9 horas atrás, allyne_mns disse:

Estou satisfeita . Pra quem não ganhou colateral

Lindo Shape... Parabéns!

Esse sangue escuro desse jeito me assusta ! 

Oi gente to sumida rs . 
minha menstruação nao desceu este mes . Estou ficando muito riscada por causa da u tensidade dos pesos e cargas. Zero colateral gracas a deus  .

Fazendo o desmame da bold . 

Bom dia marombas … andei sumidinha. Nao esqueci nao kk. De terminar o relato , alias devo continuar falando ate no pos … 
Continuei com zero colateral , nao vi diferença no tamanho do clitores, nem tanto na libido , oscilava muito alias . Tive poucas espinhas na costas , nao tive oleosidade , nao tive queda nem enfraquecimento dos fios . Meu peso foi subindo muito rapido , ate q cheguei numa limite de força , nao tive depressao ou algo do tipo. Na terceira semana eu ja usava 0,25 2x na semana . Fiz os 120 dias . Uma ampola deu certinho. Cheguei no meu maximo 56,560 kl . To sem fita pras medições. A pouco a se melhorar agora . Eu nao tenho coragem de fazer um blast cruise. O q vcs me aconselham? 

Sobre minha meta , trocar um tanto de % de BF por musculo 😂. Mas adorei o resultado . Um dia sem arroz e conswgue se ver os riscos do abdomem, dos quadriceps, meu posterior atras ficou muito desenhado e marcado . Depois mando umas fotos .. 

Bom dia galerinha do bem 🫶🏻
Amigos , a vida de maromba mudou bastante com o fim das ferias kkk. Ta lindo fazer dieta e treinar sem trabalhar. Agora trabalhando , to sofrendo. Acordo cedo demais , nao consigo dormir cedo, preparar comida  pra levar pra empresa , tem um mes e meio que meus macros de proteina despencaram pra 40% do que eu devia ingerir diariamente. Mesmo assim, perdendo em torno de 1 k, e malhando com um treino bom de cargas , segue as medidas 

gluteo 94,2cm

Quadriceps  acima da linha do posterior 58cm 

Posterior 52,5cm 

Em 12/07/2022 em 07:04, allyne_mns disse:

Bom dia marombas … andei sumidinha. Nao esqueci nao kk. De terminar o relato , alias devo continuar falando ate no pos

Que bom que voltou!

Em 12/07/2022 em 07:04, allyne_mns disse:

Bom dia marombas … andei sumidinha. Nao esqueci nao kk. De terminar o relato , alias devo continuar falando ate no pos … 
Continuei com zero colateral , nao vi diferença no tamanho do clitores, nem tanto na libido , oscilava muito alias . Tive poucas espinhas na costas , nao tive oleosidade , nao tive queda nem enfraquecimento dos fios . Meu peso foi subindo muito rapido , ate q cheguei numa limite de força , nao tive depressao ou algo do tipo. Na terceira semana eu ja usava 0,25 2x na semana . Fiz os 120 dias . Uma ampola deu certinho. Cheguei no meu maximo 56,560 kl . To sem fita pras medições. A pouco a se melhorar agora . Eu nao tenho coragem de fazer um blast cruise. O q vcs me aconselham? 

Sobre minha meta , trocar um tanto de % de BF por musculo 😂. Mas adorei o resultado . Um dia sem arroz e conswgue se ver os riscos do abdomem, dos quadriceps, meu posterior atras ficou muito desenhado e marcado . Depois mando umas fotos .. 

Seu posterior está um absurdo. Seu superior está bem lindo tbm. Só vejo evolução 💪💪

Relato bem documentado, e por isso vale acrescentar alguns pontos técnicos que ficaram em aberto ao longo dele, principalmente sobre a boldenona e sobre a fase de manutenção, que é a pergunta que você mesma fez e que ninguém respondeu direito.

Sobre a boldenona, ela tem uma peculiaridade que muda o planejamento. O undecilenato é o éster mais longo em uso comum, com meia-vida em torno de duas semanas. Isso quer dizer que a concentração continua subindo por muitas semanas depois do início, e é por isso que você sentiu que ela "ainda ia bater". Também quer dizer que a saída é lentíssima, e que desmame com essa droga é quase um conceito sem sentido, já que o próprio éster faz o desmame sozinho durante mais de um mês depois da última aplicação. Outro ponto pouco lembrado é a detecção, que com boldenona pode chegar perto de um ano, o que importa para quem faz concurso ou esporte federado.

Sobre a menstruação, você descreveu fluxo cada vez menor até parar, e no meio houve o sangue escuro que te assustou. Isso é o efeito esperado do ambiente androgênico sobre o endométrio, ou seja, ele fica fino e o sangramento se reduz até cessar. O sangue escuro em geral é apenas sangue antigo, que demorou a sair. O ponto de atenção não é o susto, é o significado. Amenorreia induzida por andrógeno não é sinal de eficácia nem é contraceptivo, porque a ovulação pode continuar acontecendo de forma imprevisível. Como andrógeno no primeiro trimestre pode virilizar um feto feminino, contracepção real precisa existir enquanto se usa.

Sobre a ausência de colaterais nesta rodada, faz sentido e é coerente com o que você viveu antes. O combo anterior somava oxandrolona em dose alta com masteron, que é derivado de DHT, e foi ele que cobrou a conta em voz e clitóris. Boldenona é bem menos androgênica que masteron, então o mesmo corpo respondeu de forma diferente. Vale só um cuidado com a leitura de que a voz "voltou só um pouquinho". Alteração de voz costuma ser justamente o efeito que não regride por completo, porque envolve mudança estrutural da laringe. Isso não é motivo de desespero, é motivo para tratar aquele episódio como um limite conhecido do seu corpo.

Sobre a pergunta central, como manter. Manutenção depende quase inteiramente de duas coisas, e nenhuma delas é droga. A primeira é proteína, e você mesma identificou o problema quando disse que ela caiu para 40 por cento do que deveria depois que voltou a trabalhar. Nenhum protocolo compensa isso. O que se ganha em fase on e não se sustenta em proteína e treino depois volta em poucos meses. A segunda é continuidade de estímulo. Massa magra é tecido caro de manter, então ela some quando o treino perde intensidade ou frequência, exatamente como aconteceu nas suas pausas de quatro meses.

Sobre o treino, e aqui concordo com o Batata e com o Foston, treinar só inferiores é o principal fator limitante do seu resultado hoje, mais até que a escolha de droga. Costas e ombros mudam a percepção de cintura mais do que qualquer redução de gordura, porque proporção é relação e não medida absoluta. Dois estímulos semanais para superiores já mudariam bastante a foto em poucos meses, e ainda dariam mais segurança nos exercícios de inferiores que você gosta de fazer pesado.

Um último ponto, dito sem julgamento, porque você foi transparente ao dizer que não faz exames. O maior risco desse tipo de protocolo não é o que se sente, é o que não dá sintoma. Oxandrolona e boldenona derrubam HDL de forma marcante, e a boldenona ainda eleva bastante a produção de glóbulos vermelhos, o que sobe hematócrito. Nenhum dos dois avisa. Um hemograma e um perfil lipídico por ciclo já dariam a você um painel de controle mínimo.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.