Por ThermoBomba,
    • 16 respostas
    • 9,8k visualizações
    STING

  9. VC ACEITA UM COPO DE AGUA OU UM COPO DE COCA-COLA ?

    Por Miojim,
    • 28 respostas
    • 3,5k visualizações
    rolfo17

  10. Clara de ovo no microondas vale??

    Por maria_alexandra,
    • 21 respostas
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    Maria Lucia

  11. Carboidratos X Proteina

    Por PatoNiq,
    • 3 respostas
    • 7,3k visualizações
    Surfista®

  12. Tomo Clara de Ovo Crua? Faz Mal?

    Por Estrangeiro,
    • 13 respostas
    • 3,1k visualizações
    NObombYESbomb

  13. >>>>>>>MEL KARO<<<<<<

    Por tunderrock,
    • 12 respostas
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    tunderrock

  14. FAST FOOD - o problema é a fritura ou o molho?

    Por driano,
    • 74 respostas
    • 9,9k visualizações
    STING

  15. Refrigerante Light Ou Suco?

    Por growing,
    • 47 respostas
    • 6,6k visualizações
    *Tutuca*

  16. Como saber se meu metabolismo é lento ou acelerado?

    Por Marcelo Silveira,
    • 18 respostas
    • 20,1k visualizações
    Abomai-xms

  17. Proteina de Soja isolada ... duvidas!

    Por rdg2001,
    • 27 respostas
    • 7,9k visualizações
    C-qUeLa

  18. SUCOS DE CAIXINHA(DEL VALLE,SANTÁL,SUFRESH e etc) faz bem?

    Por tunderrock,
    • 16 respostas
    • 11,7k visualizações
    reinalee

  19. Leite após Treino ??

    Por THmenino,
    • 10 respostas
    • 6,1k visualizações
    Bodyboarder

  20. aumento da calorias em proteina acarreta gordura?

    Por SUPINADOR,
    • 6 respostas
    • 4,9k visualizações
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  21. Cerveja

    Por Shagrath,
    • 26 respostas
    • 2,9k visualizações
    Taerone

  22. Batata Doce x Banana , qual o melhor pra crescer!? Help...

    Por rdg2001,
    • 10 respostas
    • 8,6k visualizações
    Visitante
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  23. Albumina em bolo, albumina em torta...

    Por canadion,
    • 10 respostas
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    canadion

  24. Bebidas com gas atrapalham o crescimento muscular???

    Por Bodyboarder,
    • 11 respostas
    • 4,1k visualizações
    Taerone

  25. Necessidade diária de proteínas

    Por 1 neurônio,
    • 13 respostas
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    Visitante
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  26. Comer sardinha a noite e uma boa ?

    Por Marcos André,
    • 10 respostas
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    Maria Lucia

  27. Leite desnatado x leite integral

    Por Big Ben,
    • 18 respostas
    • 9,2k visualizações
    driano

  28. O que comer antes de malhar???

    Por Bodyboarder,
    • 15 respostas
    • 8,7k visualizações
    albmello

  29. DIETA PARA EMAGRECER RAPIDISSIMO MANTENDO A MASSA MAGRA!!

    Por Professor De Educação Fis,
    • 12 respostas
    • 5,2k visualizações
    Professor De Educação Fis

  30. O Que Comer Antes De Dormir ???

    Por Alexandre_SP,
    • 35 respostas
    • 7,7k visualizações
    Taerone

  31. Dieta das proteínas para pessoas ansiosas

    Por fhmattos,
    • 3 respostas
    • 5k visualizações
    Jiu-jitsuRJ

  32. Dieta acetônica

    Por ducasse,
    • 20 respostas
    • 6k visualizações
    DAVIKING

  33. Tudo sobre: calorias, gorduras, carboidratos, proteínas, etc.

    Por Visitante .:The Phoenix:.,
    • 10 respostas
    • 74,9k visualizações
    Visitante
    Visitante

  34. TENDER de Natal tem muita gordura?

    Por CMPOWELL,
    • 11 respostas
    • 5,8k visualizações
    STING

  35. Agua de coco depois do treino....

    Por FabioRJ,
    • 23 respostas
    • 15,6k visualizações
    DAVIKING

  36. Albumina + Leite Desnatado + Nescau

    Por usuario88,
    • 11 respostas
    • 5,5k visualizações
    Salshishãozinho

  37. Dieta rica e proteinas e ESPINHAS

    Por gustleite,
    • 44 respostas
    • 27k visualizações
    Taerone

  38. VITAMINA DE MAMAO

    Por SUPINADOR,
    • 7 respostas
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    SUPINADOR

  39. Dieta para secar muito e rapido !!!???

    Por Iron_Body,
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    Lobisomem

  40. GELATINA E BOM???

    Por CMPOWELL,
    • 12 respostas
    • 7k visualizações
    Salshishãozinho

  41. OQ COMER DE MADRUGADA!?????

    Por CMPOWELL,
    • 16 respostas
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    THE STRONGEST

  42. Peso ideal

    Por gustavo-ja,
    • 24 respostas
    • 5,4k visualizações
    Tank Abbott

  43. Ice Tea Light faz algum mal?

    Por Fit Girl,
    • 3 respostas
    • 5,3k visualizações
    Tank Abbott

  44. DIETIL PROPIONA x DIETA

    Por Daninhow,
    • 5 respostas
    • 8,8k visualizações
    Daninhow

  45. Proteina do Feijao ?

    Por zapatista,
    • 9 respostas
    • 19,9k visualizações
    reinalee

  46. "Pele Grossa"

    Por ADOLFO,
    • 11 respostas
    • 23k visualizações
    Tank Abbott

  47. Proteínas pós treino... sopa de músculo de bói serve???

    Por stival,
    • 7 respostas
    • 9,9k visualizações
    stival

  48. PÃO D FORMA INTEGRAL 3g DE PROTEINAS!?

    Por Taerone,
    • 13 respostas
    • 6k visualizações
    _EDU_

  49. purê de batata

    Por jot3,
    • 3 respostas
    • 3,5k visualizações
    Taerone

  50. clara de ovo crua ou cozida?

    Por magobh,
    • 10 respostas
    • 2,2k visualizações
    Taerone

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