18 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Cadê você moça?

Interessante.....

Caçando um caso novo para poder ajudar.......

Porque o único 😝???

35 minutos atrás, Letíciadv disse:

to aqui kkkk

comecei a tomar oxan 5 mg, mas aumentei minha ingestão calórica, não é um bulking ainda, como estou tomando hormônio, acredito que eu condiga perder gordura e ganhar massa ao mesmo tempo... quero ver como meu corpo irá reagir nesse ciclo, agora que tenho mais tempo de treino.

Irei acompanhar 

1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

@Batata...me permite conduzir esse? 

Será o único......

Opaaaa... pode sim @Apollo Galeno... ando bem sobrecarregado... ela tem um belo shape  para trabalhar

Em 09/04/2024 em 10:14, Letíciadv disse:

Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): venlafaxina, isotretinoina e pregabalina

Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: silicone, sem problemas de saúde

O mestre Batata permitiu....então vamos lá.....

Vc não tem problema de saude mas toma outras medicações.....

A quanto tempo toma cada uma? qual dose ? A quanto tempo esta usando oxan e como esta usando ?

As fotos que vc mandou fazem mais de um mes e estão incompletas......atualize....

Em 09/04/2024 em 10:14, Letíciadv disse:

Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: Estou seguindo essa dieta para manter o peso

Calorias 1707,7

Proteínas 106,8

Carboidratos 166,1

Gordura 19,8

Sódio 1177,5

Vc sabe montar e contar seus macros?

Quantos dias de treino na semana, atualmente?

 

 

50 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

A quanto tempo toma cada uma? qual dose ? A quanto tempo esta usando oxan e como esta usando ?

a venlafaxina uns 7 anos mais ou menos, 75mg, a pregabalina 2 anos, 150mg. A oxan comecei dia 14/05, tomo 1 hora antes dos treinos, e também tomo nos dias em que não treino.

53 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

As fotos que vc mandou fazem mais de um mes e estão incompletas......atualize....

eu não mudei nada kkkkk, não tenho fotos atuais agora

53 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Vc sabe montar e contar seus macros?

Quantos dias de treino na semana, atualmente?

meu namorado que fez a minha dieta, ele calculou tudo, mas eu também vi uns vídeos para tentar entender, agora acho que está ok.

Calorias	1799,0
Proteínas	121,1
Carboidratos	215,1
Gordura	28,0
Sódio	1294,4

 

Treino 4 dias na semana.

 

1 hora atrás, Letíciadv disse:

a venlafaxina uns 7 anos mais ou menos, 75mg, a pregabalina 2 anos, 150mg. A oxan comecei dia 14/05, tomo 1 hora antes dos treinos, e também tomo nos dias em que não treino.

Certo.....vc escreveu novamente as medicações....mas qual foi o seu diagnostico?  Pq algumas ali servem para mais de uma coisa....

A isotretinoína....qual dose esta usando ? A quanto tempo esta usando ?

1 hora atrás, Letíciadv disse:

eu não mudei nada kkkkk, não tenho fotos atuais agora

Se vc quiser que tudo ocorra.....faça as fotos...em um canto....que sempre irá realizar as mesmas fotos.

Mas claro....apenas se tiver "disposta".....

1 hora atrás, Letíciadv disse:

agora acho que está ok.

Não esta NADA ok.....

Se voce estiver "disposta"......digite FORA DE TABELA o que vc come aqui e os horarios e quantidades.....e eu vou ajustar.

 

 

1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Certo.....vc escreveu novamente as medicações....mas qual foi o seu diagnostico?  Pq algumas ali servem para mais de uma coisa....

A isotretinoína....qual dose esta usando ? A quanto tempo esta usando ?

Diagnóstico: TAG

 

O Roacutan estou tomando 40 mg faz 7 meses, os 3 primeiros com 20 mg

1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Não esta NADA ok.....

Se voce estiver "disposta"......digite FORA DE TABELA o que vc come aqui e os horarios e quantidades.....e eu vou ajustar

Ok, envio ainda hj!

40 minutos atrás, Letíciadv disse:

O Roacutan estou tomando 40 mg faz 7 meses, os 3 primeiros com 20 mg

Otimo....esta fazendo exames a cada 2 meses? Pq esse seria o correto.....

Sem contar que esta "socando" coisa pro seu figueiredo dar conta.......

As acnes estão melhores? pelo tempo de uso.....ja tem que olhar isso........

Aguardo seu planejamento alimentar......

Sua oxa de qual marca ?

sim, faço exames, inclusive irei fazer amanhã, mas sempre deu tudo dentro dos parâmetros.

eu sei q tenho q ficar atenta com meu fígado.. sempre tive tendencia a acne, lembro de quando eu usei 10mg de oxan, meu rosto começou a pipocar, mas ficou normal assim que eu parei, agora com 20 mg não deu certo.. As acnes estão melhores sim, mas ainda sai uma ou outra

minha oxan é de um contato do meu namorado, uma tal de firepharm acho

9 minutos atrás, Letíciadv disse:

uma tal de firepharm acho

Então já pode parar com a oxandrolona tbm......

Com a tal da "dieta"....vamos ter que ajustar tbm.....

E vc vai ter que aceitar coisas "novas" na sua vida.....