Mas qual é o peso do ovo? Pelo q andei pesquisando diz q é cerca de 50 gramas...

ele cozido acho que diminui bastante cara ...

ele cozido acho que diminui bastante cara ...

 

É...... tbm tinha essa impressão mas como a maioria do q pesquisei diz essa quantidade fiquei na dúvida... Acho q só pesando pra ter certeza......

Para nos, mortais, acho meio foda manter uma dieta de ovo e frango o dia inteiro, então é valido pela variação da fonte, pq sinceramente, tem dia que olho pra um peito de frango da até ancia, rsrs!

to em cutting em cada refeicao mandando 4 ovos ou 2 peito de frango, sem suple ate o momento. vamos ver ate quando eu aguento .. hahahahhaa

Para nos, mortais, acho meio foda manter uma dieta de ovo e frango o dia inteiro, então é valido pela variação da fonte, pq sinceramente, tem dia que olho pra um peito de frango da até ancia, rsrs!

 

Isso acontece comigo de manhã quando olho pros ovos.... kkkkkkkkkkkkkkkk

Nao quis dizer, jogar os MEUS suplementos fora - Mas sim, se vale a pena toma-los.

 

Eu coloquei a barrinha, porque com relação ao whey e a barrinha é mais uma questao de variar a fonte de proteinas.

tudo bem então, é que não sou muito fã dessas barrinhas de cereal, todas elas contem prot de soja, e são caras..

To comendo ovo e frango há quase 1 mes, e acho tranquilo.

 

Queria realmente confirmar a quantidade de bcaa em 1 ovo cozido, e saber se ele pode substituir o bcaa como pre e pos treino.

To comendo ovo e frango há quase 1 mes, e acho tranquilo.

 

Queria realmente confirmar a quantidade de bcaa em 1 ovo cozido, e saber se ele pode substituir o bcaa como pre e pos treino.

tu ta muito preocupado com bcaa, como se ele fosse um diferencial pro teu treino.. segue uma boa dieta, treina pesado, descansa que os resultados virão.. abç

To comendo ovo e frango há quase 1 mes, e acho tranquilo.

 

Queria realmente confirmar a quantidade de bcaa em 1 ovo cozido, e saber se ele pode substituir o bcaa como pre e pos treino.

 1 mes é easy, foda é 1 ano, 2...,3..., rsrs!!

 1 mes é easy, foda é 1 ano, 2...,3..., rsrs!!

 

FATO