Só tomo essa albumina, é um produto confiável na minha opinião. Consigo comprar com distribuidor e pago muito barato.

Tomo com agua e malto sabor morango durante o dia e com 250ml de leite e nescau antes de dormir (250ml de leite é meu limite para não flatular) A dose que eu tomo varia de 35 a 40g de proteina.

A Albumina é indicada para oq?

é proteína.

isso te responde?

Meu whey tah acabando e eu to sem grana , da pra mete essa albumina no pós????tipo ele substitui o whey???

a dose da manha é necessária ????

vlw

proteinas de tipo diferente, nao substitui

A Albumina é indicada para oq?

pra peidar

Meu whey tah acabando e eu to sem grana , da pra mete essa albumina no pós????tipo ele substitui o whey???

a dose da manha é necessária ????

vlw

Cara, substituir não substitui, porque a albumina tem absorção mais lenta, fica moh tempão absorverndo no corpo, por isso o pessoal toma antes de dormir e quando acorda.

No pós, o melhor eh um bom whey mesmo, agora por exemplo, eu só posso tomar whey sem lactose, que pelamor é Mointo caro, ai eu compro algum aminoacidozinho nacional, tipo probiótica que eu até que gosto, mando pra dentro dps do treino, é melhor do que nada e o custo eh relativamente baixo...

é proteína.

isso te responde?

Que ela é proteína eu sei, mas eu pergunto no sentido doq ela vai me ajudar em desempenho/recuperação, entendeu?

Que ela é proteína eu sei, mas eu pergunto no sentido doq ela vai me ajudar em desempenho/recuperação, entendeu?

Proteína=Aumento de Massa Muscular.

Whey protein= Proteína de "rápida absorção"

Albumina= Proteína de "lenta absorção"

O ideal é a ingestão de ambas proteínas, cada uma no seu horário mais adequado.

Proteína=Aumento de Massa Muscular.

Whey protein= Proteína de "rápida absorção"

Albumina= Proteína de "lenta absorção"

O ideal é a ingestão de ambas proteínas, cada uma no seu horário mais adequado.

Pra quem tá querendo perder BF% não é indicado né?