Olá!

Gostaria de uma ajuda sobre hormônios... Treino há 3 anos, já fiz uso de oxandrolona, 3 ciclos, o último com 20 mg, de colateral muuuuita acne, tive até que tomar roacutan, e também minha voz começou a engrossar, mas quando eu parei o uso ela retornou. Bem, como com a oxan não deu certo, queria tentar com primobolan, mas tenho receio do colateral vir com tudo, e também de comprar falsificado, pesquisei e vi que essa é a droga que mais falsificam. Queria uma opinião sobre, meu foco é perder mais gordura e ganhar mais massa, sai recentemente de um cutting, ainda não estou satistfeita, mas optei por parar por medo de perder massa.

2 horas atrás, Letíciadv disse:

20 mg, de colateral muuuuita acne, tive até que tomar roacutan, e também minha voz começou a engrossar, mas quando eu parei o uso ela retornou. Bem, como com a oxan não deu certo

Não é que "não deu certo", é que sua dose foi 05 vezes maior do que a ideal. Foi, digamos, uma dose cavalar. Poucas atletas chegam a essa dose e só o fazem porque já haviam, antes, testado.

Oxandrolona é um esteroide à base de DHT, e seus colaterais são estes, mesmo: voz, queda de cabelo (se os ascendentes são calvos), acne e clitóris.

2 horas atrás, Letíciadv disse:

queria tentar com primobolan

Leticia, a primobolan é o esteroide mais falsificado do mundo. Tenha atenção a isso. O único primobolan de razoável fácil acesso que eu confio é o da landerlan, e mesmo assim há risco de falsificação, se o fonecedor não for de procedêcia.

 

2 horas atrás, Letíciadv disse:

Queria uma opinião sobre, meu foco é perder mais gordura e ganhar mais massa, sai recentemente de um cutting, ainda não estou satistfeita, mas optei por parar por medo de perder massa.

O ideal é você completar o tópico, então vamos conversando sobre o esteroide. Aqui as meninas usam a via subcutânea, com seringa de insulina, para poder usar em microdoses. Leia os tópicos maiores das meninas para se inteirar do que elas fazem.

Vale a pena ler os posts:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3 horas atrás, Letíciadv disse:

Queria uma opinião sobre

 

Postei as fotos junto das minhas informações mas não sei o que aconteceu, o texto sumiu, não sei mexer muito bem aqui.. haha

Idade: 25

Altura: 1,57 cm

Peso: 57 kg

Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): venlafaxina, isotretinoina e pregabalina

Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: silicone, sem problemas de saúde

Tempo de treino: 3 anos

Ciclos FEITOS com dose e tempo: 1° ciclo oxan 5 mg, 3 meses, 2° ciclo oxan 10 mg, 3 meses, 3° ciclo oxan, interrompi por conta das espinhas

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horário do mesmo:

seg: glúteos

ter: costas e bíceps + 25 min cardio

qua: caminhada de 1h na rua

qui: pernas completo

sex: peito, tríceps e ombros + 25 min cardio

Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: Estou seguindo essa dieta para manter o peso

Calorias 1707,7

Proteínas 106,8

Carboidratos 166,1

Gordura 19,8

Sódio 1177,5

Enviei fotos da minha última bio também, fiz na smartfit, não confio 100%, mas me dá um norte.

O que acha do masteron? Meu namorado me deu essa opção também.. Tenho dúvida se depois que eu para o ciclo vou conseguir manter meus resultados só com treino e dieta, pois não qro ficar aplicando por muito tempo.

46 minutos atrás, Letíciadv disse:

O que acha do masteron? Meu namorado me deu essa opção também.. Tenho dúvida se depois que eu para o ciclo vou conseguir manter meus resultados

Simplesmente - e infelizmente -, não há essa possibilidade. Meninas fabricam 4-7mg de andrógenos por semana. Nos ciclos, usam isso ou o dobro todos os dias. É impossível manter os ganhos do ciclo. Sempre haverá decréssimo. Contudo, não retorna exatamente de onde partiu: alguma coisa fica. A solução que "musas" fitness e atletas encontraram foi o uso contínuo em baixas doses. Atualmente até mesmo dondocas de meia-idade estão usando testosterona em gel todos os dias e colhem o resultado de um corpo com baixo BF, sequinho e com alguma massa muscular.

Masteron é quase a fórmula do DHT. A minha experiência é de que é o esteroide que mais faz cair cabelo. Contudo, o Kaminski - que é o maior especialista em hormônios para o fisiculturismo que eu conheço - discorda. No entender dele, por ser um hormônio reduzido do DHT, esse efeito não aconteceria com tanta proeminência quanto os outros esteroides. Mas veja que os esteroides que mais fazem cair cabelo também são da família do DHT: oxandrolona e stanozolol.

Na minha experiência, se houver tendência, todos os esteroides farão perda de cabelo. O que menos trará esse colateral é a deca NPP.

46 minutos atrás, Letíciadv disse:

O que acha do masteron? Meu namorado me deu essa opção também

Masteron é o esteroide mais forte para a libido. Dependendo da dose, fica incontrolável, chega a incomodar a frequência de ereções clitoridianas e aquela "coceira", se é que me entendem. Tem efeitos anabólicos modestos e deve ser usada dia sim, dia não, por conta da meia-vida.

Enfim, qualquer esteroide pode ser usado, dependendo da dose. Para uso contínuo, em baixas doses, o que se tem de testes em mulheres é a testosterona e o decanoato de nandrolona.

 

Sobre o treino, como você treina? É algo próximo a isso?

 

Tente postar as fotos e a sua série de treinos.

28 minutos atrás, Foston disse:

Sobre o treino, como você treina? É algo próximo a isso?

não, nem perto kkkkk meu treino é curtinho. Faço leg, cadeira extensora e adutora, mesa ou cadeira flexora e panturrilha. É curto mas bem feito, antes eu tinha mais exercícios, mas diminui pra ver como meu corpo reagia e também não quero ficar muito tempo na academia, no horário que vou é muito cheia.

Uma dúvida, tem como apagar as fotos postadas aqui? Gostaria de postar foto mas queria apagar depois kkk

25 minutos atrás, Letíciadv disse:

não, nem perto kkkkk meu treino é curtinho. Faço leg, cadeira extensora e adutora, mesa ou cadeira flexora e panturrilha. É curto mas bem feito, antes eu tinha mais exercícios, mas diminui pra ver como meu corpo reagia e também não quero ficar muito tempo na academia, no horário que vou é muito cheia.

Uma dúvida, tem como apagar as fotos postadas aqui? Gostaria de postar foto mas queria apagar depois kkk

Então ...

Não há sentido em cogitar esteroides sem, antes, arrumar o treino e a dieta. Esteroides não fazem o trabalho dos treinos. Esteroides complementam o todo.

Sobre as fotos, fica difícil ajudar sem saber como está o shape. Você não precisa se identificar nem mostrar o rosto. Ademais, as fotos a cada 15 dias mostram a evolução (veja os tópicos que listei acima).

Sugestão: arrumar esse treino e essa dieta, baixar esse BF um pouco: de 23,8% para pelo menos 18%. Só depois cogitar esteroides.

 

@Batata... Sua opinião?

Sua prótese foi só mama?

Vejo que existe alguma massa muscular aí a ser trabalhada. Creio que deva priorizar os posteriores. Quando seu BF baixar, o shape dará as caras. Sua cintura vai afinar bastante. 

Sugestão, uma dieta com restrição calórica e melhorar o treino. Logo o @Batata... dará um parecer.

33 minutos atrás, Foston disse:

Sua prótese foi só mama?

Foi sim.

34 minutos atrás, Foston disse:

uma dieta com restrição calórica

Faz um mês mais ou menos q tetrminei o cutting, fiquei com medo do meu glúteo desaparecer kkkk, tenho receio de voltar novamento por isso.

27 minutos atrás, Letíciadv disse:

fiquei com medo do meu glúteo desaparecer

Infelizmente a forma arredondada do glúteo vem da gordura. O glúteo sem gorduras vai mostrar a depressão trocantérica (que eu acho um charme). Ele pode parecer uma borboleta:

 

Anne Freitas, Leonida Ciobu e Alejandra Sanchez:

33 minutos atrás, Foston disse:

@Batata... Sua opinião?

Sua prótese foi só mama?

Vejo que existe alguma massa muscular aí a ser trabalhada. Creio que deva priorizar os posteriores. Quando seu BF baixar, o shape dará as caras. Sua cintura vai afinar bastante. 

Sugestão, uma dieta com restrição calórica e melhorar o treino. Logo o @Batata... dará um parecer.

1 hora atrás, Foston disse:

Não há sentido em cogitar esteroides sem, antes, arrumar o treino e a dieta. Esteroides não fazem o trabalho dos treinos. Esteroides complementam o todo.

1 hora atrás, Foston disse:

Sugestão: arrumar esse treino e essa dieta, baixar esse BF um pouco: de 23,8% para pelo menos 18%. Só depois cogitar esteroides.

@Foston... Vc já disse tudo...

Oi Letícia, vc tem um corpo bonito, precisa investir melhor na sua alimentação e treinos...

3 horas atrás, Letíciadv disse:

Ciclos FEITOS com dose e tempo: 1° ciclo oxan 5 mg, 3 meses, 2° ciclo oxan 10 mg, 3 meses, 3° ciclo oxan, interrompi por conta das espinhas

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

3 ciclo em 3 anos era para estar bem definida com boa MM

Divisão de treino e horário do mesmo:

seg: glúteos

ter: costas e bíceps + 25 min cardio

qua: caminhada de 1h na rua

qui: pernas completo

sex: peito, tríceps e ombros + 25 min cardio

Quais exercícios, series e reps ?

2 horas atrás, Letíciadv disse:

não, nem perto kkkkk meu treino é curtinho. Faço leg, cadeira extensora e adutora, mesa ou cadeira flexora e panturrilha. É curto mas bem feito, antes eu tinha mais exercícios, mas diminui pra ver como meu corpo reagia e também não quero ficar muito tempo na academia, no horário que vou é muito cheia.

Sua academia não tem pesos livres ou vc não faz mesmo ?

Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: Estou seguindo essa dieta para manter o peso

Calorias 1707,7 não bate

Proteínas 106,8 x 4 = 427,2 calorias

Carboidratos 166,1 x 4 =  664,4 calorias

Gordura 19,8 x 9 = 178,2 calorias

Total = 1.269,8 calorias

Vc precisa corrigir sua alimentação e seus treinos...

Poste sua dieta, suas refeições e horários... poste seus treinos e qts dias da semana que vc pode treinar, se tem alguma restrição... assim ajustamos eles conforme seu objetivo e como @Foston colocou, uma dosagem pequena tipo 5 a 10mg de oxan durante 8 semanas ja terá bons resultados... ahhh coloque uma foto de costas que ficou faltando, assim fica completo pra ver quais exercícios colocar...

Primeiro vamos ajustar dieta e treino, depois ver danones