Tópicos sobre suplementação

1-Se a efedrina e potenciada por uma metilxantina, e a composição do Franol e efedrina + teofilina (metilxantina similar a cafeina), ainda preciso da cafeina para o ECA caseiro? 2-Se clembuterol e venta libre na Argentina e sai R$ 5 a caixa de 60 comp. por que no Brasil ñ consigo?

Tô tomando o Ripped fuel pra pedalar 2 horas, o problema é que depois de tudo fico com uma sensação estranha, tipo uma deprê, sei lá... Acontece com mais alguém isso? Oque eu faço pra não ficar assim?

Existe no mercado o ripped fast da Universal e foi lançado recentemente pela Nutrilatina o Thermogenic Ripped (não sei se existem outros) alguém aqui no fórum já usou ? os resultados foram bons ? será que funciona mesmo ou é engodo ?

eu sempre vejo leigos falanu q wintrol seca legal e talz. agora vem um mais entendido e diz q strol num seca nimguem e sim da massa seca!!! no fim das contas wintrol seca ou num seca?!?!

ae quem souber de algo bom ae pra secar manero sem prejudicar mto a saude de um fumante huhuhuhuhuhu, pow quem souber posta ae pra mim =] vllw tchurma!!!

eu queria saber qual a melho albumina como eu devo tomar e qual a media de custo pra eu comparar com os precos daki....e o mais importante, queria saber se eu suplementar so com albumina terei bons resultados, a minha alimentacao ja e mto boa mas, nao consigo ingerir 120g de proteinas todos os dias...

Pessoal comprei o HMB porém no rotulo diz que devo tomar meia hora antes de 4 a 12 capsulas. O valor de 4 capsulas é de 1000 mg segundo informações no frasco. Quantos devo extamente tomar antes do treino. Obrigado pela ajuda

Eu comprei de um amigo meu um pote de BCAA da marca DNA. PAguei barato R$20,00. Gostaria de saber pra que serve? Tomo quantos no pre e pós treino? São 120 capsulas Esse bagulho é bom? Valeuuu

Estou para começar a tomar Ripped Fast 2, da universal, porém gostaria de saber antes: Vou tomar com BCAA pra não haver muita perda de massa magra, estou certo? Existe um ciclo para termogênico? Tipo, tem que suspender seu uso ou pode usar continuamente até obter resultados? O ripped fast 2 tem 20,04g de Ephedrine por dose. Valeu!

Conforme a bula o(a) Enzicoba seria um anabolizante natural. É verdade???

ai pessoal, a grana é curta e pra mim o principal é comprar proteína, mas quando dá eu compro BCAAs Prefiro o tradicional Amino BCAA da integralmédica, me parece que o custo beneficio dele é o melhor. Bom, prefiro tormar logo após ter terminado o treino, essa é a melhor hora ou será alguma outra? Tenho a dizer q o dinheiro é curto e por isso tomo apenas uma vez ao dia, nessa hora q citei. Aguardo sua resposta. Obrigado, Fabiano Brião \ Rio Grande-RS e-mail: fabianobriao@bol.com.br

Galera, Alguém já usou esses produtos? Tentei pesquisar na NET a composição deles, mas não achei nada. Parece q um tem efedrina e o outro não. Queria saber a qtde de efedra que tem. Provavelmente deve ter menos que o Therma Pro.Se alguém souber onde eu encontro a composição , posta aí valew ?

To querendo usasr hipercalórico, queria saber se realmente vou ter um ganho de massa e qual a melhor marca custo benefício?

Qual o melhor desses termogenicos: Ripped Fuel Unidyne Xenasize (O vendendor disse que é a mesma forma do xenadryne) ? Não tem o therma pro nem o xenadryne... O mais barato é o unidyne... ta $110,00, com 130 capsulas, o xenasize ta $125,00 com 120 capsulas... o ripped fuel so vende em potes de 60 capsulas, mas ai sai mais caro... Qual a melhor opcao custo/beneficio? Quero perder gordura! Aqui tem uma comparação entre o unidyne e o xenadryne: Xenadryne --------------- Supplement Facts Serving Size: 2 Capsules Servings Per Container: 60 Amount Per Serving % Daily Value* Pantothenic Acid (vitamin B5) 10 mg 400% Bit…

Estou voltando a malhar, estou querendo comprar alguns suplementos. Comprei Whey proteign, malto, albumina, creatina micronizada, gh max, bcaa 2000 e to querendo comprar o xenadrine.. Quero saber se posso misturar uma série de HIPERTROFIA com definição.. ou se devo primeiro malhar pra inchar e depois pra rasgar.. Outra coisa: Saiu o novo XENADRINE EFX, sem Ephedrine.. Será que terá o mesmo resultado?? Valeu pessoal!

Tou suplementando, a umas 2 semanas, com Whey e Creatina, tou tomando segundo o sugerido no rotulo e segundo alguns posts q andei lendo aki. No entanto, +/- 1 hr depois q tomo o whey (pos-treino) da uma flatulência do caralho, como treino das 18:45 às 20:00hrs, passo o resto da noite peidando pra kct. Tenho sentido tambem a boca um pouco seca e amarga (possivel disfunção hepatica). E agora, isso ta certo ou deve ser por outro motivo q tou sentindo isso? A galera q toma esses suplementos ou outros poderia postar suas experiências e tal...

Koe galera.. Tenho uma duvida.. Acho q ganhei um percentual de massa magra medio para satisfatorio,mas quero definir alem de ganhar pouco mais de massa magra.. Faco aerobiocos,depois da musculaçao pesada..cortei frituras,doces,refris..etc..e so dou um tempo fim de semana.. Se tomar creatina vou me prejudicar...??Pode ganhar gordura..oq menos quero..pois to num trabalho de serio de abdominal e aerobico..pois tenho uma barriguinha chata..n posso emagrecer nem engordar,,mas tenho qpeder gordura.. To pesnando em tomar creatina para treinos de forca,alem de albumina q tomo de manha ..(treino 7 da noite..),mais levedo de creveja to pesnando em tomar Ajudem ai.. Abr…

Ouvi ja varios comentarios q naum se pode usar creatina com isso com aquilo. Afinal o q eu posso e o q eu naum posso usar com ela?

Gostaria de saber de vocês, a quantidade de Whey protein que tomam por dia, na embalagem do Whey que comprei eles falam para tomar 2 medidas cheias da pazinha que vem no pote ( 124 g ), da marca Integral Médica, achei que é muito, afinal o que eles querem é que acabe rápido mesmo para vender mais. E outra coisa, eu posso colocar na albumina e no Whey adoçante? Aguardo respostas, um abraço a todos!!!!

logo no dia segunte q acabar o therma posso ja mandar crea ow a cafeina ainda vai etar presente no corpo? qual o tempo ideal pra se esperar?

MUITA GENTE ACHA "BURISSE" INGERIR O "ANIMAL PACK", MAS AQUI VAI MINHA OPINIÃO... ESTOU NA ACADEMIA HÁ 3 ANOS E POUCO E SÓ COMECEI A OBTER BONS RESULTADOS DEPOIS Q PASSEI A TOMAR O "DECANAT STEROL", TALVEZ O MELHOR ANIMAL PACK DO MERCADO, ISSO Q SEMPRE ME REFORÇAVA COM PROTEÍNAS, CARBOIDRATOS, MAS NUNCA ALCANÇAVA O RESULTADO ESPERADO... ELE REALMENTE É EXCELENTE E COMEÇA A DAR RESULTADO NA SEGUNDA SEMANA DE USO. SINCERAMENTE PESSOAL, A PARTIR DA SEGUNDA SEMANA DE USO, ME OLHAVA NO ESPELHO E COMEÇAVA A ME ASSUSTAR COM O A RAPIDEZ Q CRESCIAM MEUS BÍCEPS E PEITORAL. ELES REALMENTE INCHARAM DEMAIS E COM MUITA RAPIDEZ. AÍ, PRA NÃO FICAR AQUELA COISA MEIA FEIA, DE BÍCEPS SÓ…

O LAVA, da Universal, pela sua composiçao, pode ser considerado o melhor, + pratico e + completo suplemento da atualidade? Senao vejam: Carboidratos - Glicocarbs (polímeros de glicose, dextrose e maltodextrina). Proteínas - 32g - Whey ultrafiltratada (Whey Premium rica em whey-peptídeos, alfa lactalbumina, imunoglobulinas, glicomacropeptídeos (GMP´s) Albumina Sérica Bovina (BSA), Lactoperoxidades, e Lectoferrina) Creatina - 5,5g - Monohidratada CREAPURE® L-glutamina - 2,5g L-Taurina - 1g - Ainda - Vitaminas, Minerais, Eletrólitos e Co-fatores de fosfato como Picolinato de Cromo, Vitamina C e E, Potássio, Magnésio, Fósforo, entre outros. Benefícios: Recupera as …

Parei de tomar a creatina ja faz 2 meses.Vou voltar a tomar de novo.Preciso fazer a saturação de novo? Como é mesmo.A gente toma 2 g por dia n é ? 5 g qdo acorda ,5 g antes do treino ,5 g depois do treino e 5 g antes de dormir ...é isso ??! Outra coisa,coloco a colherzinha de creatina direto na boca e depois bebo um pouco de água e mel..é correto isso ou devo misturar com água evitando essa ingestão quase isolada? Valeu galerinha !

Eu li uma matéria que dizia: "Natubolic tem em sua fórmula os aminoácidos Arginina e Ornitina que tem a função de liberação do hormônio de crescimento, o que ocorre durante o sono. A ornitina estimula ainda a secreção de insulina auxiliando-a no papel de hormônio anabólico, ou seja, formador de músculos, além de aumentar a concentração de arginina, num processo constante. Por Este motivo pode ser considerado um anabolizante natural! Alguem toma este suplento e pode me confirmar esta afirmação?

Estou com dúvida qto ao tipo de creatina(micronizada ou pura ,etc..) e a melhor marca em relação ao custoxbenefício para usar.Gostaria de boas sugestões.Valeu galerinha !

Pessoal, gostaria de saber se devo ou não usar o HMB junto com whey protein, malto, albumina e creatina.... Obrigado

To com vergonha mas vo perguntar: Comprei uns suplementos aqui, xa eu ver: 100% whey protein, malto e bcaa e ja tomo xenadrine, treino apenas 3 vezes na semana , 1 hora puxadao. Como devo tomar isso? Corre o risco de engordar se nao treinar diariamente? Pode misturar esses tres primeiros com o xenadrine?

se a CREATINA...e outros suplementos nao fazem vc ganhar mais massa eh melhor tomar um calorico?? ja cheguei aos 71kg com crea e suple...soh que eu voltei para 62,5 e nao saio disso.... Que calorico eh bom?

queria saber isso pois as vezes nao tenho tempo de fazer um lanche super reforçado apos toamr meus suplementos, e comer essas barars seria muito bom ... posso comer até 2 ..compro a da nutrilatina com 15 g de proteina e 33 de carbo ....pode ser ou temq lanchar comida ?

E ae galera blz? Gostaria de saber c a massa 3200 anticatabolic de probiotica presta? No momento a grana ta curta e acho que vou ter que ficar com ela mesmo.... Valeu...

É o seguinte gente, quem já não ouviu falar que muita proteína sobrecarrega os rins, ou que elas se converteriam em gordura, alguns até falam que impede de absorver nutrientes como o cálcio, alguém já ouviu falar de cetose?. Eu estava com problemas gastrointestinais, e a gatrointeriologista disse que eu deveria parar de usar suplementos protéicos, pois eles alteram o sistema hormonal. Eu não levei a sério, pois quase todos os médicos são contra suplementos e acham que são todos drogas. Nutricionistas dizem que nossa alimentação deve ter 20% de proteínas. Vamos ao que interessa quero a opinião de vocês. Vejam bem já li em alguns livros e sites que se o atleta quer ganhar …

troco valew

ae galera eu comecei a amalhar 1 mes e ganhei 5 kg... pesava 60 agora to 65kg... sou muito magro... tenho 180m ... foi isso que fez eu engorda rápido?? por eu ser muito magro?? tomo creatina e albumina... t+

Pensando na idéia de me alimentar mais vezes durante o dia de forma mais constante, tive uma idéia e segui em frente: Peguei partes iguais de whey e malto, e misturei os 2 num recipiente, depois prensei a mistura para diminuir bem o volume, ai eu comprei capsulas, igual de remedio, numa farmacia de manipulaçao, e encapsulei a mistura, assim, alem da minha alimentação normal e suplementação, durante o dia fico ingerindo inumeras dessas capsulas, percebi com isso, uma grande disposição fisica durante o dia, acho que meu metabolismo tbm aumentou, realmente senti mta diferença!!! como eh facil toma-las, eu to tomando de meia em meia, ou de uma em uma hora umas 4 capsulas (ob…

Tenho lido no forum aqui pessoas criticando o lance de tomar termogenico pra ir pra balada e beber depois....O que acontece ao tomar termogenico e beber em seguida? Se der noia, vou ja tomar...

Pó, me mordo de tanta raiva quando leio reportagens sobre termogenicos, que contam que adolescentes de 15 ou 16 anos foram parar no hospital tomando, ou por que fulano morreu por que tinha problemas cardíacos. Mas o que me deixa mas P da vida é quando leio algumas destas coisas aqui nos tópicos. Meu todos sabemos que efedrina causa dependência e em excesso é muito perigosa. Mas o que mata mesmo é o cara achar que pode tomar de qualquer jeito, ou que quanto mais melhor, não seguindo a recomendação do frasco. Quantas vezes já li aqui no fórum sobre adolescentes tomando Therma Pro, Xenadrine ou Ripped. Meu ta escrito na embalagem em negrito( em inglês, mas da pra entender)…

Ouvi falar q malto no pos-treino vira gordura. É verdade ou nao tem nada a ver? Devo toma-lo no pre-treino pra dar energia (qt tempos antes) e nao virar gordura?

qual a função do malto, compensa toma-lo??

almentacao: 10:30 - cafe da manha 1:20 - almoco 3:20 - pré-treino 6:30 - pós-treino 9:00 - lanche na facul 11:30 - lanche em casa antes de durmi, com alguma proteina ( carne, atum ). suplementos: pré-treino: amino(1 colher de sopa) pós-treino: malto com água(3 colh.sopa) + whey com leite (2 colh.sopa), um logo apos o outro. e logo apos o whey, tomo amino ( 1 colher de sopa). apos 30min eu janto e vo pra aula. as vezes antes de durmi tomo albumina com leite. e vou começar a toma hipercalorico. acho que uma vez no pré-treino e uma no pós-treino. ou uma no cafe da manha e outra no pos-treino? como fica melhor? é q tb no pos tre…

galera, seguinte, o instrutor la da academia falou pra tomar o whey no pos treino somente uns 40 minutos depois, pra facilitar a absorção da malto logo depois do treino ... isso é verdade ou é so balela ?? eu tomo a malto e logo por cima o whey, ta errado ??? Valew

QDO NAO TEM PROTEINA DE BOA QUALIDADE INGIRO NO ALMOÇO JUNTO COM UMA XICARA DE SUCO AMINO 2222 ESTA CORRETO OU NAO É LEGAL??

Alguem ja tomou arginina pura? realmente ajuda a liberar o gh? a dose diaria é de 5g por dia 30 minutos antes de dormir!

NECESSITO DE ORIENTAÇÕES DE COMO PROCEDER PARA EMAGRECER E RACHAR, JÁ MUDEI MINHA ALIMENTAÇÃO(MENOS GORDURA) POREM GOSTARIA DE ACELERAR O PROCESSO. AI VÃO MINHAS DUVIDAS: DEVO COMEÇAR COM OS TERMOGENICOS? SE SIM QUAL O MELHOR? THERMAPRO, L-CARLITINA, RIPPED..ETC? DEPOIS TEVO TOMAR OUTRO COMPLEMENTO? MEU PESO ATUAL É 95 kG E TENHO 1,78 DE ALTURA, QUAL SERIA MEU PESO, COM MASSA MAGRA É CLARO? UM GRANDE ABRAÇO E AGRADEÇO ANTECIPADAMENTE A FORÇA....

Existe a necessidade de ficar periodos off ? Se sim, quanto seria ?

Porque sou alergio a acido acetil, e portanto sou terminantemente proibido a usar qualquer coisa que tenho o mesmo, e como vcs sabem, aspirina eh puro acido acetil... Eu sei que o Therma Pro e o Xenadrine são otimos, porém tem aspirina... Existe algum que não tenha acido acetil? Desejo diminuir meu percentual de gordura p/ definir. Tenho 16%, pretendo chegar em 11%. Obrigado. (segue minhas fotos) Tenho 40cm de braço, porém não tenho definição... Gostaria de ganhar então.

Senhores, eu tomo albumina com leite desnatado ao acordar e antes de dormir. Tomo Whey com leite desnatado após o treino. E estou correndo 3x por semana 30 min. , e tomo Ripped Fast 2 da Universal. Minha dúvida é sobre o leite atrapalhar aperda de barriga, pelo fato de conter lactose. Posso continuar com leite desnatado, ou é mudar para água?

se eu substituir o whey, que tá muito cara por albumina, vou notar muita diferença ou a diferença é aceitável?

Galera, tô querendo comprar Whey... Qual marca que presta??

esse whey da probiotica da milenniun tem um bom custo/beneficio?

bom vi esse tópico em um outro forum e resolvi postar aki , com oq vc suplementariam com 200 pau por mês ,ponham a marca do produto tbm...