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Creatina + BCAA é uma boa combinação?

Por thiago4054
em Tópicos sobre suplementação

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Postado
  • Moderador
Em 27/01/2018 em 23:26, Kami Back disse:

Creatina sempre, bcaa depende muito. Se seu Whey tiver já uma quantidade de BCAA, não precisaria.

Creatina é quase unanimidade. Quanto ao BCAA, existem sérias dúvidas sobre o custo benefício de sua suplementação isolada, sendo mais comum a indicação apenas da leucina.

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