ae... tava pensando em compra o 100% pure whey protein da probiotica e um bcaa... queria umas dica de como toma os 2...Tipow, qto tempo antes e depois do treino?

pow cara, c for comprar o whey n precisa comprar bcaa, pq ja vem uma boa concentraçao d bcca 

outra coisa, c for comprar whey da probiotica, compra o 3Whey q eh bem melhor e soh um pouco + caro...

 

vlw

 

ah, ja ia me esquecendo, compra um carbo d alto IG(maltodextrina ou dextrose) no lugar do bcaa, p/ tomar com o whey no pos treino 

 

vlw

Concordo.

concordo tambem.....