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Tópicos sobre nutrição

O treinamento de musculação sem um cuidado nutricional não é eficiente. Tire suas dúvidas sobre nutrição esportiva: número de refeições diárias, composição nutricional, dietas para emagrecimento ou perder peso, dietas para ganho de peso e massa muscular, e assim por diante.

  1. valor nutricional da clara do ovo de galinha ???????

    Por Visitante andregscool,
    • 4 respostas
    • 12,1k visualizações
    BARROS

  2. KG EM KCAL

    Por Master of Puppets,
    • 12 respostas
    • 4,7k visualizações
    rodrigobb.a.missao

  3. Farinha Láctea...

    Por profeducaçãofisica,
    • 7 respostas
    • 9,8k visualizações
    profeducaçãofisica

  4. q alimentos contem cafeina??

    Por dansf,
    • 11 respostas
    • 4,3k visualizações
    psic

  5. fome=catabolismo?

    Por g_roots,
    • 7 respostas
    • 5k visualizações
    Visitante
    Visitante

  6. ALIMENTACAO IDEAL P/ GANHAR MASSA MAGRA E PERDER GORDURA

    Por TitoOrti,
    • 11 respostas
    • 17,9k visualizações
    psic

  7. Substituir Arroz por Banana !?

    Por jot,
    • 6 respostas
    • 8,6k visualizações
    -tnt-

  8. PROTEINA DE RÁPIDA ABSORÇÃO...URGENTE

    Por klebergfc,
    • 6 respostas
    • 12,2k visualizações
    klebergfc

  9. Gatorade depois do treino.

    Por Braddock,
    • 5 respostas
    • 6,5k visualizações
    Braddock

  10. Quanto devo comer de mel e antes ou depois do treino?

    Por Killa,
    • 22 respostas
    • 4,4k visualizações
    mansho

  11. O que é termogênicos ?

    Por profeducaçãofisica,
    • 5 respostas
    • 31,2k visualizações
    annhas

  12. LACTOSE ENGORDA????

    Por LELEQUE_RJ,
    • 5 respostas
    • 8,9k visualizações
    LELEQUE_RJ

  13. malta? o que é?

    Por rdg2001,
    • 1 resposta
    • 8k visualizações
    CKIKO

  14. macarrão ou arroz + feijão no pos treino?

    Por g_roots,
    • 9 respostas
    • 11,4k visualizações
    CKIKO

  15. Vitamina de Abacate

    Por Clem,
    • 3 respostas
    • 5,5k visualizações
    pk2003

  16. Pizza de atum x dieta !!!

    Por nattis,
    • 13 respostas
    • 5k visualizações
    kstaretz

  17. Como saber se estou perdendo massa magra ou gordura???

    Por Luc@s,
    • 1 resposta
    • 3,4k visualizações
    annhas

  18. comida q substitui suplementos

    Por dansf,
    • 6 respostas
    • 3,6k visualizações
    rodrigobb.a.missao

  19. ALGUEM AI AGUENTA COMER FRANGO TODO DIA???????

    Por Linhares,
    • 20 respostas
    • 7,4k visualizações
    Master of Puppets

  20. excesso de carboidrato vira gordura ?

    Por sundown,
    • 6 respostas
    • 8,1k visualizações
    !?!Bombadinho!?!

  21. uma lata de atum antes de durmir é muito?

    Por g_roots,
    • 4 respostas
    • 2,6k visualizações
    g_roots

  22. ovo de codorna ou normal???

    Por delioaraujo,
    • 1 resposta
    • 4,4k visualizações
    ortiz

  23. MEL OU MARGARINA DE MANHA?

    Por Linhares,
    • 6 respostas
    • 2,5k visualizações
    Visitante
    Visitante

  24. Café engorda?

    Por Linhares,
    • 3 respostas
    • 5,4k visualizações
    Visitante
    Visitante

  25. FRUTAS FAZEM MAL?

    Por FORTÃO,
    • 8 respostas
    • 4,6k visualizações
    arigold

  26. Soja Engorda???

    Por Breno Barreto,
    • 4 respostas
    • 7,8k visualizações
    annhas

  27. Por que não devo comer carbo de noite ?

    Por enoronha,
    • 8 respostas
    • 3,1k visualizações
    Daywalker

  28. Muita proteina!!!

    Por FreeBus,
    • 12 respostas
    • 8,7k visualizações
    Visitante
    Visitante

  29. Kcal em Gramas

    Por Master of Puppets,
    • 10 respostas
    • 16,8k visualizações
    Vagabundo

  30. Polen de flores

    Por silent_man,
    • 5 respostas
    • 3,5k visualizações
    Visitante
    Visitante

  31. Digestão X Malhação

    Por rodrigoafm2,
    • 16 respostas
    • 2,4k visualizações
    !?!Bombadinho!?!

  32. CARNES FEITAS NO MICROONDAS

    Por Master of Puppets,
    • 11 respostas
    • 5,7k visualizações
    annhas

  33. Quantas gramas de proteina tem o Frango e Peixe??

    Por Dropp_Knee,
    • 2 respostas
    • 26,1k visualizações
    Visitante
    Visitante

  34. Proteína do peito de frango

    Por Kequelzinha,
    • 2 respostas
    • 9,9k visualizações
    SUPINADOR

  35. PROBLEMAS INTESTINAIS : Perda de Massa Magra ?

    Por Big Morcego,
    • 6 respostas
    • 7k visualizações
    arigold

  36. O que pedir para um endócrinologista ?

    Por Groh,
    • 16 respostas
    • 9,2k visualizações
    Morbid @ngel

  37. banana em excesso faz mal ?

    Por Groh,
    • 8 respostas
    • 28,2k visualizações
    !?!Bombadinho!?!

  38. DOCE DE LEITE

    Por seila,
    • 6 respostas
    • 6,6k visualizações
    Tek@

  39. Dieta boa é aquela que respeita a personalidade de cada um!

    Por fisiculturismo,
    • 2 respostas
    • 8,4k visualizações
    SmirnOFF

  40. Dieta p/ hipertrofia elaborada por nutricionista - Avaliem!!

    Por sysforce,
    • 13 respostas
    • 11k visualizações
    Vinicius =-

  41. Mel antes ou pós-treino ??

    Por quero hipertrofia,
    • 3 respostas
    • 11,9k visualizações
    andrezackf

  42. Onde comprar açaí em balde?

    Por arbalest,
    • 18 respostas
    • 6,1k visualizações
    driano

  43. Derivados de leite c/ carne é prejudicial?

    Por Visitante,
    • 6 respostas
    • 7,8k visualizações
    Visitante
    Visitante

  44. Alimento para substituir glutamina

    Por Jeff,
    • 5 respostas
    • 6,4k visualizações
    Jeff

  45. ????? suplemento engorda ???????

    Por Sr. Sulpino,
    • 3 respostas
    • 6,8k visualizações
    CKIKO

  46. Leite sem lactose...?

    Por Visitante Malhação,
    • 10 respostas
    • 3,7k visualizações
    Visitante
    Visitante

  47. Buchada ou tripada (da no mesmo), tem proteina?

    Por a.hosman,
    • 2 respostas
    • 2,5k visualizações
    STING

  48. Cagar e mijar,emagreçe ?

    Por fio,
    • 1 resposta
    • 22,3k visualizações
    Visitante
    Visitante

  49. Perdi 43 quilos de gordura! Agora preciso Bombar!!!

    Por romario,
    • 19 respostas
    • 4,7k visualizações
    Visitante
    Visitante

  50. Não tenho grana pra Whey. Qual alimento com proteína de rápida absorção ingiro no pós-treino?

    Por carlospsimoes,
    • 4 respostas
    • 3,7k visualizações
    Visitante
    Visitante

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