Comer ovo(gema e clara) umas 4x por semana a noite, atrapalha em algo na definição ?
Evito comer 0 carbos a noite agora acho que não tem problema comer ovo de vez em quando ??

valew

Em 2002-10-24 11:51, Bradock38 escreveu:

Comer ovo(gema e clara) umas 4x por semana a noite, atrapalha em algo na definição ?

Evito comer 0 carbos a noite agora acho que não tem problema comer ovo de vez em quando ??

valew

Atrapalha por causa da gema que eh rica em gordura, agora se vc soh comer clara nao vai atrapalhar, pelo contrario

nao coma a gema e sim a clara, que vai agudar muito na sua definição!!

Atrapalha em nada.Ovo é uma grande fonte de proteina ,nao de carbo.Pode ingerir sim.

na gema do ovo tem muito gordura ... separe gema e clara e coma só as claras se ficar meio sem gosto coloque uma gema ... mas não todas.