impossivel

num é ñ, mas vai perder agua e massa musc, com certeza ela nem tme 25 kg de gordura no corpo...

posta as medidas tambem, altura etc... se ela tiver menos que 1,60m por ai, em 3 meses eh impossivel...

num é ñ, mas vai perder agua e massa musc, com certeza ela nem tme 25 kg de gordura no corpo...

Sim, ou seja vai ficar desidratada.

Cade ela?

Desistiu já?

Sim, ou seja vai ficar desidratada.

 

desidratar é um dos objetos, a agua atrapalha na definição 

E aí como vão os resultados??

Eu consegui perder 30kg eu um pouco mais de tempo. Mas tinha necessidade e fundi uma tabela de dieta que tinha de uma nutricionista com o consumo de proteina, aminoácidos, termogênicos e vitaminas. Mas um aeróbico diário e que queime umas 400 cal dia, turbina bem a perda se você conseguir.

 

Eu sofro um pouco com o efeito sanfona, mas estabeleci uma margem de variação de peso. Quando chego perto do limite, volto para dieta. Então estou sempre meio que de dieta e para manter não tem outro jeito, principalmente se você tem um metabolismo devagar, quase parando como o meu.

 

Só para finalizar, consumir 6 litros de água, turbina bem a dieta. E se quiser conhecer como perdi isso, visite meu tópico no fórum.

 

Eu consegui perder 30kg eu um pouco mais de tempo. Mas tinha necessidade e fundi uma tabela de dieta que tinha de uma nutricionista com o consumo de proteina, aminoácidos, termogênicos e vitaminas. Mas um aeróbico diário e que queime umas 400 cal dia, turbina bem a perda se você conseguir.

 

Eu sofro um pouco com o efeito sanfona, mas estabeleci uma margem de variação de peso. Quando chego perto do limite, volto para dieta. Então estou sempre meio que de dieta e para manter não tem outro jeito, principalmente se você tem um metabolismo devagar, quase parando como o meu.

 

Só para finalizar, consumir 6 litros de água, turbina bem a dieta. E se quiser conhecer como perdi isso, visite meu tópico no fórum.

 

 

6 litros é exagero... 

 

e como falei, esse peso tem muita massa musc ai tb

6 litros é exagero... 

 

e como falei, esse peso tem muita massa musc ai tb

 

6 litros não é exagero. Faz diferença sim, por que ajuda na saciedade da fome, no controle de temperatura enquanto faz um aeróbico forte e no transporte de elementos. Eu acho que talvez para vc não faça diferença, por que talvez seu metabolismo seja bom. Caso a pessoa tenha essa característica, tomar 6 litros e não tomar, não faça diferença. Mas para mim que tenho um metabolismo tão devagar que tomo 640mg de cafeína no Xtreme antes do treino noturno e ainda consigo dormir as 11 horas da noite normalmente, não é.

6 litros não é exagero. Faz diferença sim, por que ajuda na saciedade da fome, no controle de temperatura enquanto faz um aeróbico forte e no transporte de elementos. Eu acho que talvez para vc não faça diferença, por que talvez seu metabolismo seja bom. Caso a pessoa tenha essa característica, tomar 6 litros e não tomar, não faça diferença. Mas para mim que tenho um metabolismo tão devagar que tomo 640mg de cafeína no Xtreme antes do treino noturno e ainda consigo dormir as 11 horas da noite normalmente, não é.

ja ouviu falar em excesso?