1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Dieta: (70)

6:00 jejum - água cm limao 

4 ovos inteiros /  Meia banana OU 20g de Aveia ( faça panqueca  ) 200 ml de café preto sem açúcar .

9hs 4 castanhas do pará 

12hs 70g de batata/mandioca/abobora +  100g frango/boi/peixe  + salada verde OBRIGATORIO + 100 ml de café preto sem açúcar.+ 25g de amendoin

16 hs 70g de batata/mandioca/abobora e 100g frango/boi/peixe + 2 ovos

Suco pré treino= 1 cenoura + Meia beterraba + meio limão espremido + 3 gotas de stevia  para adoçar + 3g de creatina  (bater tudo no liquidificar e tomar com agua gelada ou gelado

pos treino whey + 2 quadradinhos de chocolate (prefira os meio amargo 70% = se der e  quiser)

21hs 70g de batata/mandioca/abobora + 100g frango/boi/peixe + salada verde OBRIGATORIO) + 1 colher de pasta de Amendoin.

As coisas serão HARD nessas 2 ultimas semanas. Portanto aproveite cada grama de alimento que está na dieta. Sem mais....sem menos......daqui para frente a mágica começa a acontecer expressivamente.

Essa semana quero que beba todos os dias 4 litros de agua!! (importantissimo)

Quero que faça HIT ou Aerobico PÓS treino ou em outro horario TODOS OS DIAS. (importantissimo)

Tá , serão 3 semanas no caso , 10,11 e 12 nhe ? 

Mta ok irei procurar no site 

A similarina posso comprar de 60 cápsulas de 200 mg ? 

Dai tomo duas x ao dia q fecha as 400mg diária q pediu ? 

5 minutos atrás, Rafaellla28 disse:

Tá , serão 3 semanas no caso , 10,11 e 12 nhe ? 

Está entrando na 10? Ou esta entrando na 11??

Se estiver entrando na 10 mantenha a ultima dieta e essa vc começa na 11 semana.

5 minutos atrás, Rafaellla28 disse:

A similarina posso comprar de 60 cápsulas de 200 mg ? 

Dai tomo duas x ao dia q fecha as 400mg diária q pediu ?

Correto. Mas de preferencia importada.

Isso começarei a tomar 5 mg diário agora entrando na 10 semana conforme o ciclo enviado .

ta vou comprar a importava pode deixar ! 

Amanhã já encomendo ! 

Ok mantenho a dieta anterior e semana q vem envio fotos novas e começo a dieta que eu vou morrer do fome pode deixar 😅😅😅

45 minutos atrás, Rafaellla28 disse:

 

 

1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Alguma sugestão de ciclo para Cutting @Apollo Galeno ? Boa noite e obrigada. 

P.S: acho que to fazendo tudo errado aqui. kkkk bagunçou tudo!

39 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

 

 

9 minutos atrás, Rafaellla28 disse:

Ok mantenho a dieta anterior e semana q vem envio fotos novas e começo a dieta que eu vou morrer do fome pode deixar 😅😅😅

Conhecerás a verdade e a verdade vôs libertará.....kkkkkk

Vai ficar Show!! Pena que é inicio de inverno......kkkkkkkkkk

Oi bom dia ! 

Tive que tomar uma injeção agora com corticoide , pois a “ alergia “ não passou ! 

E tbm começo a usar hj uma pomada e outro remédio .

Caramba....

Mudou recentemente sabão em pó ? Amaciante? Perfume? Sabonete? Creme? Usando algo novo na pele?

Cade as fotos das manchas ??

Em 15/05/2019 em 21:09, Apollo Galeno disse:

Se conseguir compre uma pomada com hidrocortisona.....e passe em uma das manchinhas......

Tentou?? Ja passou alguma dessas pomadas? Que sentiu de diferença?

Nada adiantou , então hj me desesperei hahahahaah tomei a injeção e agora essa pomada e esse remédio agora acho q vai 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 

Desculpa não consegui tirar nenhuma boa . Mas da uma olhada 

1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Mudou recentemente sabão em pó ? Amaciante? Perfume? Sabonete? Creme? Usando algo novo na pele?

????

Que abs é esse heim..........igual o Dálmata mas tá bonito demais de se ver.......

De todas as formas, reitero aqui que Oxandrolona não tem nada a ver com as manchas......

Não mudou nada nem sabão , nem amaciante , nem sabonete nem nadaaa ! Tudo normal ! 

Mas pode ser um virose sei lá ! 

O bom é q já senti melhora após a injeção e a pomada ! 

Bah tem que ver essa poha contraída tá absurdo ! 😎

dalmata mas tá demais ! 

Vou te avisando caso mude algo ! 

Obrigadaaaa 😊✌🏻