Em 19/01/2019 em 12:38, Locemar disse:

King é laboratório mexicano

Dizem que é mexicano.....rs....Dizem que é Py....porém é muito bem formulado!!!

Em 18/01/2019 em 17:08, Kpessatto disse:

Oi gente alguém que possa estar me passando sobre a dieta correta

alimentação e treinos

faco academia mas parei devido uma troca de prótese a 1 ano atrás tinha dado um tempo, voltei recentemente, então sempre cuidei da alimentação, no quisito pernas tenho muita força nos treinos sem tomar nenhuma droga, mas o resultado de anos etc .. nunca deu muito resultado, não sou gorda ...não perco nem ganho.

Peso 64

altura 1,64

idade 31

Alguém pode me ajudar? estou querendo inicia um ciclo de oxandrolona e estanozolol até já comprei

Tem muita coisa para poder te orientar, muita coisa mesmo que está fazendo de maneira errada.......

Caso queira ajuda realmente........

O @Locemar já solicitou e eu vou solicitar novamente:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........

Abaixo modelo de como tirar as fotos.

 

Em 19/01/2019 em 18:25, Grazielle leal disse:

Boa tarde pessoal, estou precisando de ajuda e orientaçoes. Tenho 34, estava parada nos treinos ganhei peso em 10 kilos. Estou a 3 meses nos treinos e dieta em redução de 70% em média a de carbo. Meus treinos tem sido em rotina de 5x semana. Preciso reduzir gordura urgente mas descobri que meu percentual de massa magra e muito baixo devido a anos ( desde os 15 anos) realizar dietas muito restritivas de proteina. O nutri disse que preciso almentar massa magra para favorecer a minha perda de gordura e pediu que meus treinos sejam focados na musculação e não no aeróbico, apenas fazer complemento de 15 a 20 minutos para evitar perder mais massa. Estou pensando em tomar oxodralona o que acham?

Por gentileza abra um topico para vc com as seguintes informações:

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos FEITOS com dose e tempo:

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........

Abaixo modelo de como tirar as fotos.

 

Já chegou a usar testosterona em Gel (Androgel)

outra que desistiu 🤔

Se o pessoal não respondesse nem o inicio quando as pessoas perguntam de forma incompleta, tais pessoas se verão forçadas a colocar todas as informações!! Ou se não já desiste sem desgastar nossa mente!!

Ou elas colocam as coisas de forma incompleta e no final escrevem " depois eu posto....depois eu publico".......por isso eu sou bem ogro de escrever " depois eu respondo!"

A Grazielle postou o caso dela aqui dentro e ninguém respondeu, então vou pegar essa parte, que é a que tem mais coisa errada.

Grazielle, sua dieta não é restritiva de carboidrato, ela é restritiva de comida. Somando o que você descreveu, as quatro refeições juntas dificilmente passam de mil calorias, e a proteína está muito abaixo do que você precisa. Você mesma disse que veio de anos de dieta pobre em proteína desde os quinze anos, e agora está fazendo de novo a mesma coisa que te trouxe até aqui, só com nome diferente. Uma pessoa de setenta e oito quilos treinando cinco vezes por semana mais pedalada precisa de algo em torno de cento e vinte a cento e quarenta gramas de proteína por dia. Salada à vontade não conta como refeição.

Sobre o raciocínio do seu nutricionista, ele acertou o encaminhamento e errou um pouco a justificativa. Ganhar massa magra não vai acelerar seu metabolismo de forma relevante, porque um quilo de músculo em repouso gasta muito pouco. A musculação importa por outro motivo, que é preservar o que você tem enquanto perde peso, e é isso que decide se você vai terminar magra ou apenas menor. Quem emagrece só com aeróbio e pouca proteína perde gordura e músculo junto, volta a engordar, e a cada repetição do ciclo fica com uma composição pior. É exatamente a história que você contou.

Sobre a oxandrolona, com trinta e nove por cento de gordura, três meses de treino e uma dieta desse tamanho, ela não tem nada para fazer. Ela não queima gordura. O que ela faz é ajudar a segurar massa magra em déficit, e você ainda não construiu massa magra para segurar. Colocar droga em cima de uma dieta insuficiente é gastar dinheiro e assumir risco para acelerar um processo que nem começou.

Um detalhe prático: esse percentual de trinta e nove veio de onde. Se foi de balança de bioimpedância ou daqueles aparelhos de academia, o número tem margem de erro grande, e ele oscila com hidratação, horário e quanto você comeu antes. Use a mesma medida sempre e olhe a tendência, não o valor absoluto.

Kpessatto, sobre a sua pergunta original, a leitura dos colegas está certa quanto ao estanozolol. Em mulher ele tem histórico ruim de virilização, e parte dos efeitos, como engrossamento da voz e aumento de clitóris, não regride depois que aparece. Não é caso de reduzir dose, é caso de não usar.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.