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Tópicos sobre nutrição

O treinamento de musculação sem um cuidado nutricional não é eficiente. Tire suas dúvidas sobre nutrição esportiva: número de refeições diárias, composição nutricional, dietas para emagrecimento ou perder peso, dietas para ganho de peso e massa muscular, e assim por diante.

  1. Líquidos a noite

    barbie18,
    • 20 respostas
    • 3,2mil visualizações
    Visitante
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  2. MAIS SAUDÁVEL:MARGARINA OU AZEITE?

    tunderrock,
    • 13 respostas
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    Visitante
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  3. O aspartame, usado em refrigerantes diet, faz mal à saúde?

    Visitante FernandoBomBerman,
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    TribalWolf

  4. Legumes e verduras X Hipertrofia

    gustavo-ja,
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    fael78rj

  5. Atum é bom para hipertrofia???

    doug_santista,
    • 10 respostas
    • 15,7mil visualizações
    Taerone

  6. alguem aki ja fez dieta cetonica (sem carboidratos)??falem s

    Visitante monique sepulveda,
    • 27 respostas
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    BitusDF

  7. COMER "OVO" TODO DIA FAZ MAL?

    tunderrock,
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    Derek

  8. Pizza, o q acham???

    ThermoBomba,
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    • 9,8mil visualizações
    STING

  9. VC ACEITA UM COPO DE AGUA OU UM COPO DE COCA-COLA ?

    Miojim,
    • 28 respostas
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    rolfo17

  10. Clara de ovo no microondas vale??

    maria_alexandra,
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    Maria Lucia

  11. Carboidratos X Proteina

    PatoNiq,
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    Surfista®

  12. Tomo Clara de Ovo Crua? Faz Mal?

    Estrangeiro,
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    NObombYESbomb

  13. >>>>>>>MEL KARO<<<<<<

    tunderrock,
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    tunderrock

  14. FAST FOOD - o problema é a fritura ou o molho?

    driano,
    • 74 respostas
    • 10mil visualizações
    STING

  15. Refrigerante Light Ou Suco?

    growing,
    • 47 respostas
    • 6,6mil visualizações
    *Tutuca*

  16. Como saber se meu metabolismo é lento ou acelerado?

    Marcelo Silveira,
    • 18 respostas
    • 20,1mil visualizações
    Abomai-xms

  17. Proteina de Soja isolada ... duvidas!

    rdg2001,
    • 27 respostas
    • 8mil visualizações
    C-qUeLa

  18. SUCOS DE CAIXINHA(DEL VALLE,SANTÁL,SUFRESH e etc) faz bem?

    tunderrock,
    • 16 respostas
    • 11,7mil visualizações
    reinalee

  19. Leite após Treino ??

    THmenino,
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    Bodyboarder

  20. aumento da calorias em proteina acarreta gordura?

    SUPINADOR,
    • 6 respostas
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    Visitante
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  21. Cerveja

    Shagrath,
    • 26 respostas
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    Taerone

  22. Batata Doce x Banana , qual o melhor pra crescer!? Help...

    rdg2001,
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    Visitante
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  23. Albumina em bolo, albumina em torta...

    canadion,
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    canadion

  24. Bebidas com gas atrapalham o crescimento muscular???

    Bodyboarder,
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    Taerone

  25. Necessidade diária de proteínas

    1 neurônio,
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    Visitante
    Visitante

  26. Comer sardinha a noite e uma boa ?

    Marcos André,
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    Maria Lucia

  27. Leite desnatado x leite integral

    Big Ben,
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    driano

  28. O que comer antes de malhar???

    Bodyboarder,
    • 15 respostas
    • 8,8mil visualizações
    albmello

  29. DIETA PARA EMAGRECER RAPIDISSIMO MANTENDO A MASSA MAGRA!!

    Professor De Educação Fis,
    • 12 respostas
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    Professor De Educação Fis

  30. O Que Comer Antes De Dormir ???

    Alexandre_SP,
    • 35 respostas
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    Taerone

  31. Dieta das proteínas para pessoas ansiosas

    fhmattos,
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    Jiu-jitsuRJ

  32. Dieta acetônica

    ducasse,
    • 20 respostas
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    DAVIKING

  33. Tudo sobre: calorias, gorduras, carboidratos, proteínas, etc.

    Visitante .:The Phoenix:.,
    • 10 respostas
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    Visitante
    Visitante

  34. TENDER de Natal tem muita gordura?

    CMPOWELL,
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    STING

  35. Agua de coco depois do treino....

    FabioRJ,
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    DAVIKING

  36. Albumina + Leite Desnatado + Nescau

    usuario88,
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    Salshishãozinho

  37. Dieta rica e proteinas e ESPINHAS

    gustleite,
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    Taerone

  38. VITAMINA DE MAMAO

    SUPINADOR,
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    SUPINADOR

  39. Dieta para secar muito e rapido !!!???

    Iron_Body,
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    Lobisomem

  40. GELATINA E BOM???

    CMPOWELL,
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    Salshishãozinho

  41. OQ COMER DE MADRUGADA!?????

    CMPOWELL,
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    THE STRONGEST

  42. Peso ideal

    gustavo-ja,
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    Tank Abbott

  43. Ice Tea Light faz algum mal?

    Fit Girl,
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    Tank Abbott

  44. DIETIL PROPIONA x DIETA

    Daninhow,
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    • 8,8mil visualizações
    Daninhow

  45. Proteina do Feijao ?

    zapatista,
    • 9 respostas
    • 19,9mil visualizações
    reinalee

  46. "Pele Grossa"

    ADOLFO,
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    • 23mil visualizações
    Tank Abbott

  47. Proteínas pós treino... sopa de músculo de bói serve???

    stival,
    • 7 respostas
    • 9,9mil visualizações
    stival

  48. PÃO D FORMA INTEGRAL 3g DE PROTEINAS!?

    Taerone,
    • 13 respostas
    • 6mil visualizações
    _EDU_

  49. purê de batata

    jot3,
    • 3 respostas
    • 3,5mil visualizações
    Taerone

  50. clara de ovo crua ou cozida?

    magobh,
    • 10 respostas
    • 2,2mil visualizações
    Taerone

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