10ml é suficiente?

27 minutos atrás, Frigga disse:

10ml é suficiente?

10 ml a qual concentração ?

Quais são as marcas e concentrações de vossos ergogênicos ?

 

8 horas atrás, Apollo Galeno disse:

10 ml a qual concentração ?

250mg/mL (a Sustan que temos).

8 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Quais são as marcas e concentrações de vossos ergogênicos ?

Advanced Labs:

Sustan 250mg/mL

Boldenona 200mg/mL

Masteron 100mg/ML

Oxan 5mg

Landerlan:

Decaland 200mg/mL

Beleza.....

Os seus já tens em mãos.....

Agora façam os cálculos e se provisionem para ir do inicio ou fim sem pausas! Espere os do Sr. Parceiro chegar.....

 

 

Em 05/02/2020 em 00:44, Apollo Galeno disse:

Espere os do Sr. Parceiro chegar.....

Prontinho. Esperando o empilhamento 🥰

Quero que monte um novo tópico ok.

Projeto:

# 1 a 12 semanas de Sustan= 7,5 mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta)= fazer subcutâneo com cada aplicação com 1ui.

# 3 a 13 semanas= OXANDRO. 5 MG/DIA. 1 COMPRIMIDO 1 hora antes do seu treino.

 

Dieta

Jejum= 1 colher de vinagre + 200 ml agua morna + 5 mg de Ioimbina

5:30hrs - 100g de Mamão  + 25g whey  + 1 xicara de café 

7:30hrs - 3 ovos  + 1 Banana 

10:30= 200 ml de chá de Hibisco

11hrs - 100g mandioca/batata/cará + 120 g frango + salada a vontade (com 2 colher de azeite)+ 2 azeitonas + Vitamina D3

13hrs - 1 colher de sopa de pasta de amendoin + 20g de farinha ou floco de aveia + leite bem pouco para dar liga + 1 gota de essencia de baunilha (misturar tudo e se deliciar) 

14:45hs- 5mg de Ioimbina + 1 xicara de café + 3g creatina + 1g beta-alanina + 1g Citrulinav

14:30hs- 100g mandioca/batata/cará/cuscuz + 120g frango/carne/porco  + salada a vontade (com 2 colher de azeite )+ 2 azeitonas 

17hs- + 200 ml de chá de Hibisco + 1 xicara de café 

20hs= 50g mandioca/batata/cará/cuscuz + 3 ovos + 1 colher de pasta de Amendoim

 

Agua= beber 3,2 litros de agua diaria pelo menos!! 1,2 litros durante seu treino.

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer todo dia ( MASTER IMPORTANTE).

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se ficar mais de 15 dias sem atualizar com as fotos entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Próximas fotos= 26/02

TMJ

@Frigga, acompanhei o tópico do começo ao fim e tem três coisas nele que precisam ser ditas antes de você começar o empilhamento. Uma delas é o item mais arriscado de tudo o que apareceu ali, e ele nem é anabolizante.

É a ioimbina, cinco miligramas em jejum e mais cinco à tarde, junto com café.

A ioimbina bloqueia um receptor que regula a liberação de adrenalina. O efeito é justamente adrenalina mais alta, e daí vêm os efeitos que aparecem com mais frequência: ansiedade, insônia, taquicardia e oscilações da pressão arterial. Em doses maiores ou sem supervisão há descrição de arritmia e de crise de pânico, e existem relatos de eventos graves, incluindo infarto, convulsão e lesão renal aguda.

E ela não é suplemento livre no Brasil. Pela regra da Anvisa, a ioimbina só pode ser manipulada com prescrição médica, e é proibida em suplemento industrializado. Ou seja, não é um item de rotina de dieta, é medicamento controlado por prescrição.

No seu caso tem um agravante de contexto: você vai tomar isso duas vezes por dia, em jejum, com café, e ainda com beta alanina e citrulina no pré treino, ao mesmo tempo em que começa testosterona. Se aparecer coração acelerado, tremor, ansiedade ou insônia, vai ser impossível saber de onde veio. Se fosse para tirar um item da lista, seria esse, e ele sai sem custo nenhum para o seu resultado, porque o que tira gordura é o déficit.

Segunda coisa, e essa é a que eu levaria mais a sério pela sua saúde a longo prazo.

Você escreveu, em novembro, que a sua menstruação sempre foi certinha e que naquele mês ela não veio, atrasando bastante. Isso ficou registrado e a conversa seguiu para dor no joelho e prostaglandinas. Mas atraso menstrual numa mulher de vinte e dois anos que está em déficit calórico, fazendo jejum intermitente, aeróbico três vezes por semana e musculação seis vezes, tem um nome e uma explicação bem estabelecida: baixa disponibilidade energética.

O mecanismo é o seguinte. Quando sobra pouca energia depois do gasto do treino, o corpo reduz a pulsatilidade do hormônio que comanda o ciclo, e caem o LH, o FSH e o estradiol. O ciclo atrasa, fica irregular, e em alguns casos some. Isso não é sinal de que a dieta está funcionando, é sinal de que o corpo entrou em economia.

E a razão pela qual isso importa muito aos vinte e dois anos é o osso. Estradiol baixo por período prolongado reduz a densidade mineral óssea, com risco de osteopenia e de fratura por estresse, e a faixa dos vinte anos é justamente quando se constrói o pico de massa óssea que vai durar a vida inteira. É uma conta que se paga décadas depois.

O que fazer é simples e não estraga o seu projeto: registre como está o seu ciclo mês a mês, e trate atraso ou ausência como sinal de que a comida está curta demais, e não como detalhe. Se ficarem dois ciclos irregulares seguidos, vale ginecologista. E, se o cenário se confirmar, o tratamento é comer mais e treinar um pouco menos, não é hormônio.

Terceira coisa, sobre o que foi proposto.

Sobre o DHEA que você usou: repare no que você mesma relatou depois de duas semanas, que foram dor de cabeça, bastante espinha e o ciclo adiantando. Isso não é coincidência. DHEA é precursor de androgênio, e espinha e alteração menstrual são exatamente os efeitos esperados numa mulher jovem com produção normal. Ele também é substância da lista C5 no Brasil. Nos seus vinte e dois anos, ele não tinha o que corrigir.

Sobre o Sustanon: mesmo em dose baixa, ele é testosterona, que é o composto com maior potencial de virilização entre todos os que apareceram nesse tópico. Não é o mesmo que oxandrolona em dose de mulher. Se você for em frente, os dois sinais que valem mais que qualquer outro são engrossamento da voz e crescimento do clitóris. Acne, oleosidade, pelo e queda de cabelo melhoram quando se para. Esses dois não voltam, são mudança de estrutura, e existe relato de voz alterada vinte anos depois. Diante de qualquer um dos dois, a conduta é interromper no mesmo dia, e não completar o protocolo.

E sobre a silimarina que está no seu plano a partir da nona semana: ela costuma entrar como proteção hepática e não faz esse papel. Não existe evidência de que proteja o fígado do dano por esteroide alquilado. Não custa caro nem faz mal, mas contar com ela como escudo é o que faz muita gente aceitar um protocolo que não aceitaria sem ele.

Por fim, o mínimo de exames antes de começar: lipidograma completo, TGO, TGP, gama GT e bilirrubinas, hemograma, glicemia e pressão medida em casa. E, no seu caso específico, eu acrescentaria vitamina D, que você já suplementa e portanto convém dosar, e uma avaliação do ciclo menstrual conforme falei acima.

Você tem vinte e dois anos, cinco anos de academia e um ano treinando de verdade. Esse um ano é o que está dando resultado, e ele ainda tem muito a entregar sozinho.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.