Como vai pessoal!

 

Antes de qualquer coisa vou na minha história primeiro, tava treinando bem com o projeto verão na cabeça e veio a lesão na sola do pé (tendão jogando bola).

Tive que imobilizar o pé e larguei tudo de mão.

Tava preparando um ciclo de estano com dura mas troquei por ceva, pizza e churrasco, 4 meses de lixo descontinuados e 18kg a mais na pança.

 

Pois bem, voltei a treinar mês passado e to começando um ciclo com  Halovar, D-pol, Recycle e Dura (6 ampolas).

 

Tem bastante suplemento que vou postar a foto.

 

To tomando muita coisa junto e queria saber a opinião do pessoal.

 

Dieta com balanço neutro.

 

Uma dúvida é se começo a tomar o tamoxifeno já ou espero a tpc.

 

33 anos 1,85m 105kg e bf 25 agora.

 

Abraço.

 

 

Parei de ler no projeto verão.

pior....e ainda quer usar dura junto..isso ta parecendo o ciclo que o vallyris usou..kkkk

Parei de ler no projeto verão.

 

 

pior....e ainda quer usar dura junto..isso ta parecendo o ciclo que o vallyris usou..kkkk

 

Obrigado por suas informações...

projeto verão na cabeça e veio a lesão na sola do pé (tendão jogando bola).

kkkk rachei de rir aki

Pow fica difícil levar a sério luiz, ta parecendo os frangos de verão, começa academia em janeiro e para no carnaval...

 

se tu botar isso td pra dentro com esse bf e esse peso ñ vai adiantar, vai ganhar ainda mais peso e aumentar as medidas ficando ainda pior...

 

ideal é fazer uma queima + aerobicos + termogênicos (incluindo naturais como pimentas, gengibre, chás e café) ai depois de um bom tempo vc começa ganho com bulk...

 

 

não complica sua vida cara 33 anos, é pauleira pra perder, e mais pauleira pra ganhar.

e a alimentação como anda?