legal o ciclo e a dieta, to meio sumida do forum, mas vou tentar ir acompanhando

td d bom ae, e q td de certo

abçs

Legal dani, vou acompanhar aqui! Quero ver fotos ein hahahaa bom ciclo

legal o ciclo e a dieta, to meio sumida do forum, mas vou tentar ir acompanhando

td d bom ae, e q td de certo

abçs

 

Sara!!!

Anda meio sumida mesmo... Espero que esteja tudo bem!

Muito bom vê-la por aqui!

 

Obrigada!

Bjo!

 

Relatando!!
 

Treino nos últimos dias tem sido 100%! Vou começar com AEJ essa semana nos dias off! Valeu pelas dicas, galera!

Já a dieta, dei uma escapadinha hoje... mas nada que possa comprometer.

Estou no 5º dia do ciclo e até o presente o único colateral que observei foi que estou transpirando mais...
 

Me pesei hoje pela manhã: 68kg

Cintura (na altura do umbigo): 80

Perna: 59

Panturrilha: 39

Braço: 30
 

Como prometido, aí estão as fotos!

 

 

Close da pancinha!

 

Tem que postar umas fotos para vermos o resultado do cutting da musa do site.  Todos comigo...

 

 

FOTOS... FOTOS... FOTOS... FOTOS... FOTOS... FOTOS... FOTOS...

 

kkkk!

Menos, beeeeem menos, Brain...

eu agarrava,com todo respeito.

hahahahaha

vamo que vamo.

 

percebi que você colocou a medida e peso,mas nao colocou de 5 dias atras.

eu agarrava,com todo respeito.

hahahahaha

vamo que vamo.

 

percebi que você colocou a medida e peso,mas nao colocou de 5 dias atras.

 

 

Pois é Japo...  Vou ficar devendo...

Ainda não tinha tirado as medidas! Rs! Mas não percebi diferença ainda não...

 

kkkk!

Menos, beeeeem menos, Brain...

huahuahuahua

Vamos relatar!

 

Hoje tô sentindo uma dorzinha de cabeça bem chatinha... Não sei se tem ligação com a oxan...

A dieta até aqui 100%! Treino também! Hoje foi posterior + panturrilhas e a julgar pelo que eu senti na academiam academia hoje, amanhã terei dificuldade p/ levantar da cama! As piores dores tardias p/ mim são desses músculos... Aff!

O negócio é olhar p/ o posterior da Nathália Melo e esquecer que dor existe! Rs!

 

 

 

 

 

 

 

Boa sorte Dani, acompanhando..